ההרגל לוותר ולבכות מראש. תופעת "קדם האבל"

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

קיימת הגנה פסיכולוגית מסוג זה מפני כאב - לוותר על היקר והחשוב לך, ו"קבור "אדם, רעיון, חלום, מערכת יחסים.

בשביל מה? "כדי לבכות, לשרוף, כדי שזה יחלה וימות. למה לחכות אם הכל יגיע לזה?!"

צער ראשוני הוא טרגדיה מבוימת ללא צער. אף אחד לא מת, לא עזב, מערכת היחסים לא הסתיימה, לרעיון יש הרבה סיכויי הישרדות, והחלום עדיין לא הניף כנפיים, והאדם כבר סירב - “זה מספיק! בואו להיפרד!"

לאבל עשויות להיות סיבות אמיתיות - אדם אהוב חולה קשה, אבחון נעשה, הימים ספורים - קרובי משפחה מתחילים "לסבול את המתים", למרות שהאדם עדיין חי.

אך קורה גם שתוצאה גרועה היא רק אחת מהאפשרויות. אבל האדם עוצר בזה

בשביל מה?

“אני מעדיף לפגוע בעצמי עכשיו מאשר שמישהו אחר יפגע בי אחר כך.

"אני אקרע את השיר שלי מהלב. וותרו על הרעיון, קוברים את החלום. אשרוף הכל ובכך אגן על חלומי מפני "התעללות" וכאב האכזבה ".

להרוג את מה שעדיין חי ויכול לחיות, לוותר על המאבק, ממערכות יחסים, לקבור ולבכות - זו דרך כל כך להגן על עצמך מפני חומרת החוויה של אובדן אפשרי.

ברגע זה, חוויית אובדן העבר מטשטשת את העיניים עד כדי כך שאדם אינו מבחין בין מה שקורה עכשיו לבין מה שהיה אז.

היכן המציאות, והיכן פנטזיה לגביה.

קולות העבר מתחילים להישמע בראשי, מנגנים שוב ושוב את מה שכבר קרה, זה היה מאוד כואב!…. לכן, אם יש אפילו איום קטן ביותר של אובדן, וותרו עליו! וותרו עכשיו! זה יכאב עוד יותר!

"זה לא כאב ורציתי" - מישהו יגיד ויפחית מיידית את כל מה שהיה כל כך חשוב ויקר כרגע. "אני לא צריך את כל זה. ואנשים חיים בלעדיו, ואני אחיה ". ובכך להטיל וטו על האבל - זה טיפשי לבכות על מה שאתה לא צריך.

ומישהו יגיד: "באמת הייתי צריך וחשוב, ורציתי את זה מאוד, אבל הוא או האנשים הרעים הגדולים לקחו את זה ממני".

מי לקח את זה? האם זה כך?

לעתים קרובות אף אחד לא לקח משם. אולי הוא לא התכוון. אבל האדם סירב מראש מכל מאבק אפשרי, נגרר מאחורי האינטרסים שלו, דיבר על מה ש"חשוב לי, זה מאוד חשוב ואני אנסה במאה וחמישים ".

אף אחד מאיתנו אינו חסין מכאב האובדן.

החיים הם בדרך כלל דבר מאוד בלתי צפוי.

אבל אם אתה חושב שוויתור על מה שחשוב לך הוא ביטוח גדול מפני הפסדים אפשריים, תירגע, אתה לוקח יותר צער כבונוס מכפי שהוא באמת יכול להיות.

עדיף לצבור ניסיון בניצחונות.

איך אתה אוהב את הרעיון הזה?

או שאתה מפחד שתצליח? שהקשר יצמח ביחד, הרעיון יישרף, החלום יתגשם, אבל הפרויקט עדיין מיושם?

אחרי הכל, לסרב מראש ולהיפרד זה להגן על עצמך לא כל כך מפני כאב האובדן, אתה עדיין צריך לדאוג לגבי זה, אבל מהאפשרות שזה יתרחש אחרי הכל - האדם ישרוד, מערכת היחסים יהיה, החלום יתגשם, והפרויקט יצליח.

מה כל כך מפחיד בשבילך שעדיף לסרב בכניסה?

אבל?

על זה אני מציע לחשוב.