הפסיכותרפיסט והמחשב הם מוקד ההעברה שלך

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

פעם אחת, במהלך התייעצות, שמעתי: "אתה זהה לסמארטפון שלי - חור שבו הרבה דברים ממולאים". בתגובה שאלתי את המטופל שלי האם הגאדג'ט דומה גם לאביו?

אנשים נוטים להביא את כל המטען מניסיונם הקודם למערכות יחסים חדשות. לפעמים המטען הזה כל כך כבד שהוא מסכן ריסוק של דברים חדשים.

בואו נדבר על ההעברות שלך למטפל

… ולמחשב האישי שלך.

תופעת ההעברה היא אחת החשובות בתיאוריה ובפרקטיקה הפסיכותרפית. אדם, ככלל, נוטה לשחזר במערכות היחסים הנוכחיות שלו את דפוסי החשיבה, ההתנהגות והתגובה הרגשית שנוצרו ממש בתחילת חייו. אנשים מעבירים לחיים האמיתיים ולאנשים אחרים את הדבר החשוב ביותר שהיה בילדות ביחסיהם עם הורים, אחים ואחיות.

כמובן, אישיותו של האדם מתפתחת ומשתנה לאורך כל החיים בהשפעת חברינו, יקירינו וחוויותינו. אתה לא רק תוצר של המשפחה שלך. עם זאת, ההורים שלך (או דמויות הורים אחרות) ואחייך היו איתך בילדותך, בשנים המעצבות שלך, כשהיית מרשים ורק התחלת להבין כיצד אנשים בונים יחסים זה עם זה. קשרים מוקדמים אלה עם יקיריהם יצרו דפוסים במוחכם, אותם רעיונות ואמונות לגבי מה שאתם מצפים מאחרים. אז נוצר מערך של צרכים, רצונות, פחדים ותקוות, הידע הרגיל על איזה סוג של מערכת יחסים יכולה להיות ועל המקום שלך בהם.

אנשים לוקחים את המודלים שלהם מילדות ולעתים קרובות הם עובדים ברמה לא מודעת, ומשפיעים על בחירת בן הזוג ועל התפיסה הכללית של אנשים אחרים. באיזו תדירות אומרים צעירים לחברותיהם: "את זהה לאמא שלי"? … או להיפך.

לאחר מכן, אני רוצה לשער על תופעת ה"העברה "בצורה יוצאת דופן. תן לי להראות לך כיצד תופעה זו משפיעה על היחס שלנו לדברים. אחרי הכל, אנו נוטים להאניש אובייקטים חשובים, תחומים ותופעות חיים - מכוניות, בתים, קריירה, מזג אוויר, גאדג'טים. ההעברה עובדת גם כאן.

כן, מחשב אישי או סמארטפון יכולים להיות יעד נוח להעברה שלך. הגאדג'טים המודרניים כה מתקדמים עד שלפעמים נדמה שהם יכולים "לחשוב" כמו בני אדם. הם מאוד אינטראקטיביים. אנו מבקשים מהם לעשות משהו, והם עושים זאת, ולפעמים הם מראים "אי ציות".

ידוע שאם פסיכותרפיסט מתנהג באופן נייטרלי יחסית עם מטופל, מבלי לחשוף במיוחד את רגשותיו האישיים ומידע על עצמו, אז המטופלים מתחילים לתפוס את המומחה בהתאם למודלים שלהם שנלמדו בילדותם. לעתים קרובות כל התהליך הזה אינו מובן היטב. ההיכרות של תבניות ישנות היא שהן פועלות באופן אוטומטי.

דברים דומים יכולים לקרות בעת אינטראקציה עם מחשב. זה לא אומר שאתה צריך להתייחס לחבר האלקטרוני שלך כמו שאתה מתייחס לאמא שלך, לאביך או לאח שלך. אני מדבר על העובדה שסביר מאוד שבגישתך למחשב, תבין היבט כלשהו של מערכות היחסים הרגילות עם בני משפחתך. עם זאת, לא אתפלא אם תתעקשו ששום דבר לא דומה. ואז אתה צריך להיות זהיר כפליים. אחרי הכל, הכרת מקף משלך יכולה להיות מרגשת, דרמטית ומתגמלת. לתמיכה, אתן רק כמה דוגמאות ללא טענות להשלמה.

לכן…

אתה זה אתה. המחשב הוא כמו ההורה שלך

זהו סוג ההעברה הברור ביותר. אתה תופס את האחר כהורה ואת עצמך כילד שהיית פעם.

תארו לעצמכם שלליאונידאס הייתה אם שהציבה ממנו דרישות קפדניות לגבי אופן התנהגות הילדים, ובמקביל שינתה לעתים קרובות את החוקים.כילד, הוא ניסה להיות צייתני, אך בשל תנודתיות הדרישות, הוא לא יכול היה לעמוד בציפיות האימהיות במלואן. אז הוא גדל בספק מתמיד אם הוא עושה את הדבר הנכון. סגנון הורות זה מלווה בתסכול וחוסר אונים אצל הילד. כבוגר, לאונרד עשוי לחוות חוויה דומה עם מחשב. המחשב מפחיד אותו, הוא לא בטוח ואינו יודע "לרצות" אותו. כאשר ליאוניד נמצא ליד המחשב, נראה לו שהמכונה לא אוהבת את מה שהוא עושה. הוא מקבל הודעות שגיאה. הוא נכשל פעם נוספת. המחשב גורם לו להרגיש מתוסכל, חסר אונים ומובס. אולי הוא אפילו יימנע מעבודת מחשב, בדיוק כפי שאמו נמנעה.

לדיאנה היה אב בעל רצון חלש ולא מורשה. היא אהבה ורחם עליו, הפגינה דאגה והייתה קשובה מאוד לצרכיו, לעתים קרובות לרעת האינטרסים שלה. כבוגרת, היא תופסת את המחשב כמשהו שביר ופגיע. היא זהירה מאוד בעת השימוש בו כדי לא לפגוע בו. היא מקפידה מאוד באבחון והתקנת הגנה אנטי וירוס. דיאנה מרגישה ש"בריאותו ורווחתו "של המחשב שלה היא בידיה. מישהו עשוי לחשוב שאכפת לה יותר מדי מהמחשב שלה.

אלו הן רק שתי דוגמאות מיוחדות. מקום כללי יותר יכול להיות השוואה בהתאם לקריטריונים של כוח ועוצמה. בתפיסת הגיל הרך, דמויות ההורים מופיעות כחזקות. מחשב עשוי בהחלט לעורר רגשות דומים. הוא חושב מהר מאיתנו, "יודע" יותר מאיתנו, הוא יכול לפתור בעיות שאדם אינו מסוגל להתמודד איתן לבד. ואם אתה זוכר לגבי האינטרנט, המחשב פותח צוהר לעולם "המופלא". עבור חלק מהאנשים יכולות כאלה של מחשב או סמארטפון מדליקות תחושות התפעלות, יראה, פחד ו … חוסר כשירות - מה שהתינוק יכול להרגיש על רקע אב רב עוצמה.

אתה כהורה. מחשב כמוך

דוגמה פתולוגית להעברה מסוג זה היא מבוגר שעבר התעללות המתעלל בילד שלו. זהו תהליך הפיכתו של "פסיבי לאקטיבי", הקורבן לעבריין.

ייתכן שחלק מהמשתמשים עשויים להתעלל במחשבים שלהם באותו אופן בו התעללו בהם בילדותם. אבל מחשבים לא זולים. עבור רוב האנשים, האפשרות לפגוע בהם אינה כה אטרקטיבית. למרות שיש כאלה שיכולים לזרוק את הסמארטפון היקר שלהם לקיר בכעס. ברמה העדינה יותר, אנשים שחוו שליטה ומניפולציה דומיננטית בילדותם - כאילו היו רק חפצים לשימוש, לא אנשים - עשויים לחוש כך לגבי המחשבים שלהם. כעס וזעם מופנים אל המחשב כאשר הוא אינו מתנהג כפי שאתה רוצה שהוא יהיה סימפטום של העברה מסוג זה. זוהי התגובה הרגשית של הורה מתוסכל, "מרומה".

אבל אפשר להתייחס למחשב ברכות, כמו ילד אהוב. אתה מטפל ב"צרכיו "," מחנך "אותו, עוזר לו" להתפתח ולצמוח "על ידי הוספת תוכנה וחומרה. אתה משקיע במחשב שלך כך שהוא יכול לעשות יותר, ואתה גאה כשהוא עושה משהו חדש. בהתלהבות, אתה לוקח חלק ביצירת "אינדיבידואל" חדש בעל כישורים ייחודיים משלו. המחשב הופך להשתקפות של עצמך, היכולות שלך והאישיות שלך. אתה גם מבין שאתה מפתח את הפוטנציאל המקורי שהיה ל"ילד "שלך כבר. זה עשוי גם להיות מפתה שילד המוח שלך לעולם לא יעזוב אותך, בניגוד לילדים אמיתיים.

אתה כמו שאתה. המחשב הוא כמו הורה מבורך

אנשים רבים רוצים, במודע או שלא במודע, שהוריהם יהפכו קצת שונים, מושלמים יותר.רצון זה יכול לעצב את התפיסה של מחשב כבעל המאפיינים הנדרשים.

אמו של אולג לא הספיקה לגמרי. התנהגותה ורגשותיה היו בלתי צפויים. ברגע אחד היא הייתה אכפתית ואוהבת, ברגע אחר היא הייתה קשוחה, מסיבה לא ברורה שהפכה להיות מאשימה, עצבנית ותוקפנית. הילד מעולם לא היה בטוח מה יביא לו יום חדש ואפילו שעה. הוא הפך לילד ערני מדי, פרנואיד. הוא חיפש כל הזמן כמה רמזים, סימנים המצביעים על התנהגות אמו. הוא ניסה לחזות את צעדיה, אך הוא טעה לעתים קרובות בתחזיותיו. מרגיש חסר אונים וכעס, הוא חווה את חייו כבלתי צפויים, מסוכנים וחסרי שליטה.

למבוגרים אולג נוח עם מחשב. אחרי הכל, למכונית יש את כל התכונות שהיו חסרות לאמו - אמינות, חסרות פניות וללא התפרצויות רגשיות בלתי מוסברות. המחשב צפוי והמשתמש המתקדם יכול לשלוט בו. אין אינטימיות, אולג אפילו נהנה מההשתלטות הקרה שלו על מכונה כנועה.

ללרה יש גם מחשב. היא מרגישה את האמינות שלו. הוא תמיד שם, מחכה לה. הוא שם לב למה שהיא רוצה ונותן משוב מיידי. הוא מאפשר לה לבטא את מחשבותיה, רגשותיה ויצירתיותה. הוא מקבל ומלווה אותה באינטרנט לאן שהיא רוצה להגיע. לרה מתייחסת למחשב שלה כאל בן לוויה סימפטי, מלא חמלה, שמכיר בערכה ובאישיות שלה … בניגוד להוריה, שהיו עסוקים כל כך ונקלטו בחששותיהם, שלעתים קרובות הזניחו את בתם, מבלי שראו כל עניין בחייה.

אתה כהורה מבוקש. מחשב כמוך

בסוג העברה אחרון זה, יש גם היפוך תפקידים. המשתמש נושא את התכונות שהוא היה רוצה לראות אצל הוריו, המחשב הופך להיות ילד. לעתים קרובות, אנשים שואפים לחזק תכונות בעצמם שנעדרות מהוריהם. לפעמים הדחף הזה יכול ללכת רחוק מדי. אם ההורים שלך היו קפדניים מאוד, אתה עלול להפוך ליברלי מדי עם הילדים שלך. אם הורייך הורחקו מחייך, אתה עלול להיות פולשני מדי עבור ילדך.

אדם שואף להיות "טוב" למחשב שלו בזמן שהוריו שלו לא היו "טובים" איתו. משתמש אחד זהיר מדי מחשש לפגיעה במחשב שלו. אחר כל כך דואג מפני וירוסים ונזקים אפשריים שהוא מסרב לחקור את האינטרנט, נזהר מהתקנת תוכנה חדשה, ולעתים רחוקות מאפשר למישהו להשתמש במחשב שלו. השלישי מתעניין מאוד ב"איך הכל עובד שם ", ולכן הוא מנסה ללמוד יותר ויותר על החומרה והתוכנה של המחשב שלו.

אתה כמו המחשב שלך. המחשב שלך בדיוק כמוך

סוגים מסוימים של העברות משמשים לשיפור הגישה העצמית. כאשר הורה שותף לדעותיו של הילד, מזהה את מחשבותיו ומזדהה עם רגשותיו, אישיותו של הילד מועשרת ב"ראי "כה נוח. כאשר ילד מחקה אב מופתי, ונערה משחקת בתיק העבודות של אמה, מתרחשת הזדהות עם הורה מקובל ומיטיב, הילד מחזק את ההערכה העצמית וההערכה העצמית שלו.

באנגלית יש מילה תאומים, שמשמעותה מערכת יחסים ידידותית וקרובה בין אחים ואחיות. תחושת קהילה זו גם מחזקת גישה עצמית חיובית. בצורת העברה זו, כאשר אדם מעביר את עצמו לאחר, קיים סיכון שהאחר לא יתפס כאדם נפרד. "אתה אני".

משתמשים יכולים להשתמש במחשבים שלהם כדי לחזק ולשפר את תחושת הזהות שלהם.מחשב מיטיב וקשוב יכול להפוך ל"מראה "מאוד. אתה משפר את החומרה והתוכנה של המכונה שלך, והיא הופכת יותר ויותר להשתקפות מגיבה של הצרכים, הרגשות והשאיפות שלך. בכך שהוא מציע לך את יכולותיו המדהימות, המחשב מסוגל לאמת את תחושת ההצלחה והביטחון העצמי שלך. אתם מבלים הרבה זמן ביחד, והוא הופך להרחבה של האישיות שלכם, כמו חבר טוב או אח.

אבל זה מסוכן להסתמך יותר מדי על מחשב שיתמוך בזהות שלך. לשים את כל הביצים בסל אחד זה רעיון גרוע. המערכת עלולה להיכשל ברגע הכי לא מתאים. הדיסק הקשיח עלול להיפגע. מכל סיבה שהיא, אתה יכול להיות מופרד מהמכונית היקרה שלך. האדמה תיעלם מתחת לרגליך. אתה תרגיש מרומה, נטוש, אבוד …

איך אתה יכול לדעת על ההעברה שלך?

התגובות הפסיכולוגיות שלך למחשב יכולות להיות שילוב מורכב של חלק או כל סוגי ההעברות שתוארו לעיל. סוגי העברות יכולים להחליף אחד את השני. לעתים קרובות קשה לגלות את המקורות הבין -אישיים של מחשבותיך או רגשותיך ביחס למחשב.

אילו סימנים עשויים להצביע על כך שהאינטראקציות שלך עם המחשב מעוותות מחוויות עבר עם אנשים אמיתיים?

אם אתה רוצה לנפץ את הדבר הארור הזה.

כשהוא "גורם" אתה מרגיש מרומה ומאוכזב.

כשאתה מרגיש בודד וריק כי לא הספקת להיות איתו.

כשאתה רוצה להיות איתו יותר מהמשפחה והחברים שלך.

כאשר אחרים מבחינים עד כמה אתה מחובר אליו רגשית.

כל הרגשה מוגזמת או "לא מספקת" לגבי הגאדג'ט שלך עשויה להיות שזה יותר מאשר רק מכונה עבורך.

העברה בפסיכותרפיה

קל לנחש שאם תחליף את המילים "מחשב", "גאדג'ט", "מכונה" במילה "פסיכותרפיסט" במאמר, תקבל חומר כיצד תופעת ההעברה יכולה להתבטא בתהליך הפסיכותרפויטי. אתה לוקח איתך מודלים מנטליים והתנהגותיים מהילדות שמשפיעים על מערכות היחסים הנוכחיות שלך ועל החיים שלך בכלל. לפעמים דפוסים אלה מנחים אותך לאנשים הנכונים ולפעילויות יצרניות, וכך מעשירים את חייך. לפעמים זה לא קורה. אם תחליט לעבור פסיכותרפיה, ודא כי במידה זו או אחרת השפעתם של מודלים אלה תתבטא ביחסים עם מומחה. פסיכותרפיה היא דרך טובה להיות מודעים להעברות שלך ולשלול מהן את כוחן להשפיע עליך. אחרי הכל, דוגמנית היא רק דוגמנית. מחשב הוא לא אמא או אבא, אלא רק מחשב. ופסיכותרפיסט הוא רק בן אדם.