החברים שלך מושכים אותך לתחתית. או תופעת דלי הסרטן

וִידֵאוֹ: החברים שלך מושכים אותך לתחתית. או תופעת דלי הסרטן

וִידֵאוֹ: החברים שלך מושכים אותך לתחתית. או תופעת דלי הסרטן
וִידֵאוֹ: מהו סרטן - כל התשובות לשאלות שלכם 2024, מרץ
החברים שלך מושכים אותך לתחתית. או תופעת דלי הסרטן
החברים שלך מושכים אותך לתחתית. או תופעת דלי הסרטן
Anonim

"אנשים שאינם יכולים לעשות משהו יבטיחו לך שגם לך זה לא יסתדר".

המרדף אחר האושר

מצב אופייני - אדם חולם לשנות את חייו לטובה ועובד קשה בשביל זה, הוא רעב להצלחה. והסובבים אותו, להיפך, בטוחים בכישלונו ובכל דרך אפשרית מכניסים מקלות לגלגלים. כל אחד מאיתנו נתקל בשלב כזה במשהו כזה. והדבר הכי לא נעים הוא שאתה מקבל בעיטות לא רק מאנשים שסובלים ממנה, אלא גם מאהובים. האחרונים, כך נראה, נחוצים לתמיכה ותמיכה במצבי חיים קשים, אך הם נותנים בדיוק ההיפך. ובכן, זה מאפשר לנו להסיק מסקנות לגבי החשיבה של אנשים כאלה, בזמן לזנוח את סביבתם. אחרי הכל, "עם מי אתה מוביל, מזה תרוויח", ואם אנחנו כל הזמן באווירה שבה הדיכאון שולט, אנו בהכרח נדבקים בתפיסת עולם כזו.

"אם לא יכולתי - אז גם אתה לא תוכל לעשות זאת" - זוהי הרשעתו של אדם המטיל ספק באפשרות הצלחתך. לכן, בהינתן ניסיונותיו, עדיף לסרב לחברה כזו. תקשורת צריכה להוביל לצמיחה והתפתחות הדדית, ולא להיות מורכבת מניסיונות השפלה ודמוטיבציה.

אז מדוע לעתים קרובות המעגל הפנימי שלנו אינו תומך, אלא להיפך, מונע מאיתנו להשיג את מטרותינו? על שאלה זו עונה תורת דלי הסרטן.

תיאוריה זו מתארת את המצב המתרחש עם סרטנים שנתפסים ונטועים בדלי. כאשר אחד מהם עושה ניסיון לצאת מהמיכל, הסרטנים האחרים נצמדים ל"נמלט ", ובכך מונעים את שחרורו. כולם שואפים למטרה אנוכית - לצאת החוצה, ולא נותנים לחברים חופש תנועה. כולם פשוט מפריעים אחד לשני ונשארים בדלי. יתר על כן, אם יש רק סרטן אחד, אז הוא משתחרר ללא קושי. מכאן המסקנה היא שמסיבות שונות, סביבתנו אינה תורמת, אך מעכבת את הצלחתנו.

לרוע המזל, פסיכולוגיה כזו מעוגנת היטב בחברה שלנו, רכשה ביטוי אפילו באמנות העממית. הניסוחים "הכלב שוכב בחציר, אינו אוכל את עצמו ואינו נותן לאחרים", "לא שלנו ולא שלך", "ואני לא אדבר עם אף אחד אחר", מוכיחים עד כמה נפשית המנטליות של הסרטן בקרב אחינו. אזרחים.

כהמחשה נוספת, שקול מצב חיים אופייני. נניח שיש לך הרגל רע - עישון, ויש לך חברה של חיקים - מעשנים. ועכשיו, ירדה עליך תובנה, והחלטת בביטחון מלא "להפסיק". מה לדעתך תהיה תגובתם של יקיריכם, שתמיד עזרו לכם ברגעים קריטיים? האם הם באמת יתחילו לעודד אותך, להניע אותך בכל דרך אפשרית, להיות בטוחים בהצלחתך? לרוע המזל, הדבר אידיאלי ונדיר במציאות. סביר להניח, החברים שלך לא יכשלו להסס, התעסקות ומשפטים מהקטגוריה "בעוד כמה שבועות יעשן שוב".

וזה לא יקרה כי הם לא אוהבים אותך או מאחלים לך בגלוי רע. אין טעם להיעלב מהם, כיוון שהם משחררים ביטויים כאלה בהנחיית רגשות, לא סיבה, הם אינם מודעים להתנהגותם. אז המשיכו לכופף את הקו שלכם ותראו כיצד הגישה שלהם משתנה. מעטה הקנאה והספקות שלהם יירגע, ושוב תראה מולך חברים ותיקים וטובים. ואם לא, אז כנראה שכבר תבינו שאתם לא צריכים אנשים כאלה.

אבל בואו נסתכל על המצב מנקודת מבטו של חבר דמיוני שמפקפק בהצלחתכם. אילו רגשות הוא יחווה לאחר ההודעה שלך שאתה מפסיק לעשן? אם אין לו רמת אוריינות ומודעות פסיכולוגית גבוהה, אז הוא יתפוס את הניסיון שלך כאיום על ההערכה העצמית שלו.אחרי הכל, הוא לא יכול היה לוותר על ההתמכרות שלו, ואז אתה מופיע, הכל כל כך בטוח וחיובי. כמובן שחברך ירגיש מיד מושפל, בעל רצון חלש והתדמית שלו על עצמו כאדם טוב רועדת. הוא יהיה לכוד בחשיבה חיובית (כל אחד מאיתנו חושב חיובי על עצמו, בלי קשר לחסרונות שלו), והנפש שלו מפעילה מנגנוני הגנה - רציונליזציה והונאה עצמית, שיצדיקו אפילו את התגובות והפעולות הכי טיפשיות.

"אחרי הכל אם אני טוב (פעולה של חשיבה חיובית), אז איך אני יכול לקבל את זה שאני לא יכול לחיות ככה? ". לשם המחשה, נשים שמנות בכנות כמעט ולא רואות את עצמן מכוערות, הן מוצאות תירוצים שונים לעצלנותן ולגרגרניות ("אני יפה מבפנים, לא מבחוץ"; "למדתי לקבל את עצמי כפי שאני" וכו '). דוגמה מההיסטוריה: בתקופת האינקוויזיציה, כשהכופרים נרדפו, הדרך היחידה להימנע מהוצאה להורג היא להתכחש לאלוהים. העומדים על אבן החיתוך, עדיין נידונים אלה שנידונים לרצח לא בגדו באמונתם, שכן הדבר יהרוס את נפשם. חשיבה חיובית התבררה כחשובה מהחיים! "אחרי הכל, אם האמנתי בנאמנות באלוהים כל חיי, ועכשיו אני מתנער ממנו, אז כל הווייתי מתגלה כחסרת משמעות. לא, אני לא יכול לסרב לזה "- על מילים כאלה הבזיקו בראש של אותם אנשים אומללים.

מסתבר שגם חברך המעשן תופס את הרצון הבונה שלך כאיום על הדימוי העצמי שלו (כאדם טוב וחיובי). כדי לשקף טוב יותר את המתרחש בחוסר המודע שלו, בואו נבנה דיאלוג פנימי דמיוני:

מְעַשֵׁן: "אני לא יכול להפסיק לעשן. אני כנראה מפסיד בעל רצון חלש ".

מחוסר הכרה (מגן על שלמות הנפש): “לא, אתה לא מפסיד. מיליוני אנשים מסביב גם אינם יכולים להפסיק לעשן. והחבר שלך לא יכול."

מְעַשֵׁן: "ואני חושב שהוא יכול."

חסר הכרה: "תראה, אם הוא יעשה את זה, אז תרגיש רע על מה שהוא יכול, אבל לא. אתה לא רוצה להרגיש כלום? כדאי שתגיד לו שגם הוא לא יצליח, ותרגיש טוב יותר מיד ".

מְעַשֵׁן: "בסדר, אני אגיד את זה. זה באמת גורם לי להרגיש טוב יותר."

לפיכך, ההתקפות של יקירינו הן רק תגובה הגנתית של הנפש שלהם, המנסה לשמור על דימוי מבוסס של עצמם. אחרי הכל, אפילו מתוך הנחה היפותטית של אפשרות ההצלחה שלך, תולעי ספק יתעוררו מיד בתוכם - "אם הוא עושה את זה עכשיו, אז למה אני לא יכול?". מסתבר שההערכה העצמית והדימוי העצמי החיובי שלהם לא יתאימו להישגים של ממש. תהיה תופעה שהפסיכולוגים קוראים לה דיסוננס קוגניטיבי. למעשה, זהו קונפליקט פנימי הגורם לרגשות לא נעימים ולכאב פסיכולוגי באדם. האדם, לעומת זאת, הוא ישות החותרת להנאה, הרחק מכאב. לכן, הוא מנסה בכל דרך אפשרית להימנע ממצב הדיסוננס הקוגניטיבי, והנפש נעזרת בעזרת מנגנוני הגנה.

אז אם בחייך מישהו זורק עליך בוץ, אל תיקח את זה אישית, אבל אל תהסס לעבור ליד אנשים כאלה. סביר להניח כי אלה אינם "האנשים שלך", אלא אנשים מקנאים ומפסידים שלא השיגו דבר בעצמם. זכור בערך עקרון שיקוף - כשאנשים אומרים עליך דברים רעים, הם רואים את עצמם בך, כאילו הם מסתכלים במראה.

מוּמלָץ: