2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
בריונות, בריונות, התעללות מחלחלים ליחסי אנוש.
כדי להפוך לקורבן של בריונות, די להתבלט על רקע הקבוצה, החברה שלך ואין לך מספיק משאבים להתגונן מפני התקפות.
בריונות נעשית בעיקר כדי להחזיר את תחושת הערך העצמי.
עוברי אורח פסיביים, כמו מעשנים פסיביים, נמצאים גם הם בלחץ הרסני של המצב.
בריונות היא תופעה חברתית, היא מטופלת באותו אופן - על ידי אינטראקציה קבוצתית.
הדבר הטוב ביותר לעשות במצב בריונות הוא לא לקחת על עצמך את התחזיות שעפות לעברך, אלא לפנות לאנשים לתמיכה.
קושי 1: לאדם שנקלע למצב של בריונות יש בדרך כלל כבר משאב מופחת של תמיכה חיצונית או עצמית. בריונות לטווח ארוך מחמירה את המצב הזה ואז ללכת לאנשים יכול להיות צעד די קשה, שכן רמת האמון באותם אנשים מופחתת מאוד. כך שהאדם מבודד, ובכך לעיתים קרובות מעורר הסלמה. הפרעות חרדה, דיכאון, PTSD ו"תענוגות "אחרים, למרבה הצער, יכולים להיות תוצאה של בידוד כזה.
קושי 2: אחרים יכולים להגיב לסיפור על אלימות בדרכים שונות מאוד, למשל, הם יכולים להגיב באופן סדיסטי על טראומת הבריונות שלהם, כלומר להצטרף לתוקפים, או להיות מעורבים פסיכולוגית בסיפור, להתנער, לדחות אדישות.
מהתצפיות על עבודה בקבוצה הנושאת בריונות ואלימות: תמיד יש לפחות משתתף אחד שלגמרי לא מוצא אהדה לסיפור הקורבן, לוקח את תפקיד האנס, ומצדיק את מעשיו. תגובות חברי הקבוצה יכולות לנוע בין אהדה וכעס אמיתי כלפי העבריינים, בושה, גועל נפש, ועד כעס עז כלפי הקורבן כמי שביצע את האלימות.
בהתחלה, חשוב מאוד שאדם שמוצא את עצמו בתפקיד של קורבן יוכל לבחור לעצמו כתמיכה דווקא במי שמסוגל לחוות כלפיו חמלה.
לעתים קרובות, אדם שביצע נגדו אלימות לא מעוניין בכך בשום צורה, אך אין לו מספיק משאבים להתנגד להתקפות. האשמת הקורבן בהפך ברוב המקרים נשמעת התקפה, המופיעה לעתים קרובות בצורה נסתרת.
בהיותו בחוסר אונים או אפילו בחוסר אונים, אדם צריך, קודם כל, לא לכעוס, אלא לתמוך, להזדהות ולקבל את חוויותיו, סיפור בצורה שבה הוא יכול לעשות זאת. קשה לבחור צורה יפה כאשר אתה מרגיש רע מאוד וכל כוחך מושקע פשוט להישאר קרוב לאחרים ולהמשיך להיפתח, כאשר כל הניסיון שלך אומר "לרוץ ולא לסמוך". קשה לשמוע נאומים מגבשים ומבישים על מה הטופס הלא נכון בתלונה שלך ושהיא יותר בוטה מאשר ממש תובעת, או שכמובן שאתה מרגיש רע, אבל אתה טורח להבין, אחרת אנחנו עצלנים מכדי להבין אתה וכו 'וכו' …
כשמישהו מקשיב באופן פעיל לסיפור שלך ויכול להיות איתך, לא חזק, לא אידיאלי ושבור, תחושת הנורמליות שלך, הזכות להיות, וכבודך שלך חוזרת. בריונות מונעת מאדם סובייקטיביות. סיוע בהתאוששותו הוא חיוני.
לאחר קבלת תמיכה אמיתית, יכול להיות הרבה יותר קל לכעוס. כשאתה שוכב על הרצפה והקהל בועט בך, קשה להיות חזק ולהילחם בחזרה. ראשית עליך לקום, לאבק את עצמך ולנשוף, ולאחר מכן לבכות ולבכות. הרבה יותר קל לעשות זאת עם תמיכה מאשר לעשות זאת בעצמך. כמובן שעדיף לא לאבד תמיכה כלל מתחת לרגליים. אבל החיים מורכבים ומתפתחים בדרכים שונות. מעטים האנשים, לאחר שעברו משברים מרובים שיכולים לגלגל כל אחד לאספלט, יטענו בזריזות כל כך שאתה רק צריך להילחם בזמן והכל יהיה בסדר. יתברר שהוא כועס רק לאחר החלמה חלקית לפחות.הכעס במקום זה הוא משאב חשוב. כאשר אתה מותקף, לאפשר לעצמך לא רק להיבהל, אלא גם לכעוס, פירושו להיות מסוגל להגן על עצמך. לרוב זה פשוט אומר לשרוד.
מוּמלָץ:
הַצָקָה! הורים משמיעים אזעקה
מאמר זה אולי לא היה קורה אלמלא היישומים של ההורים המודאגים שמשהו דומה עלול לקרות לילדיהם. הַצָקָה - זו בריונות בבית הספר שמתרחשת במקומות בהם אין מורים ושאינם מוגנים כלל לתלמידים. מקומות כאלה כוללים: חדר אוכל, שירותים, מסדרונות, חדרי הלבשה, מדרגות.
