2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
ב- 22 ביולי 2011, אנדרס ברייוויק, אזרח נורבגיה, במחנה חלוצים לילדים מהגרים באי אוטייה, ירה באפלה של אנשים חפים מפשע. ובזמן ההוצאה להורג ואחרי ריצוי מאסר עולם, הוא תמיד נשאר עם הערכה עצמית גבוהה, כי הוא מאמין שהוא עשה את הדבר הנכון. הוא גאה בעצמו. הוא חולה.
אחד המטורפים הסדריים המוכרים היה שמח מאוד כשגילה שהוא עקף את צ'יקאטילו בעצמו מבחינת מספר הקורבנות, כמובן, בזמן הפשעים ובזמן החדשות האלה היה לו עצמי גבוה. הַעֲרָכָה.
ילדה שחיה עם לייקים לפוסטים הנחרצים שלה באיסטוגרם, בודקת מנויים ולבבות 500 פעמים ביום ורואה את התוספת שלהם - מגבירה את ההערכה העצמית שלה. היא טובה, היא מאושרת. למרות שהיא קרובה להפרעת דיכאון. היא כבר בנקודת האל חזור.
השיכור, שאחרי 10 דקות של מיקוח, הצליח לדפוק 20 רובל על קרח ירח מעובר אורח אקראי, הגביר את הביטחון העצמי שלו. הדימוי העצמי גבוה, אבל אין אישיות. יש רק ישות.
קבוצת בית ספר של אידיוטים, העוסקת בבריונות של החלשים, מגבירה את הדימוי העצמי של כל אחד מבני העדר המסכן, אך זה לא מפסיק להיות עדר עני, למרות שכולם גאים בעצמו.
הורה שיכור שהכה את ילדו לאחר העבודה ובמשך הזמן הזה הפך לבוס והחזיר לעצמו את השליטה, עליה רק חלם בעבודה - הגביר את ההערכה העצמית שלו, אך הפך לפושע ולמפלצת מוסרית.
אחרי כל האמור לעיל, בכל זאת אני לא אתפלא שחצי טוב מהאנשים שקוראים את זה לא מבינים לגמרי את מה שכתבתי כאן. אנסה להרחיב מעט בנושא. הערכה עצמית גבוהה ונמוכה הם מושגים חקלאיים למדי, וכך גם צמיחה אישית או "מצבי משאבים". הערכה עצמית היא רק אחת - המתאימה למצבו הפנימי של הנבדק. אם אדם קנה קפיר שפג תוקפו, הוא כועס, הוא יכול להתלונן על עצמו, איך הוא נראה על תאריך הייצור, ההערכה העצמית שלו מבחינת החווה הקולקטיבית יורדת, מנקודת המבט שלי זה הוא הולם. מנקודת המבט של הקולחוז, הוא צריך ללכת לקורסי צמיחה אישיים לפראיירים, שלא היה אכפת לו מקפיר. מנקודת המבט שלי, הוא צריך להחזיר את הקפיר שכבר נקנה או לשפוך אותו לכיור ולקנות אחד חדש, ובפעם הבאה תסתכל על התווית.
הבעיה של הערכה עצמית, ערך עצמי, התבוננות פנימית נובעת מהנטייה הכללית למימוש קומפלקס נחיתות. לאורך כל קיומה, החברה מנסה להוכיח לאדם שמשהו חסר לו וכי הוא אינו מגיע לנורמות המקובלות.
מציאות מודרנית עם שפע של מידע מחד וחוסר האפשרות לאמת אותה מצד שני צורות חשיבה המבוססות על ציטוטים מזויפים של אנשים חכמים מרשת חברתית ציבורית. אדם ממוקם בסביבה מלאכותית, שגם חושפת באופן מלאכותי את אותה נחיתות מזויפת. ומעבר לפינה כבר יש ילד מטרוקסואלי ונערת יוגה שיעזרו להגביר את ההערכה העצמית על ידי חיפוש אחר מצבי משאבים וצמיחה אישית למידות שאי אפשר לתאר.
אנחנו לא מלמדים פסיכולוגיה כללית, לא קוראים אנשים רציניים, טוענים מים בפחיות של שלושה ליטר, מגבירים את ההערכה העצמית, אוהבים פלסבו, מנקים קארמה, כל המוח באסאנות, נוסעים לבאלי להאיר.
פוגה קיומית היא שינוי מקום תוך שמירה על האמונה שזהו שינוי מקום שיוביל להבהרה, הארה ושחרור מחרדות ומהומה. כמובן שהנוירוזה נותרה כפי שהייתה, אבל בבאלי, ילד וילדה עומדים מעבר לפינה … טוב, אז הבנתם את הרעיון.
אם אתה חושב לשפר את ההערכה העצמית שלך, יש לדעת ארבעה דברים. הראשון הוא שהערכה עצמית אינה גבוהה ולא נמוכה. שנית, כי אין צורך להגדיל אותו, יש לטפל בנוירוזה.שלישית, לך לפסיכולוג עם השכלה פסיכולוגית בסיסית ראשונה במשרה מלאה של אוניברסיטה ממלכתית. ודבר רביעי, דימוי עצמי גבוה אינו מבטיח אושר ותפקוד אישי מכובד והצלחה חברתית, כפי שאומרים היהודים: "זקן אינו הופך עז לרב".
מוּמלָץ:
דימוי עצמי אינו לנצח
הערכה עצמית זהו מושג שבמבט ראשון נראה שהוא פשוט יותר בשום מקום, על מנת להשתמש בו בכל המאמרים המגוחכים שראיתי. ובכן, נגיד, הערכה עצמית, מה שלא מובן כאן הוא הערכה של עצמך, אין על מה לדון כאן. אבל לא, יש הגדרה שהיא עמוקה יותר מסתם "הערכת עצמו"
עבודה עם דימוי עצמי. ריפוי המפה הנפשית והרגשית של העולם האישי
חברים, אני מציע לדון באחד הנושאים הפסיכולוגיים הדוחקים ביותר - עבודה עם הערכה עצמית. ולא רק לדון, אלא להסתמך על אסטרטגיות יצרניות לפתרון הבקשה האמורה. לטובת הקוראים! אכפת לך? ואז ענה על השאלה החשובה הבאה: מה מרכיב את התמונה של כל בעייתיות פסיכולוגית?
דימוי עצמי נמוך וגבוה: סיבות, סימנים, השפעה על חיי אדם. מה לעשות במצב זה?
בתרגול שלי, אני כל הזמן מתמודד עם השאלה שהלקוחות שואלים אותי: "מדוע אנשים מתייחסים אלי כך, מה רע בהערכה העצמית שלי?" ראשית, בואו להבין מהו דימוי עצמי באופן עקרוני. זוהי הערכה של עצמך, נקודות החוזק והחולשה שלך. דימוי עצמי קורה:
מדוע דימוי עצמי נמוך נוטה לרדת עוד יותר
הערכה עצמית היא סך כל התפיסות שלנו לגבי מידת ההתמודדות שלנו עם החיים בהשוואה לאנשים אחרים. המצב הרגיל של הערכה עצמית הוא כאשר אינך מבחין בכך ואינך חושב על כך. אתה מרגיש שבסך הכל אתה בסדר. משהו יוצא טוב יותר, משהו גרוע יותר, אבל אין מה לדאוג.
מתח וחרדה בבידוד עצמי / איך לשרוד מגיפה / ויסות עצמי וניהול עצמי
ממש לאחרונה, כאילו אתמול, נראה לי שהנושא הזה רלוונטי לאנשים שחווים בעיות בריאות. באופן אישי, השתמשתי בטכניקות אלה ללקוחות שהמתח עבורם אסור מסיבות רפואיות, כך שניסיון להתעמק בסיבות למצב מלחיץ עלול להוביל להחמרה נוספת של המחלה הבסיסית, ונותר רק דבר אחד - הוראה עצמית.
