אהבה עצמית. מה זה?

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

בקבוצה אחת מישהו שאל את השאלה - מהי אהבה עצמית?

אני זוכר תקופה שגם אני לא הצלחתי להבין מה זה. קראתי עצות שונות כיצד לאהוב את עצמך. אבל לא היה לי ברור לחלוטין כיצד לעשות זאת. הקושי שלי היה איך לשכנע את עצמי שהאף שלי מאוד קטן, כשהמראה מראה בבירור שהוא גדול, ואיך אפשר לראות את עצמי רזה אם זה לא. אבל לדעתי אלה היו התנאים הדרושים לאהוב את עצמי. איך אפשר להתאהב באף גדול ומשקל עודף?

הרבה זמן עבר מאז, ועברתי דרך ארוכה בכיוון הזה, עכשיו אני סוף סוף יודע מה זה ורוצה לשתף אתכם.

אני חושב שאהבה עצמית היא לא כשאתה מסתכל על ההשתקפות שלך במראה ואתה אוהב את זה. אחרי הכל, זה לא תמיד יענג אותך, גם אם עכשיו אתה יופי אידיאלי. כל האנשים מזדקנים. מה, אז תפסיק לאהוב את עצמך?

זה לא כדי לפנק את עצמך ברכישות שונות, לא "כי מגיע לי". במקרה זה, אתה רק קורבן של משווקים.

אהבה עצמית אינה שם נרדף לאנוכי.

לאהוב את עצמך זה לא לחיות "בשביל עצמך".

בשבילי, זה כאשר המילים "אני אוהב אותך" נעימות, אך לא מפתיעות כלל, כי יש ביטחון פנימי שאני די ראוי לאהבה, כמוני.

כשאני לא חושב: "טוב, הוא רק רוצה אותי ומבלבל את זה באהבה", או: "הוא לא אוהב אותי, אלא דימוי שהומצא, או, באופן כללי, הוא משקר". או: "נו נו, באמת, הוא אוהב אותי?! לא יכול להיות! בשביל מה?"

כשאני לא צריך להעמיד פנים שאני כוכב, ואז כמוני אני לא מעניין אף אחד. או - אני צריך לשפר את עצמי איכשהו (לרדת במשקל, להתחכם, לשאוב, לעשות ניתוחים פלסטיים), ואז אהיה ראוי לאהבה.

אהבה עצמית היא כאשר הערות חסרות משואות של מישהו אינן מגיבות עם כאב בלב, אלא רק גורמות לחרטה שככל הנראה חייו של אדם לא צלחו, שכן כך הוא מנסה להגביר את ההערכה העצמית שלו.

זה רק ביטחון פנימי שאני מספיק טוב, כמו שאני, לא אידיאלי ולא מושלם ושאפשר וצריך לאהוב אותי.

אבל אם אין לך מזל שיש לך את זה בהתחלה, אז זה לא כל כך קל להגיע לזה בעצמך. אבל יש חדשות טובות: זה אפשרי ובשביל זה יש פסיכותרפיה!