טראומה פסיכולוגית - מה הן?

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

לא תמיד אדם יכול להפריד את עצמו ואת המצב שהוביל לטראומה. נראה שהוא מתמזג ואינו יכול להתרחק ממנה, להיראות כאילו מהצד.

אולי בידיעת המצבים שבהם הסיכון לפציעה מתרחש לרוב, יהיו יותר הזדמנויות להתנגד לזה.

במאמר זה ברצוני לתאר בקצרה את הסוגים הנפוצים ביותר של טראומה פסיכולוגית שאדם יכול להתמודד איתו בחייו.

1. טראומת הלם

כתוצאה מאירועים פתאומיים המאיימים על חיי אדם או אנשים הקרובים אליו. זה כולל אובדן פתאומי של אדם משמעותי (חבר, ילדים, הורים), וזה היה בלתי צפוי לחלוטין.

2. טראומה חריפה

השפעות לטווח קצר - נובעות מאירועים שליליים קודמים. אלה כוללים כדוגמא קונפליקט קשה, הפסקה ביחסים ארוכי טווח, השפלות חברתיות ועוד.

3. טראומה כרונית

שהות לטווח ארוך במצב שלילי רגשית. דוגמא לכך יכולה להיות ילד שחי במשפחה לא מתפקדת, מצב חיים ארוך וקשה, חי בנישואין המביאים אלימות והשפלה מוסרית ופיזית.

כוחה ההרסני של טראומה נפשית תלוי במשמעות האינדיבידואלית של האירוע הטראומטי לאדם, במידת ההתנגדות הפסיכולוגית שלו ללחץ ואירועים שליליים, ביכולת להתמודד עם בעיות החיים ובזמינות התמיכה בסביבתו ובזמן. עֶזרָה.

עכשיו בואו נסתכל מה יכולים להיות המקורות לפציעות אלה.

1. סכסוכים משפחתיים

מחלה קשה, מוות, מוות של בני משפחה;

גירושין של הורים;

הגנת יתר מצד אנשים סמכותיים (הורים, סבתות, סבים);

קור רגשי וניכור בתוך המשפחה;

הפרעה חומרית ומשק בית.

2. חיי משפחה נכשלו

אהבה או חברות לא מוצלחת;

בגידה, קנאה;

בעיות מיניות;

בְּדִידוּת;

אי מענה לצרכים ובקשות אישיים;

חוסר הזדמנות לאישור עצמי וביטוי עצמי.

3. קונפליקטים זוגיים במשפחה

מאבק על מנהיגות;

בגידה, קנאה;

לְהִתְגַרֵשׁ;

חוסר שביעות רצון מיני;

חוסר תאימות של דמויות;

חוסר תאימות אינטלקטואלית ורוחנית;

מחלה קשה, מוות או מוות של אחד מבני הזוג;

קונפליקטים המבוססים על התמכרות לאלכוהול.

4. מערכות יחסים סותרות עם ילדים

קונפליקטים שיטתיים;

הִתנַכְּרוּת;

התמכרויות פתולוגיות;

התנהגות לא חברתית.

5. נסיבות טראומטיות של שירות

חוסר אטרקטיביות של היצירה, יוקרתה;

חוסר אחידות, מתח, הטיה בעומסים;

התנגשות עם ההנהלה;

סכסוך עם עובדים;

חוסר שביעות רצון מהשכר;

פיטורים בלתי צפויים, פיטורים, פחד מאבטלה.

6. הלם רגשי

פחד חמור;

אלימות, מכות, איום ממישהו;

שוד ותקיפה;

התעללות מינית;

תאונות, תאונות דרכים, אסונות, אסונות טבע;

אֵשׁ.

7. נסיבות טראומטיות אחרות

כישלונות מיניים;

קיבעון על כשלים אקראיים בתפקוד האיברים והמערכות;

בחינות, ראיונות תחרותיים, הגנת תזה וציפייה חרדה לתוצאות.