כיצד אנו בוחרים לא לבחור

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

איך אנו בוחרים לא לבחור

לא כל הבחירות בחיינו יכולות להיחשב חופשיות. לפעמים אנו בוחרים על סמך רגשותינו, אלא על פי כללים, אמונות או הרגלים.

לרוב, אמונותיו של אדם נוצרות על סמך ניסיון אישי, אך לא תמיד כך הדבר. אנו יכולים להשתמש במודע בחוקים וערכים של אנשים אחרים מבלי לבקר אותם. בפסיכולוגיה זה מנגנון ההגנה נקרא - מבנה פנימי, זה נותן לנו ביטחון בנושאים שמעולם לא נתקלנו בהם במציאות.

פרויקט פנימי הוא אמונה כזו, גישה, שהיא הכלל שלפיו אדם זה או אחר חי

למעשה, אלו הידע, ההערכות, המחשבות שקיבלת או ספגת מהעולם החיצון - ללא אישור ואימות. הם פשוט ספגו וקיבלו זאת כנתון, חוק או אקסיומה.

הם שימושיים בכל הנוגע לבטיחות החיים (לא לשחק באש), אבל הם פשוט מעכבים בכל הנוגע לביטוי רגשות, על איך להיראות, איך להיות עצמך בחברה.

לרוב, נוצרות אינטראקציות בגיל הרך, כאשר מבוגרים סמכותיים מסבירים לילד כיצד הוא צריך להיות "בנים לא בוכים", "אנשים הגונים לא עושים את זה", "בנות טובות לא נלחמות" "אם אתה אדיב, זה רע לכעוס. " והם מציגים רשימת דרישות וציפיות, למשל, "לבשל היטב", "ללכת לבית הספר", "להיות מהנדס", "להתחתן ולהביא ילדים וכו '.

מה אם זה לא עובד לנו? בלי לנתח, בלי לחשוב על זה (כמובן, בגלל הגיל), קיבלנו את הדעות האלה, האמנו בהן, כללנו אותן בחיינו במסווה של עמדות משלנו. ועכשיו הסטריאוטיפים האלה "מכריחים" אותנו לחיות כמו שרטוט, מגבילים אותנו ומונעים מאתנו לחיות.

והרי לסטריאוטיפים האלה אין יסודות פנימיים באדם, הם כופים על ידי מישהו מבחוץ.

כיצד אינטרויקטים מונעים מאיתנו לחיות

כמו כל מנגנון הגנה, הזנחה מעוות את תפיסת המציאות וגורם למשהו חיצוני להיות מורגש כמשהו פנימי. בילדות היא מאפשר לילד לחוש את כוחו על ידי ייחוס לעצמו תכונות של מבוגרים ("אני עושה את זה כי ההורים שלי עושים את זה"). להתבגר, היא חוסך מאיבוד תחושת משמעות במצב של תלות באנשים אחרים ("אני לא חסר אונים, כי יש לי אנשים בעלי דעות דומות הדבקות בדעותיי)

הטבה משנית הזנחה - זוהי האפשרות להעביר אחריות למקורות חיצוניים, בהתייחסו לחינוך, למסורות, לנורמות מוסריות, לערכים אנושיים אוניברסליים. אתה תמיד יכול להתייחס לאנשים אחרים ("הוא אומר כך", "כך גדלתי")

איך עובדים עם introjects?

אי אפשר להיפטר לגמרי מההתבגרות - מנגנון זה נמצא בלב ההיווצרות שלנו, בלעדיו אי אפשר יהיה לאמץ ניסיון וללמוד. הוא מאפשר לך ליצור קשרים בגיל הרך, הילד, יחד עם הטיפול, מאמץ מערכות יחסים משמעותיות מקרובים. הזנחה היא לב החינוך, שמטרתו לגרום לאדם להיות נוח מבחינה חברתית.

ואין בזה שום דבר רע, מלבד העובדה שעם כישורים שימושיים אנו סופגים עמדות של אנשים אחרים מבלי לבדוק אותם על ניסיון אישי.

ישנם מספר ניואנסים בעבודה על אינטרויקטים:

• בדרך כלל אדם לא מבין שהוא חי בגלל סוג של הרשעה.
• רוב המבנים מורכבים משני חלקים, אחד מהם טוב, השני גרוע, ויש להסביר כל פרויקט פנימי על מנת להפריד בין הטוב לבין הרע.
• טכניקת העיצוב מחדש (כאשר אמונה נכתבת מחדש בצורה כזו שהיא מתחילה לשאת משמעות הרלוונטית לאדם) משמשת לעתים קרובות בעת עבודה עם אינטרויקטים.