2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
איך אני קורא "אומנות הלמידה"?
זהו אחד מתחומי העבודה האהובים עלי. זה בערך העובדה שאנו לומדים כל יום מבלי לדעת זאת.
זוהי התכונה שלנו כאנשים.
אנחנו לומדים.
אנו לומדים לקבל תוצאות חדשות מדי יום, או לקבל "כלום" כל יום.
כן, כן - "לא ללמוד" היא גם מיומנות. מיומנות שרבים הביאו לרמה של מאסטר.
מסתבר שלא משנה איך נמנעים מללמוד, אנחנו עדיין לומדים. בורחים ממנו, אנו רצים אליו. אבל רק אם נלמד לקבל "כלום", אז …
אתה יודע, אומנות הלמידה נעוצה בעובדה שאי אפשר לבודד את המיומנות הבסיסית הזו. זה חל על כל תחומי החיים.
ואם אתה נהדר בלהשיג "כלום", זה יהיה בעבודה, במערכות יחסים ובכל נושא אחר שמעניין אותך.
אבל אמנות הלמידה היא גם הזדמנות "להמיס" או "לבטל" כישורים ישנים, זהויות ישנות וליצור חדשים לבחירתכם.
אלה שיובילו אותך לחיים שאתה חושב עליהם, ברגע שאתה נשאר לבד, כשיש הזדמנות לחלום, חולם על חיים טובים יותר. מה יש שם?
כל אחד מאיתנו יודע את התשובה, נכון? כולנו הולכים לשם מדי פעם.
ואתה יודע מה? אם הצלחת ליצור את התמונה הזו בראש שלך, אז זה אפשרי במציאות.
אולי זה לא קל להשיג, אבל זה אפשרי.
זוהי המהות של כל ההמצאות והתגליות המהפכניות, אגב. גם הם היו פעם בראש של מישהו בלבד.
אותו דבר לגבי חלומותינו.
באמצעות אומנות הלמידה, אנו יכולים לחזור ליסודות כאשר דברים משתבשים.
למקורותיה. לעצמי האמיתי.
אנו יכולים למצוא את המורה הראשי שלנו בתוך עצמנו.
קבל ממנו את התשובות שלך.
להיות בסוף היום קצת יותר טוב ממה שהסוטרה הייתה.
וכך כל יום ללכת לאן שבחרת.
וזה אומר שדרך אמנות הלמידה יש הזדמנות לבחור בעצמי חדש.
באופן מטפורי, אומנות הלמידה היא היכולת "למות" עבור הזקן ולהיוולד מחדש בתפקיד חדש. שבו הכל שונה. לא בהכרח קל יותר, אבל שונה.
על ידי יצירת הכאוס הנכון בעצמנו, אנו יכולים ללמוד לצאת ממנו מחודשים, עם יכולות וערכים חדשים.
ואלו רמות הלמידה שאי אפשר ללמד ישירות.
אתה יכול להיות רק מדריך לאן שאתה מחליט ללכת בעצמך.
אתה יכול לראות בעניין איזה ידע עמוק, מה התוכן הטוב ביותר שאתה מחליט להציג לעולם.
לאיזה חדש אתה תחליט להפוך?
ישנם כלים וטכניקות מיוחדות לכך. אחד הבסיסיים הוא "רמות למידה"
לאחר כל מצב החשוב לך, כל פגישה, פגישה, תאריך או ספר, שאל את עצמך 4 שאלות:
1. מה למדתי?
2. מה אני יכול לעשות אחרת עכשיו?
3. מה אוכל להרוויח מההתנהגות החדשה שחשובה לי ויקרה לי?
4. למה אני הופך בזכות כל זה?
עשו זאת באופן קבוע ושימו לב כיצד התשובות שלכם מעמיקות ועד כמה אתם הופכים לעדינים אך בלתי נמנעים הגרסה הטובה ביותר של עצמך.
למד את הטוב ביותר!
מוּמלָץ:
איזו פסיכותרפיה היא הטובה ביותר?
אם היית מגיע לרופא בימי הביניים, היית ממליץ לך להשתמש בעלוקות להורדת דם, ובזה יהיה סופו. כמו כן, סביר שאם היית מגיע לפסיכותרפיסט בשנת 1920, יוצע לך רק פסיכואנליזה קלאסית וזהו הכל. אבל אם אתה מגיע היום לפסיכותרפיסט, אתה יכול ללמוד על האפשרויות הרבות לעריכת מפגש פסיכותרפי, לפעמים שונה מאוד זו מזו.
איך ללמוד להעריך את עצמך? איך להתמודד עם ההרגל לפחות את עצמך?
פיחות הוא מנגנון הגנה בנפשנו, בו אנו מפחיתים (או מתכחשים לחלוטין) לחשיבות מה שבאמת חשוב לנו מאוד. אתה יכול לערער הכל - עצמך, אנשים אחרים, רגשות, הישגים. התנהגות זו יכולה להעיד על עייפות, שחיקה, מחסור במשאבים. מדוע איננו יכולים לקבל משהו נעים על עצמנו, לחבר מחדש את המוח שלנו לאמונה "
כך פועל הראש שלך: ההנחיה הטובה ביותר של פסיכותרפיסט במשבר
אני, כמו כולם, חוויתי פחד ופחד. שינוי מהיר. עליך להבין כיצד לבנות מחדש את העבודה שלך. עכשיו אני מוביל פרויקט מחקר בינלאומי, והוא בעיצומו. אני מייעץ ללקוחות ממדינות בהן נגיף הקורונה שולט. נותרו שאלות הדורשות פתרונות מחוץ לבית. שידורי הטלוויזיה האחרונים ברשת Pryamaya, TSN, Hromadsky גרמו לי לחשוב כיצד נוכל להתמודד עם חרדה, תוך התחשבות בניסיון הבינלאומי של עמיתינו.
מדוע הפיכת "הגרסה הטובה ביותר של עצמך" לא עובדת?
הסטנדרטים המשודרים מכל הצדדים בתקשורת וברשתות החברתיות מובילים אותנו למחשבה כי חובה "לעבוד על עצמנו", להפוך ל"גרסה הטובה ביותר של עצמנו "ואז - ורק אז - נהיה ראויים ל אהבה לזולת ובעיקר אהבה לעצמך. מעין שליטה כל יכול בקנה מידה של חברה שלמה.
בעלים עוזבים את המשפחה. למה? העצה הטובה ביותר שתוכל לקבל מיועץ משפחה
מדוע בעלים עוזבים את המשפחה? מאיזה סיבות הבעלים עוזבים, האם יש ערבויות שהבעל לא יעזוב, זה כל מה שהייתי רוצה לדבר איתך במאמר שלי. מלכתחילה, אין אחריות של מאה אחוז כי לבעל לעולם לא תהיה פילגש או לא יחליט לעזוב את המשפחה. בעלים עוזבים מנשותיהם ומתי: