מלכת דרמה

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

מה אתה חושב, קורא יקר שלי, למה, כשאתה משיג את המטרות שלך, כלומר אתה מגלם חלום, אז לפעמים אפילו אין לך זמן ליהנות מהצלחה. עברת הרבה כדי לבוא לכאן. וכמה שעשית וגרפת את הבעיות שלך - אמא, אל תדאג! וגם? בתגובה, שתיקה וריקנות? מבפנים … וזו חצי הצרה. העיקר הוא שבמקום שמחה, יש נזיפה שאפשר וטוב יותר, שהם אומרים, שם עדיין צריך לחפור, לא לחפור. והנה היא כאן, דיכאון פילגש ואכזבה איתה לאתחל. מביט החוצה, מאחור.

ומה הטעם? העובדה שזו תגובת אמך להישגיך. זה הכל. והתשובה כולה. רק תזכור איך ההורים שלך (אולי אבא, אני לא יודע, אבל לעתים קרובות יותר אמא) הגיבו על הכפפות שלך, ניקיון, ציור חדש. אתה לא זוכר? לכן, אינך זוכר, גיבורת המשפחה היקרה שלי, שעשתה רבות על מנת למשוך תשומת לב לעצמה ולקבל צרכים בסיסיים ELEMENTARY לטיפול, אהבה, הערצה ותמיכה.

ואגב, אולי כבר הפסקת לנסות ולקחת עמדה אחרת. או שאולי אתה עדיין מנסה. אבל לא היה אישור, ולא. עכשיו מעצמי.

כמעט תמיד אני נתקל בתופעה הזו עם הלקוחות שלי, שאני מוביל אותם לחלומות שלהם! וזה תמיד עצוב כאשר הם אינם מסוגלים להעריך את הישגיהם. אבל, אני מבין אותם כמו אף אחד אחר. אחרי הכל, אני עצמי, המגלם את חלומותיי בזה אחר זה, לא יכולתי להשתחרר מחוסר שביעות הרצון הזה במשך זמן רב. מהתגובה הזו של מאמן הספורט הפנימי שלי, שאינו מספיק במרוצים שלי, יש לו כבר שעון עצר, מסיע אותי למרתון חדש. כמו בילדות, במחנה ספורט, בשעה 6 בבוקר רצנו ביער אורנים והתגברנו על הכאבים.

והשאלה היא לא רק בתודה, להירגע וליהנות מהחיים. חשוב להשאיר את החלק היקר הזה - היכולת להציב מטרות ולהתמיד בהשגתן. הגשימו חלומות, ראו מה ניתן לשפר בחיי היום. זה מאוד מדהים להיות מסוגל ליצור יחד את הגורל שלך. ליצור יחד עם היקום.

השאלה היא, יחד עם זאת, עדיין להיות מסוגל ליהנות בהכרת תודה ולהתגאות בכנות במה שאני יוצר. ובכל זאת תהנו, הולכים לחלומות.

האם אתם מכירים את המצב הזה של מרתון פנימי ללא הנאה? האם אתה יודע שלהיות כנה וגאה בעצמך כל יום זה לא כל כך קשה, אבל ממש לא טבעי עבורך?

אז תפוס את פריצת החיים לעזרה עצמית! לאחרונה, הפכתי למטרו ליצירת שיטות לעזרה עצמית עבור לקוחותיי. אני מקווה שההנאה שלהם מהשיטות האלה מחכה גם לך.

ראשית, זכור בכל זאת כיצד הגבת להישגיך בילדות ומצא את קווי הדמיון. או איך ההורים הגיבו להישגים שלהם. האם המשפחה שלך ידעה לשמוח, לחגוג וליהנות מהצלחה? הבינו זאת, רשמו זאת ביומן.

שנית, כתוב 5 ביטויי הכרת תודה על מה שיש לך ביומן שלך מדי יום. זה מאפשר לך לא לצלול לדיכאון ולשלוח אותו קצת יותר רחוק. ובכל זאת באופן מודע למצוא שמחה בימינו.

ובכל זאת, יקירתי, הרשה לעצמך להיות זהיר ורך יותר לעצמך ולהתחיל להתגאות ולשבח את עצמך. לא משנה כמה זה היה קשה בהתחלה. וזה יעזור למשימה מספר שלוש. כתוב ביומן שלך כל יום 5 מהמעשים / מעשים שאתמול שאתה גאה בהם. שתהיה לפחות הכנה של מנה טעימה, או לפחות רק הכנה של כל מנה, אחרי לילה ללא שינה של כמה …

ושמור על הרגל הטוב לראות מה צריך לשפר בחייך ולבצע את השיפורים האלה. תרגיל רביעי. אנו מחלקים דף נייר לשניים וכותבים משמאל את כל מה שאנחנו אוהבים בחיינו, ומימין - כל מה שאנחנו רוצים שיהיה לנו בחיים. ובהתאם, אנו מתווים תוכנית - הכנסת שינויים ותכנית לחגוג וליהנות מהשינויים."ומה זה?" -אתה בוודאי תשאל אותי, המאסטר של אי מנוחה ואי שעשועים. זהו רק בילוי ובידור בקלות ובשמחה. ובוחנים את הישגיך בזכוכית מגדלת. כאשר אתה רואה אותם, שבח ותגמל את עצמך, ה- COACH הפנימי יהפוך נאמן ועדין יותר.

ובסוף המאמר אגלה לכם סוד. אנו, רוב הבנות הפוסט-סובייטיות, חסרות מאוד רכות כלפי עצמנו. גברים הם הזקוקים להשראה ומוטיבציה, חשוב לנו יותר ללמוד לאהוב, לדאוג ולהעריץ את הגאונות הפנימית שלנו, שיוצרת בחייו כל כך את חייו. ביצירה משותפת עם היקום, כמובן.