אתה פסיכולוג! מיתוסים על הפסיכותרפיסט. משמעות הטיפול

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

מהו פסיכותרפיסט? לשם מה זה? מה הוא נותן? בחיי היומיום, אני נתקל לא פעם באנשים שאין להם ניסיון אישי לעבור פסיכותרפיה, ולעתים קרובות אני מתרשם ממה שהם חושבים על פסיכותרפיה ומהאישיות של הפסיכותרפיסט. ריכזתי רשימה של מיתוסים נפוצים על המקצוע שלי, ועכשיו באמת הייתי רוצה להפיג אותם לפחות מעט. למה? כנראה כי אני חושב שמפגשים עם פסיכותרפיסט בהחלט לא יזיקו לאף אחד. זה לא דורש איזו סיבה מגניבה. ואם זו הייתה הנורמה בתרבות החברה שלנו, אז החברה הייתה בריאה יותר, היחסים בין אנשים היו כנים ושקופים יותר. לא לא. אני לא עושה קמפיין. אני בטוח שההחלטה להיכנס לטיפול צריכה להתקבל על ידי אדם עצמו ורק הוא עצמו. להלן רק מיתוסים נפוצים הופכים לעתים קרובות למכשול לקבלת החלטה חשובה, או להיפך, מניעים שקריים לקבלתה.

וכך, פסיכולוג / פסיכותרפיסט:

• יודע כמה "נכון" ואיך "לא נכון";
• ילמד כיצד "נכון";
• התבוננות באדם תעשה את דיוקנו הפסיכולוגי / תעשה אבחנה;
• יודע "טריקים" פסיכולוגיים ובעזרתם מתמרן אנשים בצורה מיומנת, משיג מטרות אנוכיות משלהם;
• יעמיק בלי סוף בילדותך בחיפוש אחר הגורם לבעיותיך כיום;
• חי את חייו באופן בלעדי "נכון".

רעיונות אלה אודות עבודתו ואישיותו של פסיכותרפיסט משותפים לרוב האנשים שלא נתקלו בחיי פסיכותרפיה. יחד עם זאת, אנשים שונים עשויים להיות בעלי גישה שונה לרעיונות אלה, אשר כתוצאה מכך מהווים את התשובה האישית שלו לשאלה "להיות או לא להיות" במשרד הפסיכולוג. מישהו עוצר את עצמו מלבקר בפסיכותרפיסט בשל העובדה שהם לא רוצים שילמדו אותו, אמרו לו "איך לעשות", הם לא רוצים להפוך לאובייקט מניפולציה, דאגות מהתווית, דאגה לגבי זה, בסופו של דבר, אחד המכרים יגלה על כך. אחרי הכל, חבל להזדקק לעזרה למבוגר. במקביל, השני, להיפך, מגיע למומחה לייעוץ מה לעשות עם חייו או כיצד לפעול בסיטואציה מסוימת. מישהו כותב את כל קשיי חייו בילדותם, ורוצה למצוא את הסיבה של כל מה שיש שם, ובהכרתו, תקן אותו אוטומטית. "באג" של המערכת.

בהתאם ליחסך לנקודות שהוזכרו, אענג אותך או אאכזב אותך.

הפסיכותרפיסט אינו יודע כיצד לחיות או לפעול "נכון", ולכן הוא עצמו אינו חי "נכון". פשוט כי אין קטגוריות נכונות / לא נכונות בתחום זה. המטפל אינו שופט או נושא אמת אובייקטיבית. והטיפול אינו מתמקד כיצד לחיות ואיך לא. המטפל מנסה לא לשים תוויות או אבחונים. יחס זה כלפי הלקוח אינו מאפשר את הברית הקלינית -טיפולית - ליבת תהליך הטיפול. המטפל מעוניין רק בעבר שלך כפי שהוא חשוב לך.אתה לא לומד פסיכותרפיה על מנת לנהל אנשים או לגרום לאחרים להגשים את רצונך.

נראה שכאן בדיוק עולות השאלות: "אז בשביל מה נועד פסיכותרפיסט?", "מה הוא עושה?".

זה אולי חדשות לחלקכם, אבל המטפל הוא אדם רגיל. יש לו, כמוך, את הפחדים שלו, כל יום הוא מתמודד עם קשיי חיים ובלבול שלו, יש לו את אותם קשיים כמו אצלך בעבודה, במשפחה כועסת, עצובה, מאושרת, לפעמים נופלת לייאוש. ואתה יכול לדמיין? לרוב המטפלים יש פסיכותרפיסטים משלהם, ולכולם ללא יוצא מן הכלל יש ניסיון רב בפסיכותרפיה אישית בעבר!

אז מה ההבדל בין שני אנשים שנמצאים במשרד הפסיכולוג זה מול זה? כנראה, קודם כל, מדובר בתשומת לב ומודעות. במהלך השנים, המטפל העתידי למד להיות קשוב לעצמו וללקוחותיו. המשמעות היא שהמומחה מבחין יותר. מה שאנשים רגילים שלא לשים לב מתברר שהפסיכותרפיסט רואה אותו. יחד עם זאת, הוא אינו מעניק למשפט את המשמעות שלו. הוא פשוט מסב את תשומת ליבך למה שהוא ראה, ואתה, כפי שמתברר, לא שמת לב לעצמך בעבר. וזאת, ממבט ראשון, הזוטות עושה פעמים רבות "ניסים", כיוון שבאזור הבלתי -מורגש, באזור הלא -מודע, ככלל, התשובות לשאלות הנשאלות מוסתרות. כשהוא עובד איתך, המטפל קשוב גם לעצמו, לרגשותיו שעולים בתהליך העבודה. תחושות העולות בנפשו של המטפל ביחס אליך, הסיפורים והביטויים שלך - זהו נדבך נוסף שעליו נשען התהליך הטיפולי. כשתתמודד עם התגובה האנושית של מטפל שנשאר כנה איתך לגמרי, תלמד משהו חשוב על עצמך.

ועוד נקודה חשובה - לראות אותך, אין זה אומר להעריך. ממש אי אפשר לראות שאתה מצליח / לא מצליח, חכם / טיפש, יפה / מכוער. עכשיו תגיד שאני משקר. "איך זה? כך פועלים העולם והאנשים סביבנו! " כמובן שגם פסיכותרפיסטים יכולים לעשות זאת. לכולנו לימדו את זה מילדות. אבל כשאתה רואה את עצמך או מישהו אחר טיפש או מכוער, תחשוב אם אתה רואה אדם מולך כפי שהוא, או תסתכל מבעד למסנן בלתי נראה בתוך עצמך, הלביש מישהו אחר או את עצמך בחליפה מחויטת ואיכותית…

בגדול, מטרת הפסיכותרפיה היא לשים לב יותר: על עצמך ועל העולם סביבך, צא מכל פגישה, מה שהוסתר בפנים, קח אחריות ולמד לחיות עם זה. כמובן, לחיות בדרך זו היא קשה יותר ולעתים קרובות יותר כואבת. לא כולם מסביבך יאהבו את אורח החיים החדש שלך. ולדרך הידע העצמי אין תחנת קצה. אבל ברגע שלמדת לראות ולהבין את עצמך, סביר להניח שלא תרצה להפסיק.