מדוע כל כך קשה להשתחרר מהתמכרות לאהבה?

תוכן עניינים:

וִידֵאוֹ: מדוע כל כך קשה להשתחרר מהתמכרות לאהבה?

וִידֵאוֹ: מדוע כל כך קשה להשתחרר מהתמכרות לאהבה?
וִידֵאוֹ: Be Recovered: Breaking free from the Disease of Addiction | Dean Taraborelli | TEDxSedona 2024, מרץ
מדוע כל כך קשה להשתחרר מהתמכרות לאהבה?
מדוע כל כך קשה להשתחרר מהתמכרות לאהבה?
Anonim

התמכרות רגשית (אהבה) היא אחת הבעיות הנפוצות ביותר של זמננו. סטטיסטית, 98% מהאנשים נוטים ליצור מערכות יחסים ממכרות. ופסיכולוגים כינו ברצינות את ההתמכרות הרגשית למחלה של המאה שלנו.

מדוע כל כך קשה להשתחרר, להיחלץ מהתמכרות לאהבה?

התשובה היא שיש הרבה רגשות ורגשות במערכת יחסים כזו. זה אומר הרבה חיים.

והנקודה החשובה השנייה - בנוסף לתחושות כואבות והרסניות כמו קנאה, טינה, אשמה, תחושת בדידות מוחלטת וחוסר תועלת. בנוסף, תמיד יש הרבה תחושות חיוביות בוהקות במערכת יחסים תלויה.

השאלה היא שגם תחושות וחוויות כואבות ונעימות במערכת יחסים כזו הן טוטאליות. כלומר, הם לוכדים אותנו לגמרי ושלם.

וכשזה טוב, אנחנו שוכחים מיד שאתמול זה היה ממש רע. ולהיפך.

הנדנדה כביכול נוצרת. ואז בחדות כלפי מעלה - מצב של אופוריה, אושר ללא גבולות, הבנה הדדית מוחלטת, אהבה חסרת גבולות ואמון בבן זוג. ואז בחדות - ריקנות, קנאה, תחושת חוסר תועלת, דחייה, בדידות.

יחד עם זאת, בהיותנו בראש המשרעת, בשיא האושר, אנו מרגישים כאילו מעולם לא היה "תחתית" במערכת היחסים. איכשהו "שוכחים" את כל הרע הזה, את כל הכאב והסבל שחווינו לאחרונה.

ובדיוק ההיפך. עובר לקיצוניות השנייה, אל תהום הייאוש, הבדידות, הטינה, הקנאה - אנחנו גם שוכחים לגמרי את התחושות והמצבים הטובים שחווינו אתמול.

ולמרבה הצער, כפי שמראה בפועל, עם הזמן התקופות ה"טובות "הופכות לנדירות יותר וקצרות מועד. וה"נפילות "ממושכות ועמוקות יותר.

איך יוצאים מהמלכודת הזאת?

נראה שהתמכרות לאהבה מונעת אותנו למסגרת מציאות מוגבלת ושטוחה. שם, בתוך המציאות הזו, יש רק שני צדדים, שתי מדינות.

או טוב מאוד - או רע מאוד. או אמון בלתי מוגבל - או חוסר אמון מוחלט. או אהבה גורפת - או שנאה מאכלת. או הבנה מלאה והתמזגות עם אדם אהוב - או בדידות בלתי נסבלת.

עבור כל אדם, אלה הן מצבים מנוגדים אישיים משלו.

וכדי לצאת מההתמכרות, אתה צריך למצוא משלך נָכוֹן הפכים.

הם יכולים להתבטא ברגשות, דימויים, תחושות.

בפועל, זה די קשה. והכי חשוב, אם יש הזדמנות לעבוד עם זה יחד עם פסיכולוג בהתייעצויות פרטניות.

אך עם מידה גבוהה מספיק של התבוננות עצמית והבנת רגשותיו ומצביו, הדבר אפשרי באופן עצמאי.

זהו השלב ההכרחי והחשוב ביותר.

אדבר על השלבים הבאים במאמרים הבאים.

עכשיו, אם נושא ההתמכרות במערכות יחסים רלוונטי עבורך, חשוב על אילו מצבים מנוגדים, רגשות, רגשות שאתה חווה בזוגיות.

שתף את התצפיות שלך בתגובות.

מוּמלָץ: