התקווה האחרונה היא להרגיש מת

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

תחושות של חוסר אונים ושיתוק יוזמה הן לרוב תוצאה של טראומה בגיל הרך. אם מתעלמים מצרכיו הטבעיים של ילד בגיל הרך, וכל יוזמה מתוסכלת וניתנת ללעג אכזרי, הוא יכול להגיב לעתים קרובות בחוסר אונים, כניעה וכניעה. לעתים קרובות מאוד, שורשי הביישנות נמצאים בילדות, כאשר הסביבה הבוגרת הגיבה לכל ביטוי ספונטני של הילד בגנות, לעג או בעונש אכזרי.

מנגנון הסתגלות מלומד ממשיך לפעול בבגרותו, ומונע מאדם את שלמותו של רפרטואר אפשרי על היענות לנסיבות חיים ואתגרים מסוימים.

מצבים טראומטיים מעמיסים על מערכות האבטחה, ובהיותם חסרי אונים לחלוטין, כאשר כל סוג של התנגדות מתגלה כחסר תקווה, אדם נמצא במצב של תבוסה. מערכת ההגנה העצמית הפעילה מפסיקה לפעול. תגובת הקורבן שנתפס או תגובת המובסים בקרב גוברת.

טראומה פסיכולוגית מלווה לא רק בתגובות ה"קרב "או ה"ברח", אלא גם בהקפאה מוחלטת, המלווה בחוסר יכולת מוחלט להשתתף במתרחש כרגע. כאשר אי אפשר להילחם או להימלט ממצב מסוכן, אמצעי קיצוני בא להציל - הקפאה וכניעה מוחלטת.

תגובות כאלה מזכירות מאוד את מה ש- S. Porges, יוצר התיאוריה הפוליווגלית, כינה הפעלה נרתיקית של הגב. על פי התיאוריה הפוליווגלית, תנאים סביבתיים שונים מפעילים תגובות שונות של עצב הוואגוס, המסדיר עוררות אוטונומית. עצב הוואגוס מתחיל בגזע המוח ומשתרע עד הצפק ומתחבר ללב, לוושט, לריאות ולאיברים אחרים. הוא אחראי על הפעלת מערכת העצבים האוטונומית ומייצר השפעות שונות בתגובה לתפיסת האדם את תנאי הסביבה מסוימים. בתנאי בטיחות, מתרחשת תגובה נרתיקית של הגחון כאשר אדם מרגיש רגוע ומחובר לאחרים (מחייך בתגובה לחיוך, מהנהן בראשו בהסכמה עם בן השיח וכו '). זוהי תחושת הנוחות המתעוררת כאשר אדם בטוח, מוקף באנשים שאיתם הוא רגוע רגשית.

לעומת זאת, אם יש תחושת סכנה, אז מופעלת עוררות סימפטית. עוררות סימפטית, לקיחת המושכות ביד, מעוררת את השרירים, הלב והריאות להילחם בחזרה או לברוח.

אם מערכת זו גם אינה יכולה לספק הגנה, הענף הפרימיטיבי ביותר של מערכת העצבים הפאראסימפתטית נכנס לפעולה - הענף הגבי הבלתי מעורר של עצב הוואג. היא אחראית לתגובות הזוחלים העתיקות והפרימיטיביות ביותר - תגובת ההקפאה. הפעלת ענף זה מסייעת לשרוד על ידי העמדת פנים שהוא מת ועשויה להיות מלווה בהפסקת הפעילות המוטורית, ירידה בפעילות חיונית, אובדן הכרה, הפרעות מעיים (מכאן להיפטר מהפחד), האטה בנשימה; ברגע שהשיטה הזו משתלטת, אנשים אחרים, כמו גם האדם עצמו, מפסיקים להתקיים.

הפעלת הנרתיק הגבי אופיינית לכל היונקים כתגובה פנימית אוטומטית לאפשרות של מוות קרוב במקרה של אובדן ניידות או נפילה במלכודת. הגוף מתחיל לתפקד במצב של כניעה, כלפי חוץ נראה מת, מתרחשת סימולציה של מוות. תגובה כזו של הגוף היא ניסיון הבריחה הנואש האחרון בתקווה שהטורף, לפחות לרגע, ישחרר את הטרף ה"מת "מציפורניו, וזה ייתן לו את האפשרות לקפוץ לאחור, לברוח ולצאת, אם כן, הימנע ממוות.

לעתים קרובות, התגובה הנרתיק הגבי נתפסת כחלק מ- PTSD ו- PTSD. עוצמת התגובה הזו יכולה להיות מתואמת ישירות עם עוצמת ההשפעות האחרות, שנחסמו במהירות ברגעי ההשפעה הטראומטית.

במצבים של בריונות חוזרות ונשנות ושליטה מוחלטת בה אי אפשר להימנע מקיבוע ההגנה הופך קבוע ומתרחב לכל נסיבות החיים. אנשים בטראומה מתרגלים לעתים קרובות לצורות קיום כפופות וסלבניות. היכולת שלהם להיות אסרטיבית הולכת לאיבוד כמעט לחלוטין. אז איגור, שבילדותו ובגיל ההתבגרות היה נתון לבריונות יומיומית אכזרית מצד אחיו החורג הבכור, לא הבין שמצבו הנוכחי הוא תוצאה של שימוש בתגובת הגנה משחררת, שהפכה מזמן מתגובה לדרך של חיים ותגובה לכל משימות שהציב לו. חיים. איגור נזף בעצמו על ביישנותו, חוסר היכולת לעמוד על שלו, להתחיל מערכת יחסים עם בחורה. תחושת האני הרגילה של איגור היא "אני לא מסוגל לשום דבר", "לא אצליח", "אני אשם בהכל", "אני לא כמו כולם", "אף אחד לעולם לא יאהב אותי". איגור ללא ספק אידיאליזציה של אותי, לעתים קרובות הדהים אותי עם הכרת התודה שלו והיציבה הנצחית של אדם מוכן להתעלף. כאשר איגור החל לזכור ולדבר על חווית הקשר שלו עם אחיו למחצה, האדישות המוחלטת של אמו כלפיו, התברר שהתגובה האופיינית למוחו של איגור מתמחה בניהול רגשות אימה ובדידות.

כאשר ילד מרגיש אהוב ובטוח, המוח מתמחה בהכרת העולם, בפעילות פעילה, בתקשורת עם אנשים אחרים, כאשר הילד חי באווירה של סלידה, אדישות, המשולבת עם האיום המתמיד של מכות, הריגה או אונס, המוח מתמחה בכל אירוע - מעמיד פנים שהוא מת.

על ידי הימנעות ממצבים הדומים מאוד לטראומת העבר, או מכל יוזמה שעשויה להיות כרוכה בתכנון העתיד ולקיחת סיכונים, אנשים שנפגעו מהטראומה שוללים מעצמם הזדמנויות חדשות להתמודד בהצלחה עם חוויות טראומטיות. כך, הקפאה, למרות שזו דרך להגן על עצמך מפני מצבים רגשיים קשים, קובעת מחיר גבוה מאוד עבור ההגנה שהיא מספקת. דהייה פוגעת באופן משמעותי באיכות החיים ובסופו של דבר מנציחה את השפעת העבר הטראומטי.

הפסיכותרפיה במקרים כאלה היא לרוב ממושכת ואינה נותנת תוצאות מהירות. אז לקח לאיגור יותר משנתיים של טיפול פרטני ויותר משנה וחצי של טיפול קבוצתי כדי להתחיל להרגיש מוגן, נינוח וצריך מישהו. הבנה ועבודה באמצעות חוויות טראומטיות, התמקדות בדוגמאות חיוביות של אנשים אחרים בעלי היסטוריה דומה יכולים לפתוח את הדרך להתפתחות מלאה, להשתמש במאפיינים שלך בצורה הנוחה ביותר ולחיות חיים מספקים ומספקים.