2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
דרך מצוינת לתכנת את ההצלחה שלך בצורה מושכלת!
15 בספטמבר זה יום ההולדת שלי. אני שמח שבסוף זה הגיע, כי כחודש לפני יום ההולדת, כל אחד בדרך כלל מרגיש חרדה מוגברת.
אין פלא, כי בנו, ליתר דיוק, בחוסר המודע שלנו, הטראומה המוקדמת של הלידה חיה.
כמובן, איננו זוכרים את התקופה בה התכוננו להיוולד!
והלא מודע שלנו זוכר וכל פעם, כמו פס סרט ישן, מגולל לפנינו את הדי הרגשות והתחושות שחווינו אז!
כאשר יום ההולדת עצמו מגיע, זה בדרך כלל נהיה קל יותר.
זוכרים את השיר הישן של אלכסנדר עבדולוב?
הגיע הזמן לעצב את העתיד האישי שלך שנים עשר חודשים, בשנים עשר הימים הראשונים לאחר "יום ההולדת" שלך!
מטריצת אייזנהאואר יכולה לעזור לך
כאשר אתה מתחיל "לדרג" את המעשים שלך
- חָשׁוּב
- לא חשוב
- דחוף
- לא דחוף
על מנת להקל עליך להבין, אתן קטע
אלגוריתם תזמון משלו:
יום ראשון 15 בספטמבר … זוהי הקרנה של החודש הראשון לאחר ה DR שלי, כלומר מ- 2019-09-15 עד 2019-10-15. כבר תכננתי מה יעלה לי בתקופה הזו
- כתוב שלושה מאמרים מדעיים להכנת עבודת הדוקטורט - חשוב ודחוף.
- תכנות קורס הכוכבים המערכתי החדש שלי חשוב ודחוף.
- השלמת בדיקה רפואית חשובה ודחופה.
- להיות רזה ב -2 ק"ג זה חשוב, אבל לא דחוף (בשבילי).
- לטפל בפנים שלי, כדי לא להיות שונה מאוד מתלמידי תואר שני אחרים:) כלפי חוץ - לא חשוב ולא דחוף.
- קבלת אשרת שנגן אינה חשובה ולא דחופה (במיוחד מכיוון שכבר הגשתי מסמכים).
- תפירת שני זוגות מכנסיים שעבורם קניתי את החומר אינה חשובה, אך דחופה.
- רכישת כרטיס ממוסקבה לסנט פטרסבורג (כבר קניתי אותו למוסקבה) חשובה ודחופה.
יום שני 16 בספטמבר … זוהי תחזית של התקופה שבין 2019-10-15 עד 2019-11-15. ביום זה, ממש מהבוקר, עלי לחשוב היטב ולרשום מה עוד עלי לעשות מאמצע אוקטובר עד אמצע נובמבר, באנלוגיה ליום הראשון.
ובכן, בהתאמה, וכן הלאה!
מה יכולות להיות המסקנות?
כפי שמראה בפועל, התכנון עוזר להימנע מדחיינות (דחיית דברים חשובים "להמשך") ובזבוז זמן על דברים שהם לא החשובים ביותר.
תוכלו למצוא את אותה שעה עשרה וחמש שעות היקרה ביותר ביום!
מוּמלָץ:
התפיסה האישית של מערכות יחסים משתנה
"אֵיך? האם זה באמת כל מה שאנו מרגישים ביחס לאנשים אחרים - זוהי רק הקרנה?! " - קורא הלקוח האחרון שלי. זה לקח כשנה בטיפול, ולראשונה היא העזה לספר לי על מי אני, כפי שזה נראה לה. כלומר - קר, שקרי, רחוק…. ואני לא רוצה לפתוח בכלל.
סוגי האישיות ורמות ההתפתחות האישית
מְחַבֵּר: יאנינה בריידאק זהו מאמר המבוסס על הספר "אבחון פסיכואנליטי" מאת ננסי מקוויליאמס, המספר על ההגנות הפסיכולוגיות העיקריות, סוגי אישיות שונים, כיצד אנשים אלה מיישמים הגנות אלה, ומה ניתן לעשות בנידון בטיפול. לפני שנתחיל לחפש את כל המחלות בעצמנו ולערוך אבחונים לאחרים על ידי אווטרים, חשוב להבין מהי רמת התפתחות האישיות וסוג ארגון הדמויות.
אם יש שתיקה בחזית האישית
היום היא אפילו לא חבשה כובע, למרות שזה עדיין די מגניב. כשהיא התעוררה מוקדם בבוקר, היא הכינה לעצמה קפה מתוך הרגל ויצאה למרפסת לנשום אוויר צח. האנחה עוררה בה סחרחורת: אוויר האביב מילא את ריאותיה והיא חשה סחרחורת קלה מהקרירות הנעימה הזו. רק עכשיו היא באמת ערה.
בדוק את משאלת השנה החדשה שלך
כל אחד מאיתנו מכיר את ייסורי הבחירה: איזו מתנה לבחור, איזו שמלה ונעליים ללבוש, לאן ללכת, האם כדאי לשנות את מקום העבודה או בן הזוג. ולפעמים אתה "נתקע" לגמרי ולא יודע לאן להמשיך הלאה בחיים. הגיע הזמן "לנסות" הזדמנויות חדשות.
משאלות לשנה החדשה. כיצד להביע משאלות לשנה החדשה בצורה נכונה
איחולים לשנה החדשה בעוד פעמוני השנה החדשה בולטים, רוב הרוסים מבקשים משאלות. הרשימה לא כל כך רחבה. בדרך כלל זה: "להתחתן - ללדת תינוק - לרדת במשקל - לקבל השכלה טובה - למצוא עבודה ראויה - להתחיל להרוויח יותר - לא לחלות - לקנות בית משלך - לקנות מכונית - להפסיק לעשן - להפסיק אלכוהול - להתחיל לאכול נכון ולנהל אורח חיים בריא - לשפר את הקשר עם מישהו (משפחה וכו ') - לעבור למקום כלשהו - ללמוד משהו חדש - להיות בוס - חופשה מעניינת וכו'.
