2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
נישואין הם אחד החלקים החשובים ביותר בחיים. רווחתנו, מצב רוחנו, הצלחתנו תלויה במידה רבה בהרמוניה ביחסים אלה.
המשימה העיקרית של כל נישואין היא להיפרד פסיכולוגית ממשפחת ההורים, ליצור משפחה משלכם וחדשים - יחסי אישות … השותף נבחר לתפקיד ה- SPOUSE. עם זאת, הפרקטיקה מראה שלפעמים הוא מוצא את עצמו בתפקיד של הורה, ילד, או מי שמקומו "מספר שש עשרה".
אם בן הזוג מסכים לתפקיד שהוטל עליו, אז גם מקומו של בן הזוג בחייו תופס. וברור שלא על ידך.
אנו רואים בצורה מושלמת כאשר אדם חשוב עבורנו שם לב לא אלינו, אלא למישהו אחר. יחד עם זאת, אנו ממעטים להבחין לאן אנו עצמנו מחפשים. קשה להבחין ולזהות את יחסך האמיתי כלפי בן זוגך - התפקיד המוטל עליו, המקום בו הוא נמצא בחיינו.
דוגמא מעשית … התקבלה הרשאת פרסום מהלקוח, השם שונה. העבודה בוצעה בשיטת ההצבה.
מאיה בת ארבעים, נשואה. גם לה וגם לבעלה יש נישואים שניים אלה.
- מעצבן אותי שבבעל אמו ובתו חשובות ממני.
איך אתה קובע שהם חשובים יותר?
- בכל חג, הוא הראשון לברך אותם, באינסטגרם שלו יש הרבה יותר תמונות של אמא ובת משלי. הרצונות שלהם חשובים יותר לבעלי מאשר שלי.
ובחייך, מאיה, מי באה קודם?
- בעל, כמובן.
האישה מביטה בי בהפתעה. אני מבקש ממאיה לציין המשפחה שלך באמצעות עוגני רצפה. מאיה כללה גם את אמה ב"משפחתה ". התמונה הבאה התגלתה.
עם מי אתה גר באותה דירה?
- עם בעלי ועם בתי הבוגרת מנישואיי הראשונים.
עם מי אמא שלך גרה?
- אמא גרה בנפרד, עם אבי.
עם זאת, כללת את אמך במשפחתך
- אני מרגיש שהיא גם חלק מהמשפחה שלי.
אני מציע למאיה לתפוס את מקומה:
איך אתה מרגיש עכשיו?
- טוב. כל האנשים החשובים לי נמצאים בקרבת מקום.
מאיה תופסת את מקומה של אמא:
- אני מרגיש כמו הראשי במשפחה הזאת. אני עוזר כלכלית, כולם מקשיבים לי, המילה שלי היא חוק.
מאיה תופסת את מקומה של בתה:
- אני עומד בין אמא לאבא החורג. אני אוהב אותם, אבל אני כבר רוצה לחיות את חיי.
מאיה מתפקיד הבעל:
- אני האחרון במשפחה הזאת, קיצוני. אני אוהב את אשתי, אבל אני כמעט לא רואה אותה כי בתה נמצאת בינינו. אני כועס על חמותי, היא מנהלת כל דבר במשפחה.
מאיה, איך את מרגישה עכשיו?
- לצערי. זה מה שקורה, אני מתנהג כמו בעלי? אני גם מעדיף את אמא ובת על פניו. ואני עצמי לא שם לב לזה.
התנהגותו של הבעל משקפת את שלך. אני מציע לראות מתפקידו כיצד הוא מרגיש כאשר הוא שם לב לאמו ולבתו ואתה כועס
מאיה מתפקיד הבעל:
- אני מרגיש סיפוק כי אני רואה שמאיה כועסת. אז אכפת לה ממני. כך אני מושך את תשומת לבה.
אני אשמיט את פרטי ההסדר הזה. אביה של מאיה צורף למערכת המשפחתית. לאחר השלמת ההשמה, כשכולם היו במקומם, זה יצא כך.
מאיה נופלת במקומה. אני פונה אליה:
מאיה, איך את מרגישה עכשיו?
- אני לא רגיל לזה, אבל מאוד נוח. נחמד להרגיש את ההורים מאחורי הגב שלך. כאשר בעלי בצד ימין, אני מרגיש שאני יכול לסמוך עליו. הבת מול - היא קרובה, אבל אני מבינה שיש לה חיים משלה.
מאיה תופסת את מקומה של בעלה:
- עכשיו אני רוצה להקדיש יותר זמן לאשתי, כי אני מרגיש כמו אדם חשוב בחייה.
לכולם יש את זה המערכת המשפחתית חייבת לקבל את המקום ה"נכון "שלה.
בני זוג הם מראות זה לזה. אם עבור אחד מהם מקום של שותף תופס מישהו אחר, אז גם עבור השני, השותף נמצא "ביישוב". רק כאשר בני הזוג קרובים ואין מחסומים ביניהם הם באמת שותפים. יחד עם זאת, כל אחד יכול לסמוך על הוריהם ולהוות תמיכה לילדיהם.
הטיפול, בדוגמה זו, בצורה של קבוצת כוכבים, מספק הזדמנות מצוינת להסתכל על מערכת היחסים שלך "מבחוץ", להרגיש אותו "מבפנים".לוקח זמן, רצון ומאמצים מכל אחד מבני הזוג לשנות את מה שלא נוח במערכת יחסים, מלבד מודעות.
מוּמלָץ:
מלחמה על הרמוניה - עם מי אתה נלחם?
אכילת יתר היא הגורם לעודף משקל בכ -98% מכל המקרים. 2% הנותרים הם מחלות אנדוקריניות, מלווה בצריכת תרופות הורמונליות, ובמקרה זה יש צורך לטפל במחלה הבסיסית . הצורך במזון הוא אחד הצרכים הביולוגיים העיקריים, הוא מכוון לשמירה על החיים. אנשים אוכלים כדי לקבל את האנרגיה שהם צריכים, לבנות תאים חדשים וליצור את הכימיקלים המורכבים הדרושים לכל החיים.
במקומות בהם יש אשמה, אין מקום לאחריות
קורה שאני מציץ בפתגם הקשה "הם נושאים מים לנעלבים". זה כאשר חלקם סובלים, והאחריות לכך מוטלת על אחרים. מה המארב כאן. עד שאדם לא יבין את היתרון של סבלו, אין תקווה שהוא ייפטר ממנו. ואז כל תשומת הלב המאשימה מופנית למי שעוזר לארגן את האסון הזה.
מניעת הגנה על גבולות עצמיים במקומות ציבוריים
לרבים מאיתנו יש רעיונות מעורפלים בנוגע להגנה על הגבולות והמרחב האישיים שלנו. זה קורה, ככלל, בילדות בתהליך של הפרות בחינוך ובניית מערכות יחסים עם מבוגרים. לכן, לקוחות רבים בני 20-40 מתלוננים על כך שהם אינם מרגישים בנוח בבית, הם עדיין חווים לחץ ושליטה מצד הורים שאינם מכבדים את המרחב האישי שלהם, תוך הפרת הגבולות בחופשיות.
אני יכול הכל, אני יכול הכל
כל אחד יכול להמשיך את עבודתו ולהרגיש שבע רצון, וכל מה שצריך הוא לדעת את המפתחות להגדלת הפרודוקטיביות שלו. אין ספק שאתה מכיר כמה המלצות. אני בטוח שלמדת הרבה חומרים בנושא יעילות אישית ואפילו השתמשת במשהו. כולנו נוטים להשתמש בטכניקות שהקדשנו למשאבים שלנו.
אני יכול לשים את כל הצעצועים במקומות שלהם בעצמי
כל מבוגר רוצה שילדו יגדל מסודר: שמור על בגדיו, מסדר את הדברים שלו, דאג היטב לדברים של אחרים, עזור לזקנים. איך ללמד ילד קטן לשמור על הסדר? הסדר נחמד ונוח. ורגשות חיוביים נגרמים כתוצאה מהתוצאה, לא מהתהליך עצמו. הרצון לעשות סדר בדברים נוצר בדרך כלל בדרך טבעית לאחר גיל ההתבגרות, ולעתים קרובות - רק כאשר אדם מקים משפחה משלו ומתחיל לבנות בית משלו.