מדוע החיה לא נרתעת? (חלק 3: עוד על מערכות יחסים רעילות)

תוכן עניינים:

וִידֵאוֹ: מדוע החיה לא נרתעת? (חלק 3: עוד על מערכות יחסים רעילות)

וִידֵאוֹ: מדוע החיה לא נרתעת? (חלק 3: עוד על מערכות יחסים רעילות)
וִידֵאוֹ: 8 סימנים שאת|ה במערכת יחסים עם בן / בת זוג נרקיסיסט 2024, מרץ
מדוע החיה לא נרתעת? (חלק 3: עוד על מערכות יחסים רעילות)
מדוע החיה לא נרתעת? (חלק 3: עוד על מערכות יחסים רעילות)
Anonim

קרא את תחילת המאמר:

חלק 1 >>

חלק 2 >>

הסימן השלישי לקשר רעיל הוא אתה לא יכול לדון בבעיות שלך עם השותף שלך. אם אתה מרגיש רע, אם אתה מוטרד או לא טוב, בן / בת זוגך סבור כי אלו הן בלעדיות הבעיות שלך ואתה אשם בעצמך. בנוסף, הוא גם אינו מכיר בקיומם של בעיות במערכת היחסים שלכם. זה קורה גם שהוא מחשיב את עצמו כאדם האידיאלי ולחלום של כל אישה. לדעתו, הצרה היחידה היא שהוא קיבל איזושהי אישה "לא נכונה", הוא צריך ליצור אותה מחדש. אך לעתים קרובות יותר זה קורה שהוא מחשיב את עצמו כ"גבר רגיל ", כמו כולם - לא יותר טוב ולא יותר גרוע. לכן כל חוסר שביעות הרצון שלך הוא ההתלבטויות האישיות שלך ואין על מה לשים לב.

תמונה
תמונה

איורים - קריקטורה "היפה והחיה"

הסימן הרביעי הוא תיעוב עצמי כשאת מרגישה אומללה כרונית. אולי נראה לך שאין לך מה לאהוב, שאתה כל הזמן עושה טעויות, שאתה עושה הכל לא נכון. אגב, קל להבחין ב"סימפטומים "אלה בעת קריאת פוסטים ברשתות חברתיות, כאשר נערה כותבת על עצמה באופן בלעדי באופן קורבן, שמוריד ערך עצמי. כשהיא כותבת על עצמה לא "פנים", אלא "פנים", או "זחלתי …", "סוף סוף זה עלה בי …". כמובן, מידי פעם כל אחד יכול לכתוב משהו כזה על עצמו בצורה אירונית, לצחוק על הטעויות שלו. אבל כשאדם כותב על עצמו כל הזמן בסרקזם ובזלזול עצמי כזה, זה אומר שהוא רואה את עצמו לא ראוי לאהבה ולכבוד. שימו לב לטקסטים שלכם מנקודת מבט זו!

עוד דוגמא אופיינית. אתה יכול למצוא פוסטים כאלה: "שוב נכנסתי לבלגן … אני מרגיש כל כך רע … אבל אני אשם בעצמי! משרת אותי נכון!" זהו תחליף לשני דברים שונים בתכלית. מצד אחד, הם לעתים קרובות אומרים: "קח אחריות על עצמך! רק אתה אחראי לחייך ולהשלכות מעשיך". כן, זה נכון במובן זה שאתה לא צריך לחכות שמישהו אחר יפתור לך את הבעיות. אבל כשזה מגיע ליחסים בין שני אנשים והקשר הזה לא מתפתח, זו תהיה טעות גסה להאשים את עצמך בכך. בכל מערכת יחסים האחריות מוטלת על שני המשתתפים, אחרת זה לא קורה. ובמקרה זה, הצהרות השותף "רק אתה אשם בהכל!" - זוהי חוסר האחריות שלו, לא יותר. זה קורה גם שבמקרה הזה, "לקיחת אחריות על עצמך" פירושו סיום מערכת יחסים זו, אשר כשלעצמה עלולה לגרום לפחד ואשמה. או תן לאולטימטום קשה מאוד לבן / בת הזוג שלך.

סימן ההיכר הבא של מערכות יחסים רעילות הוא חוסר יכולת לחשוב על עתיד משותף. אם אינך יכול ואינך רוצה לחשוב מה יקרה לך הלאה, אם מערכת היחסים שלך תימשך, אם תחיה בעיוורון יום אחר יום, עם איזו תקווה מעורפלת "פתאום משהו ישתנה לטובה" - זה סימן לכך ש" הרעלה "עמוקה מאוד ואתה צריך לנקוט בדחיפות כמה צעדים. אתה מפחד אפילו לדמיין כיצד יתפתח המצב עוד יותר. אתה מפחד לחשוב מה יקרה לך אם תישאר במערכת יחסים זו. אם אתה כבר מרגיש שאתה מאבד בריאות, עבודה, סביבה שתומכת בך, ברור שאם לא תעשה כלום, זה רק יחמיר. כאשר אינכם חושבים על העתיד, אלא רק חיים יום אחרי יום, זהו סימפטום מטריד ביותר.

תמונה
תמונה

ועוד תכונה אופיינית אחת, הקשורה קשר הדוק לכל הנקודות הקודמות, היא מניפולציה של הפחד שלך מבדידות … כאשר יש לך הערכה עצמית נמוכה במיוחד, כשאתה לא מכניס את עצמך לשום דבר, אתה באמת חושש מאוד שלאחר שניתקת מערכת יחסים זו, לא תיהיה נחוץ לאף אחד.קורה שאישה אומרת: "עכשיו יש לי לפחות גבר כזה (אכזרי, גס רוח, מדכא, שותה הרבה וכו '), ואם אעזוב אותו, אז לא יהיה כזה בכלל). במקרים כאלו גבר מרוויח לפחות קצת כסף, ואישה לא עבדה הרבה זמן, אין לה התמחות, היא לא יכולה לדמיין ממה היא תחיה אם תעזוב את בעלה. אין רק את הפחד "לא אצטרך אותי כל גבר ", אבל גם -" ממילא לא אקבל עבודה, אני לא מעניין אף אחד, אף אחד לא יתמוך בי ".

בכל מקרה, לאישה זו יש כמה כישורים וכישרונות, אך היא אינה מחשיבה אותם כמשהו בעל ערך, בעל משמעות לאנשים אחרים. היא בטוחה שאין לה מה להציע לעולם הזה, שבעלה עושה לה טובה בכך שהוא נשאר איתה במערכת היחסים.

שימו לב לסימנים אלה של מערכות יחסים רעילות.… אם אתה מזהה את עצמך לפחות באחד מהם, זהו סימן לכך שיש לשנות משהו במערכת היחסים שלך. אם תשאיר הכל כפי שהוא, יהיו עוד ועוד "פעמונים" כאלה והם יהיו יותר ויותר כואבים!

עכשיו דיברנו על איך מערכות יחסים רעילות מתבטאות כלפי חוץ. כלומר, כשזה מגיע ליחסים שלך עם בעלך, חבר, בוס או אדם אחר. אך למצב זה יש סכנה רצינית נוספת.

כאשר אתה מתקשר במשך זמן רב עם אדם קרוב ומשמעותי עבורך, נוצר דימוי פנימי שלו בנשמתך. בשפת הפסיכולוגיה קוראים לזה "אינטרויקט". הוא הופך לחלק בלתי נפרד מהנפש שלך, מלווה אותך כל הזמן, בכל מקום שאתה נמצא ובכל מה שאתה עושה. אתה יכול להיפרד מאדם זה ולהפסיק לתקשר איתו - האינטרוייקט עדיין יישאר איתך וידבר בקולו, בדבריו, ברגע שייווצר לו "מצב מתאים" להשמיע אותו.

זה טוב מאוד כאשר אדם קרוב ומשמעותי זה היה אוהב, מבין, מוכן לתמוך בזמנים קשים. במקרה זה, בכל סיטואציה קשה, ה"קול הפנימי "שלך יעודד אותך, יעזור לך לשמור על נוכחותך המוחית ולאסוף כוחות. אבל אם אהובך היה "רעיל", אז האינטרוייקט שנוצר בדמותו ודמיונו בתודעתך ימשיך להרעיל את חייך באותו אופן.

תמונה
תמונה

לדוגמה, אם בן זוגך באחת הטעויות שלך אמר: "אתה רואה! אתה אף פעם לא מצליח! יש לך רק בעיות!" - תשמע את אותו הדבר מבפנים ותעשה את הטעות הקטנה ביותר. זה יכול לבוא בצורה של פחדים מופרכים, תחושות של חוסר ביטחון, פגיעות וטינה, בצורה של חלומות או סימפטומים גופניים.

הפסיכולוגית יונגיאנית קלריסה פינקולה אסטס, בספרה רץ עם זאבים, מכנה זאת "דמות פנימית" - " טורף נשמה טבעי"או בקיצור, טורף פנימי.

כיצד לזהות אותו ומה לעשות עם זה - במאמרים הבאים.

קרא עוד כאן …

כותב המאמר - הפסיכולוגית לאנה טייגס (מסלובה סבטלנה ולדימירובנה) (ג)

מוּמלָץ: