התקפי חרדה. סיפורים אמיתיים. למה אני ?

תוכן עניינים:

וִידֵאוֹ: התקפי חרדה. סיפורים אמיתיים. למה אני ?

וִידֵאוֹ: התקפי חרדה. סיפורים אמיתיים. למה אני ?
וִידֵאוֹ: פרופ' לאון גרינהאוס מדבר על התקף חרדה 2024, מרץ
התקפי חרדה. סיפורים אמיתיים. למה אני ?
התקפי חרדה. סיפורים אמיתיים. למה אני ?
Anonim

התקפי חרדה. סיפורים אמיתיים

למה אני ?

נאומנקו לסייה, מטפלת בגשטלט

"התקף הבהלה הפך לסמל הכאב החמקמק של זמננו. מצב גרוע ללא סיבה נראית לעין יכול לקרות הן לאלה שיש להם הכל, ולאלו שתמיד ניהלו חיים לא רגילים, אלא חיים מלאי משמעות - נועזים, ממוקדים בערכים חיוביים ". מרגריטה ספגנולו לוב

חלק 1. גלוי

תוך כדי עבודה על מאמר זה, רציתי להראות הן את הכאב והן את היופי של אנשים המתמודדים עם התקף חרדה. כל זה קרוב וקרוב אלינו, בחיי היומיום שלנו.

תמרה, בת 35 (חוקרת)

“חזרתי הביתה אחרי מסיבת חברה, הייתה חברה רועשת, היה כיף, שתיתי כוס אחת וחצי יין יבש וזה לא מעט. ופתאום, הרגשתי חרדה חזקה … ניסיתי להבין את הסיבה לחרדה ו … לא הצלחתי, הכל נראה בסדר … ניסיתי להירדם וברגע שהתחלתי להירדם, קפצתי מחרדה חזקה, כאילו יקרה משהו נורא מאוד (או שהעולם יקרוס, או שיקרה משהו רע למישהו קרוב אליך). לא יכולתי לנשום, לא לשאוף ולא לנשוף, דפיקות הלב שלי החמירו … הרגשתי רק פחד, פחד מטורף … וזה התעצם מהתחושה שאני לא יכול לשלוט בנשימה שלי … זה הדבר הפשוט ביותר ואני לא יכול …

בעלי קרא לי אמבולנס.

הרופאים בדקו אותי, הקשיבו לריאותיי, מדדו את לחץ הדם שלי, הביטו לתוך גרוני, וכל האינדיקטורים היו פחות או יותר תקינים, ברור שלא היה שום דבר שיכול להוביל לתסמינים כאלה. קיבלתי זריקה ומיד נרגעתי ונרדמתי.

למחרת, רצתי לרופא - "דוקטור, אני מת!"

הרופא רשם תרופות הרגעה והמליץ לפנות לפסיכולוג. איזה פסיכולוג כשאמות? זו בהחלט סוג של מחלה שלא נמצאה … חליתי, על מה לדון עם פסיכולוג, יש לי משהו עם הגרון … אולי לחץ וזה ברור שזה לא לפסיכולוג!

לקחתי תרופות הרגעה, אבל התקפות עדיין קרו. הגרון שלי כאב נורא בלילה ורק בלילה. הכאב הזה התפרץ ולא נתן לי להירדם.

למדתי לזהות, לפי הסימפטומים הראשונים, את ההתקרבות של התקף (דפיקות לב, אין מה לנשום, כפות הידיים מזיעות). הפיגוע החל והסתיים בפתאומיות ללא סיבה, במקומות שונים ובנסיבות שונות. וזה היה מביך מאוד כשהפיגוע התרחש בנוכחות אנשים אחרים. לא יכולתי להסביר מה זה? מה קורה לי ולמה …"

טטיאנה (אחותה של תמרה)

“כשראיתי את ההתקפה של אחותי בפעם הראשונה, פחדתי. נראה לי שהיא מתה מול העיניים שלי, היא לא יכולה לנשום, זה ממש מפחיד. רציתי להתקשר לאמבולנס כדי להציל אותה … בהחלט יש לה איזושהי מחלה איומה …"

אנטולי (רופא אמבולנס)

“ישנן שיחות לחולים הסובלים מהתקף המתואר כהתקף לב. אבל, בניגוד ללב, כל האינדיקטורים (לחץ דם, קצב לב, מצב גרון, טמפרטורה) נמצאים בנורמה יחסית ויש תלונות על חרדה ופחד גדול - או למות או להשתגע. אני משתמשת בטיפולים סימפטומטיים מסורתיים (תרופות הרגעה, תרופות נגד עוויתות, תרופות לב). שמתי לב שניתן לחזור על שיחות לחולים כאלה מעת לעת.

יקטרינה (קרדיולוג, רופא משפחה)

"לעתים קרובות פונים אלי אנשים עם התקפי חרדה. (ICD-10 / F41.0 / הפרעת פאניקה [חרדה פרוקסימית אפיזודית]), ולעתים קרובות אנשים רוצים למצוא סיבה כלשהי עם הלב או הריאות, רק כדי שלא יישלל האבחנה של "התקפי פאניקה". קל יותר כשמשהו מוחשי, אפשר לראות באולטרסאונד או בצילום רנטגן ולפעול על פי זה. התקפי פאניקה בפרקטיקה הרפואית הם באמת אבחנה של הדרה, כלומר אבחנה כאשר פתולוגיות אפשריות אחרות כבר נכללו.

תלונות ותסמינים עיקריים:

התקף מתרחש לרוב בפתאומיות (ללא סיבה נראית לעין)

המטופל מדבר על פחד, חרדה, אימה (אם כי במשרד הרופא הם בדרך כלל לא מדברים על פחדים)

- תחושת כיווץ, דחיסה בחזה, דפיקות לב: "פחדתי שהחזה שלי עלול להתפרץ"

-חוסר היכולת לשאוף או לנשוף

- כפות ידיים מזיעות

קהות הגפיים

לסיכום סיכום קטן, הייתי מציין שני קריטריונים עיקריים שתמיד קיימים בהתקפי פאניקה - אלה פתאומיות, "כמו בורג מהכחול", ואימה, פחד, המלווה את כל הפיגוע.

מטופלים כאלה בדרך כלל מגיעים עם חבורת בדיקות, בדיקות מוקדמות, הם כבר הלכו לרופאים, עברו בדיקות יקרות, או אם בפעם הראשונה, אז, באופן טבעי, אני בודק מטופל כזה. האבחנה של הרשות הפלסטינית נשמעת מוטלת בספק, וכפי שהתרגול מראה, כתוצאה מכך לא נמצאה פתולוגיה לבבית שעלולה לגרום לתסמינים כאלה.

כקרדיולוג, כמובן, אני רושם תרופות לקידום רגיעה ושלווה. מטופלים בדרך כלל מתביישים במחלתם, באופן קטגורי לא רוצים להאמין במקור הפסיכולוגי של מצב זה, לעתים קרובות הם ממשיכים לחפש כדור קסם ורופא קסמים, או מקווים "לפתור", להתעלם מהייעוץ של פסיכותרפיסט.

לאחרונה שמתי לב לעלייה משמעותית במספר האנשים הסובלים מתסמיני הרשות.

חלק 2. בלתי נראה

התקף חרדה אפוף הילה של מסתורין, סיבות בלתי מוסברות, תסמינים מדהימים על רקע של רווחה … ואיפה הקשר הפסיכותרפיסטי לזה?

מה הקשר בין ביטוי גופני למצב נפשי?

לאן להסתכל כדי לראות מה לא בולט?

כך נשמעים סיפורי לקוחותי כאשר אנו מסתכלים על המצב באופן רחב יותר מאשר רק סימפטומים גופניים יחד.

אז נחזור ל תמרה:

כן, היו כמה אירועים שהזעזעו אותי:

9 חודשים לפני ההתקף הראשון, האב נפטר … לפתע, התקף לב …

וגם, חודשיים לפני, בתי חלתה, חלה מאוד. היה לה שיעול. מקיא כל שעה מקיא, זה מאוד הפחיד אותי … פחדתי שאאבד אותה … כאבא … ונראה שפסיכולוגית לא התמודדתי. לא הבנתי שאני באמת צריך עזרה. וכפי שהתברר, היא נזקקה מאוד.

שנתיים חלפו מאז חייתי ללא התקפי חרדה, אני אסיר תודה על הטיפול הקבוצתי, אותם אנשים שלא פחדו, היו שם, הרגשתי את זה וזה ריפא אותי. אני שמח שנפטרתי מזה ולא אאחל זאת לאויב …"

ארתור, 21 (סטודנט)

“אני אוהב מוזיקה, אני כותב ראפ, אני טוב בזה. אבל האב אומר שזהו לא עיסוק לגבר, שהוא צריך לרדת לעניינים (יש לו עסק קטן).

אני מפחד לצאת מהבית בעצמי, אני יכול להסתובב רק באזור שלי ורק בליווי חברים. כי אני חושב שארגיש רע - אני אפול ואאבד את ההכרה.

6 חודשים לפני:

עברתי ניתוח. ישבתי הרבה בכניסה, על מדרגות בטון (כי נולדים שם שירים) וכתוצאה מכך; ניתוח קוקסיקס. יצאתי מחוץ לבית החולים, רציתי לפגוש חברים, הרגשתי רע והתעלפתי.

וגם, אבי חולה, חולה מאוד, גילינו לפני חודש. יש לו סרטן שלב 4 ו … אני לא רוצה אפילו לחשוב על זה, אבל אם יקרה לו משהו … אצטרך לשכוח ממוזיקה ולהתחיל את העסק השנוא, כי לפי מנהגנו, אני אהיה מפרנס המשפחה …"

אלכסנדר, בן 42 (מנהל)

אם לא ההתקפות שהופיעו לפני שנתיים, אז אני מסתדר טוב … זה קרה בלי סיבה, נהגתי והתקף, חשבתי שיש לי התקף לב. בבית החולים עשו Cardiogram ושלחו אותי הביתה, הכל היה בסדר עם הלב. וההתקפות החלו לחזור על עצמן. כן, שמעתי שזה נראה כמו התקף חרדה … אני לא מאמין שהסיבה היא פסיכולוגית …

לפני שנתיים, רגע לפני ההתקפה הראשונה שלי, איבדתי את עבודתי.אשתי באותה תקופה הייתה בהריון, במשך כחודש הייתי במצוקה … ואז הייתי עצבנית מאוד, כמובן, כי כל האחריות הייתה עלי. אבל עשיתי את זה? ועכשיו אנחנו רוצים עוד ילד, אבל ההתקפות מפריעות …"

אנה, בת 29 (מתכנתת)

“ערב רגיל עם משפחתי, צפייה בסרט עם בעלי. הלכתי לישון רגוע ופתאום הבנתי שאני מרגיש רע. בהתחלה הייתה תחושה שאני נופל איפשהו, עף למטה … התחושה הזו התחברה במהירות לתחושה שאני לא מרגיש את הידיים והרגליים שלי. כאילו הם כן, אני יכול להזיז אותם, אבל הם אינם שלי, כמו זרים. כשהסתכלתי עליהם זה נהיה מפחיד.

לאחר מכן, כל הגוף התחיל לרעוד והיה חשש שאמות, כיוון שלא הבנתי מה קורה לי. התחושה העיקרית היא פחד. פחד למות.

אחר כך התחלתי להרפות מעט והראש שלי התחיל לכאוב (האמבולנס גילה שיש לחץ גבוה - הלחץ הופל), אך האזעקה לא נעלמה.

ואז התחלתי לסבול מטכיקרדיה, ולא יכולתי לישון, כי נראה היה לי ששכחתי לנשום ברגע שאיבדתי שליטה על עצמי אפילו קצת, ואז התכווצתי באימה (תוך כדי נשימה עמוקה מאוד, כאילו כבר הרבה זמן לא נשמתי) ולא נתתי לעצמה להירדם. זה נמשך עד 6 בבוקר. העיקר בכל זה - פחדתי למות, פחדתי להיחנק, פחדתי שמשהו נורא קרה לי.

אבל באופן כללי - כלום, כיוון שלא מיד הבנתי שמדובר בהתקף חרדה. עד לאותו רגע זה לא קרה לי, ואני עצמי לא יכולתי לזהות שמדובר בהתקף חרדה. והרופאים אמרו שזה רק לחץ, והמטפל אמר למחרת שזה נורמלי עם ה VSD שלי. אחרי 5 רופאים איפשהו, זה נשמע - התקף פאניקה.

וביום שני (הפיגוע היה מיום חמישי עד שישי) הלכתי לעבודה. וביום שלישי התקשה לי לנשום. ומאותו רגע החלו המחקר והטיפול הגדול בי.

שרירים מהודקים טופלו בתרופות הרגעה, אנטי דלקתיות ומרגיעות. למרות שאני חייב להוקיר את העובדה שהנוירולוג גם אמר שצביטה כזו של עמוד השדרה בגילי (על פי ניסיונה) היא רגשית, לא בעיות גב. למרות שהיא רשמה לי תרופות שמסירות את החריפות הזו, היא יעצה לי להבין את ההיבט הפסיכולוגי של הבעיה, מכיוון שהגלולות נתנו הקלה זמנית בלבד, ועד שאבין זאת, החוזק יחזור.

ובמרפאת העיר מצבי (נוכחות התקפי חרדה) היה קשור באופן פעיל בבליטות ונאמר לי לא לאכול בשר ולעשות תרגילים לצוואר + עקבתי אחר שיטת טיפול שלמה בעמוד השדרה, כולל עיסויים ופיזיותרפיה.

בהתחלה התקפי חרדה היו נפוצים מאוד. מספר פעמים ביום וביניהם הייתה "התמוטטות", כך שהיה גרוע כמעט כל הזמן. לא יכולתי לישון, כי זמן ההירדמות מבחינתי היה הטריגר לתחילת ההתקף (מאז הפעם הראשונה שההתקף קרה בדיוק ברגע שבו הלכתי לישון). זה הגיע למצב שאני אפילו לא יכול לאכול.

ברחוב הרגשתי לפעמים סחרחורת, נדמה היה שאפול. היה קשה לנשום. הדבר הורגש במיוחד בתחבורה, כאשר היו הרבה אנשים במעברים.

עם הזמן ההתקפים הפכו פחות חמורים, הרגשתי גל של חרדה שחלף בגופי, מעט סחרחורת לפעמים. אבל עד הרגע האחרון ממש נאבקתי בקבלה שזו בעיה פסיכולוגית ושאפשר לפתור אותה לא רק בכדורים ובמשחות. פחדתי שמשהו לא נבדק בי.

8 חודשים לפני:

היה שוד של הדירה שלנו כשהיינו, שפרץ את כל הפחדים והחששות שלנו. לאחר אירוע זה, התחלתי להרגיש הרבה פחות מוגן והרבה יותר פגיע.. אני יכול רק לנחש, אך עדיין: ביום התקף הבהלה הראשון, נודע לי כי עמיתי נשדד. אולי זה איכשהו השפיע. ודרך אגב, כשהייתי ילד, גם הדירה שלנו נשדדה.

אירוע זה הוא הבהיר ביותר, אך לא היחיד. הרבה קרה בחצי השנה האחרונה.

אחרי השוד התחלתי לחלות הרבה. במשך 8 חודשים הייתי חולה 12 פעמים.

בעלי לא הלך עם העסק והוא נותר ללא כל הכנסה, והפרשה של המשפחה נפלה על כתפי.

החלפתי את העבודה שלי לתפקיד הרבה פחות נוח, אבל עם הכנסה גבוהה יותר.

כל זה הוריד בהדרגה את הקרקע מתחת לרגלי.

כשהתחלתי בטיפול (נטילת תרופות הרגעה ופנייה לפסיכותרפיסט, התקפות החלו להופיע לעתים רחוקות יותר - אחת לכמה ימים), אך כוחן עדיין היה די גדול.

הנה מה שאני חושב עכשיו:

1) אני מרגיש שחזרתי מהגיהנום ושרדתי.

2) במידה מסוימת, אני אסיר תודה למחלה על כך שגרמה לי להסתכל אחרת על היחס, קודם כל, כלפי עצמי, ושנית, על כל האירועים, האנשים, הפעולות … על כל דבר באופן כללי.

3) אני מבין שזה ניתן לריפוי, אתה יכול לחיות עם זה, אבל חשוב לקבל זאת בעצמך, להבין שאתה צריך עזרה, שאתה צריך לעבוד על עצמך ולשנות. רק אז יהיה לכל טיפול, פסיכותרפויטי וגם תרופתי, כוח ואפקט של ממש.

4) אני באמת ובתמים רוצה שהרופאים יתחילו להבין את זה יותר ולא ירשמו ולריאן לשתות, ולא יצעקו על האדם שעובר התקף והוא בוכה (כפי שעשיתי), ויבינו שהתסמינים אינם תמיד המחלה עצמה, לפעמים הכל טמון הרבה יותר עמוק והרבה יותר מסובך ממה שזה נראה.

5) אני מקווה (מכל הלב אני רוצה להאמין בזה) שאחלים לגמרי מחרדות, מהתקפי פאניקה וזה לעולם לא יחזור אליי ולא יקרה שוב.

מוּמלָץ: