2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
הכל יעבור, וגם זה … - נאמר, על פי האגדה, הכתובת על טבעת שלמה, אחד המלכים החכמים בהיסטוריה.
שני צידי הטבעת הם חיצוניים ופנימיים. שתי אסטרטגיות: לעת עתה ולעתיד.
כאשר מערכת יחסים מתחילה, היא תמיד התזה והתמזגות של כל הטוב שבשותפים. שני האנשים שואפים להראות את עצמם, למצוא את מה שמאחד אותם, הם נראים זה לזה כ"חצאים "," מצומקים "," ייעוד "…
ואז "הכל עובר" … הזמן מאפשר למציאות להתבטא, ולעתים קרובות מישהו הופך לקרפדה, למישהו - למפלצת. או לתוך הריק, שלצידו אינך חווה דבר. ואין התפתחות. אבל יש מקום לכעס, כעס, דחייה, שנאה.
הבה נבחן חמישה מצבים בהם מערכת יחסים באמת צריכה להסתיים, וחמש המלצות להפוך אותה פחות כואבת.
כמובן שההחלטה היא תמיד שלך ואף אחד לא יודע טוב ממך איך לעשות את הדבר הנכון. אבל עצות טובות הניתנות בזמן הנכון יכולות להיות מועילות.
המצבים הנ ל הם אמיתיים, כמו גם הדרכים לצאת מהם, ונבדקו בפועל.
1. מערכת יחסים ארוכת טווח
אתם ביחד הרבה שנים והפכתם לחלק אחד מחייו של זה. הרבה במשותף, אולי יש כבר ילדים … אבל כבר שנים רבות שבן זוגך מעצבן אותך. בפראות.
בדרך כלל, בשל חוסר היכולת לשבור את מעגל הקסמים (ישנן סיבות רבות: ילדים, דיור, חברה, פחד מהחדש), אחד הצדדים יכול לקבל מאהב (פילגש). וירטואלי, אמיתי, המציא … אתה יכול להתנחם בתקווה שזה מעייפות, אתה צריך משהו חדש כדי "להחיות" את מערכת היחסים. למעשה, הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא להחיות את עצמך. והאשליה "זה זמני" תופסת תפקיד מרכזי במצב זה.
בשלב זה, תת המודע שלך כבר יודע כיצד לפתור את המצב. נותן אותות בצורת חלומות. ולעתים קרובות - ומחלות.
צעירה אחת שבאה לראות אותי אמרה: "יש לי הפרעת קצב. אני בת 26. בכל פעם שהוא חוזר הביתה אני מרגיש רע. אני לא יכול לנשום. אני לא יכול לישון בלילה. אני לא רוצה שהוא יקבל אותי. "מחובקת … המגע הזה … האם אני אישה רעה? האם אני אמא גרועה?"
אין טוב או רע בפסיכולוגיה. יש שרוף. משאב אבוד. לֹא יָעִיל.
בספרו "שישה בעלים לכל אישה", אומר הפסיכולוג האמריקאי סטיבן קרייג שבזוג שני בני האדם חייבים להשתנות באופן שווה ואחיד. אם מישהו עוצר, מתרחשת הפסקה.
איך להישבר?
הבנה עוזרת: אדם זה לא ישתנה. הוא (היא) יישאר אותו דבר. אם אתה או הנסיבות במשך שנים כה רבות לא דחפת את בן זוגך להתפתח, אז אין לו צורך בכך. יתר על כן, לכל אדם יש את הזכות להיות ברמת ההתפתחות שבה נוח לו. אנו בוחרים על ידי הערכה מה מתאים לנו. וניסיונות לבחור בן זוג, ליצור אותו מחדש מביאים תמיד לתוצאות הרות אסון ושנאה הדדית.
הכינו את עצמכם נפשית לשיחה. כמובן, ניתוק מערכת יחסים ארוכת טווח הוא כואב מאוד, וזה יכול להיות מפתה לעכב את ההחלטה ללא הגבלת זמן. קבע מגבלת זמן כמה זמן אתה צריך לחשוב. והקפד להיות נאמן למילה שלך. חשוב על תוכנית נוספת לתקשורת עם אדם זה לאחר הפרידה, אם יש לך ילדים או נושאים משותפים. היזהר מאוד ברגשות בן זוגך, גם אם חלק ממסקנותיו אינן נעימות עבורך.
במצבה של הצעירה הזו, הגוף החליט הכל לעצמו. ברגע שנפרדו מבעלה לזמן מה, כל המחלות נעלמו. זו שימשה הוכחה בלתי ניתנת להפרכה לכך שעדיף להיפרד בזמן ולהיות סיכוי לחדש, בריא בכל מובן של מערכת היחסים בעתיד.
2. מערכת יחסים מיזוג
השותף שלך היה במקור משהו "מלמעלה", "טוב יותר" עבורך. כולכם לא האמנתם לאושר שלכם. הוא (היא) ניחש את רצונותיך, קרא את מחשבותיך ואיזה עולם רוחני! איזו חשיבה! היופי! אהבה מכסה. אתה חווה פירוק מוחלט בו (בה). ואז מופיע הפחד.לוחש ברמז: מה אם הוא (היא) מוצא טוב יותר? אולי כבר מצאת? אולי הוא הפסיק לאהוב (א)?
הכל מדאיג: הוא אמר בכנות, נראה באדישות … הקריטריון העיקרי של מערכת היחסים הזו הוא הקור שלו (שלה).
גם ליחסים כאלה אין התפתחות. למה? כי בתחילה הכוחות לא היו שווים. חלקם טובים יותר, חלקם גרועים יותר. מישהו יפה. ומישהו נמצא רק בקרבת מקום.
מה לעשות?
זהו המקרה הקשה ביותר של פרידה עצמית. מצידך, ישנה שאיפה לאדם - אך שאיפה בעלת תכונות שהרסניות עבור האישיות. מצב זה כרוך לעתים קרובות בדיכאון ורעיונות אובדניים. לכן, עליך לדבר עם בן זוגך. אתה יכול להתכונן לשיחה. סביר להניח שהוא (היא) עצמו יסכים להפסקה או יזהה את נכונות הדרך החוצה מהמצב.
רק אל תסדרו "להתראות סקס" בשום פנים ואופן. זה ייצור עוד אשליות ויוסיף כאב.
ותחביב חדש יעזור לך להתמודד עם כאבי הפרידה. לא על ידי אף אחד. אבל משהו. צור לעצמך תחביב, רצוי עם פעילות גופנית, כך שהמתח ישתחרר מהעומס על הגוף.
3. "צד הפוך"
האדם שלידך התמזג ואינו רוצה (לא יכול) להרפות. אתה מבין שאתה כבר לא אוהב אותו (אבל), אבל אתה מפחד להגיד את זה בגלוי, כיוון שתגובות יכולות להיות לא בריאות.
מה לעשות?
חשוב לדבר. במצב כזה, שיחה היא הכרחית ביותר, אפשר אפילו לחשוב ולרשום אותה. השותף שלך רגיש ופגיע מאוד, ניתן לפרש כל מילה בשתי דרכים.
היו כנים ותקיפים בהחלטתכם. ענה בסבלנות על כל השאלות, הקפד לדבר בשלווה על כל הנושאים, גם אם בן זוגך עצבני מאוד ומגיב באלימות. כך הוא צריך להגיב. זה כואב לו. אבל זה יכאב יותר אם תמשיך למשוך ולהתאפק. אם אתה יכול לומר בכנות ובכנות שאין יותר רגשות, הסבר מתי זה קרה - לא מיד, אבל כעבור זמן מה בן זוגך ישחרר אותך. יתר על כן, מה שחשוב, זה ישחרר נפשית. כשהוא מבין את הבלתי נמנע והחד צדדי של רגשותיו.
4, 5. מערכות יחסים ללא עתיד
מערכת יחסים מסוג אחר, ללא התפתחות. יכולות להיות מספר אפשרויות:
1) מערכת יחסים מדוברת בתחילה ללא עתיד;
2) מוסתר, בעל צד שני.
האפשרות הראשונה קלה יותר. אם אמרת שזה זמני, ללא נישואין (נישואין), ילדים וכו '. והגיע הזמן, מה שאומר שחשוב להרפות או להיפרד. זוהי האפשרות היחידה שבה "סקס להתראות" מתאימה, אך לא כהמלצה, אך אם לשניהם יש צורך בפרידה "חמה". העיקר במקרה הזה הוא כנות עם עצמך. הבנה לאן אתה נוסע, מדוע ומה עומד לפניך תעניק לך כוח.
למה לקרוע
אם אתה מרגיש את הכוח להתפתח עוד ועוד, אז המגבלות יכולות לולאה את הפוטנציאל הפנימי, לסגור את האנרגיה לפיתוח רק לצריכה. לא משנה כמה אתה קשור לאדם, אם מסיבה כלשהי הוא לא יכול לתת לך את מה שאתה צריך, הגיע הזמן להיפרד.
- מערכות יחסים נסתרות דומות למיזוג מערכות יחסים. גילית שהוא (היא) נשוי או גרוש, ואינך רוצה מערכת יחסים רצינית … ותאהב את האדם הזה … אתה עדיין צריך להיפרד. בשל כמה סיבות:
- האדם אמר לך בכנות שהוא לא רוצה (לא מוכן) לעתיד איתך, - האיש רימה והתוודה, אך אמר כי עליו לחכות.
אם אדם לא יכול לתת לך את מה שאתה רוצה, אין טעם לנער אותו כמו אגס, לחכות שהוא יבשיל … הוא עץ אחר לגמרי - ללא פירות. והפירות לא יופיעו עליו פתאום. אתה יכול "לנוח בצלו" לזמן קצר, אך אז אתה עדיין צריך לקום ולהמשיך הלאה. אחרת, אתה מסתכן להישאר לנצח בארץ האשליה, שבה אין דבר המביא שמחה מוחשית של ממש. השמחה להיות ביחד. השמחה של שיתוף שותפות.
תגיד שלום, תודה והמשך. אולי בהתחלה זה מפחיד, אפל ובלתי מובן. אך החיים והפרקטיקה מראים שתמיד תוכל להשיג את מבוקשך.העיקר הוא לדעת מה אתה רוצה וליישם שיטות נאותות עם אנשים מתאימים. עם אנשים המסוגלים ללכת בקצב החיים שלך, והכי חשוב, הם רוצים ויכולים לעשות זאת.
למרבה המזל, מערכות יחסים שהורסות את עצמן ודורשות סיום מיידי אינן כה נפוצות. הרבה יותר פעמים זה קורה שהאיגוד מעשיר את שני השותפים שמוכנים להילחם על זה, גם אם הם עייפים ומשברים.
מוּמלָץ:
אינך יכול לסיים מערכת יחסים בעבר בזמן שאתה מתחרט
שני נזירים בודהיסטים התקרבו לנהר רחב. אישה צעירה עמדה על החוף ובכתה, היא הייתה צריכה ללכת לצד השני. היא ביקשה מהנזירים שיעזרו להעביר אותה. הנזיר הצעיר סירב מכיוון שאסור לגעת באישה. הנזיר הבכיר, ללא היסוס, לקח את האישה בזרועותיו ונשא אותה מעבר לנהר.
איך לסיים מערכת יחסים לא גמורה?
אני ממשיך את נושא פריצות החיים שהציעו הסטודנטים שלי לקורסים מקוונים על קבוצות כוכבים. אז, איזו טכניקה עשויה להיראות פשוטה כמו הפגזת אגסים אך תהיה יעילה להפליא? אז גליל תופים. Life hack מספר 4 הוא טכניקה לסיום מערכות יחסים עם שותפים לשעבר .
מערכת יחסים מערכת יחסים. האם יש פלט?
היה לי קר ובודד במוסקבה הגשום והלא מסביר פנים במיוחד. הלכתי לאיבוד לגמרי ולא ידעתי לאן ללכת ומה לעשות הלאה. כל כך רציתי חום, קרבה, הבנה וקבלה. חשבתי שאוכל למצוא את כל זה במערכת יחסים עם גבר. אבל, נאלצתי להתמודד עם מציאות כואבת, כאשר חלומות הנוער על חיים מאושרים, כמו באגדה, נסיכים כמעט נהרסו.
מערכת יחסים חופשית או מערכת יחסים בחופש?
אילו אסוציאציות עולות כאשר אתה שומע את הצירוף "יחסים חופשיים"? סביר להניח שהאסוציאציות הראשונות יהיו קשורות בהעדר מגבלות חיצוניות, חובות מכבידות או עם שינוי בנורמות שנקבעו בחברה. למשל, אם נהוג להיות בן זוג אחד, אז במערכת יחסים פתוחה יכולים להיות הרבה יותר כאלה.
איך לסיים מערכת יחסים: אתה לא יכול לסדר את הלב שלך?
מערכות יחסים לא שלמות מלוות בכאב רגשי, מעסיקות הן את המוח והן את הרגשות, מוציאות אנרגיה מההווה, מאותן מערכות יחסים הקיימות בחיינו. הפחד לעבור את הפרידה ומטווח התחושות השליליות הקשורות אליה גורם לך לעיתים קרובות לנטוש רגשות, "לחיות עם הראש"
