2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
באופן כללי, הלקוח אינו מבחין בהבדל בין טיפול בגשטלט לפסיכואנליזה - נכון לעכשיו ישנם הרבה כיוונים שונים, ולכן כל פסיכולוג שמשתפר בתחומו בוחר גישה אישית לכל לקוח, המשלב מספר שיטות מכיוונים שונים.
בתיאוריה, טיפול בגשטאלט ופסיכואנליזה נבדלים בגישתם לעבודה עם הלקוח. הגשטלט פועל על גבול המגע, מסייע ללקוח לפתח מודעות עצמית, וממלא את תפקידו של משתתף פעיל בתהליך, תוך אינטראקציה עם המטופל כאדם עם אדם. הפסיכואנליטיקאי עוסק בניתוח הלא מודע (כיצד המצב הנוכחי קשור לילדות ולדמות האם, שבלא מודע מונע מאדם להמשיך הלאה).
כיום הפסיכואנליזה היא לא רק ספה. הפסיכואנליזה מבוססת על שיטת האסוציאציה החופשית, דיבור עצמי חופשי, קשר ישיר עם המטפל. בגשטלט מושם את זה - רק בזכות אדם אחר אתה יכול לשנות משהו בעצמך, לשים לב לאותן פעולות שאתה לא יכול לראות בעצמך. לדברי הפרופסור ונשיא קהילת הגשטלט האוקראינית אלכסנדר מח'וביקוב, פסיכותרפיה אינה טכניקה, היא תמיד מגע עם אדם.
ורק מגע ומערכות יחסים יכולים לרפא את נפש האדם. מה ההבדל המהותי בין טיפול בגשטאלט לפסיכואנליזה וכיוונים פסיכותרפיים אחרים?
טיפול בגשטאלט מבוסס על גישה פנומנולוגית. מה זה אומר? תופעה היא תחושה, תפיסה, רעיון ומחשבה. הגישה הפנומנולוגית היא גישה שבה העיקר אינו התנהגות, אלא תוכן התודעה הקולטת והחווה: מה שאני רואה בתודעה שלי, איך אני חווה אותה. ישירות במהלך פגישת פסיכותרפיה, המטפל שם לב לתופעות הנמצאות במגע ישיר כאן ועכשיו, כלומר, המצב הנוכחי מוערך קודם כל.
כל אדם הוא לוח ריק. הפסיכותרפיסט מנתח את התנהגות הלקוח, נותן תשומת לב ללחיצות הפנימיות של הלקוח במהלך מגע. לדוגמה, אדם הוריד את עיניו לרצפה תוך כדי תקשורת. מה זה אומר? על מה אתה כועס, או שזו רק אני? כל ההיבטים הללו עוברים בפירוט.
בפועל, הגישה הפנומנולוגית אינה משמשת בצורתה הטהורה ביותר; זהו תהליך עבודה ארוך ועמוק המחייב דינמיקה. בנוסף, טכניקה זו מתאימה בעיקר לאנשים עם נפש בריאה, במקרים נדירים ניתן להשתמש בה עם לקוחות גבוליים (למשל, מספר מפגשים בחודש). בהתאם למצב, תוכל ליישם גישות שונות, תוך התמקדות בעיקר בצרכי הלקוח - מה יהיה שימושי ללקוח שלי כרגע (שימושי - לא נעים!)?
כל אדם לפעמים רוצה לשמוע שהוא בחור טוב ועושה הכל כמו שצריך, ואילו האנשים סביבו הם אישיות לא מוסרית. עם זאת, זה לא יביא את התועלת הצפויה ללקוח. אם כולם סביבך נראים מוזרים, עליך לשים לב לאני הפנימי שלך ולשאול את עצמך - מה אני עושה כדי לגרום לאחרים להיראות מוזרים, מדוע אני תופס אנשים כך? ניתוח מפורט מסוג זה יכול להיות די לא נעים, אך שימושי עבור הלקוח. אם אדם חווה שנאה עצמית מוגזמת או תיעוב, הוא מעביר את הרגשות שחווים לאחרים. כתוצאה מכך, כולם מסביב יחוו את התחושות הללו, והלקוח עצמו יהיה "לבן ורך". למה?
חוו את הגועל שלך (שנאה) בעצמך! מנגנון זה נקרא הזדהות השלכתית - אני עצמי לא חווה, אבל אני מעניק לאחרים רגשות אלה.בנקודת זמן מסוימת, חשוב לנתח את המצב בפירוט, מאשר לחוות רגשות, הדבר יפחית את מידת ההשפעה. אם הלקוח נסער רגשית יתר על המידה ("אהה! עזור לי, הכל נעלם! קטסטרופה!"), תגובה דומה של המטפל לא תועיל כלל.
מייסד טיפול הגשטאלט היה פרדריק סלומון פרלס (פריץ פרלס). יחד עם פול גודמן וראלף הפפרלין הוא כתב את העבודה המכונה "טיפול בגשטאלט, עוררות וצמיחה של האישיות האנושית", בשנת 1952 השתתף בהקמת מכון הגשטאלט של ניו יורק. יש תיאוריה מעניינת לגבי אופן ייסוד כיוון הגשטאלט. פרידריך פרלס נסע באוניה עם זיגמונד פרויד. פרידריך ניגש לפרויד וניסה לדבר איתו, אך הפסיכואנליטיקאי המפורסם היה אדם די שמור, ולכן סירב לתקשר עם זר. פרלס נעלב מהיחס הזה והחליט למצוא כיוון משלו בפסיכולוגיה (טיפול בגשטאלט). באופן כללי, הכיוון מבוסס על פסיכואנליזה, רק מושג נוסף על גבול המגע עם הפנומנולוגיה. באופן יחסי, זהו כיוון המותאם למנטליות המערבית.
מוּמלָץ:
במה שונה הויכוח לשם צדקנות מדיונים בונים?
דיון שליו עם ישות אגואיסטית הוא בלתי אפשרי. כיוון שחילופי הדעות מרמזים על מידה מסוימת של הערכה עצמית נאותה של אנשים, כמו גם ההבנה שדעה של מישהו אחר אינה התקפה על האישיות שלך. אתה תמיד יכול להגיד: “יש לנו דעות שונות וזה קורה. אני לא שמה לעצמי למטרה להיות צודק בכל מחיר "
במה שונה שיחה עם פסיכולוג משיחה עם חבר?
אנשים רבים חושבים שמספיק לדבר עם חבר או חברה - והבעיה במערכת היחסים או הסכסוך או המצב החמור תעלם. אתה יכול לשוחח עם חבר בחינם וההשפעה תהיה זהה כאילו הלכת לייעוץ בתשלום עם פסיכולוג. תפיסות מוטעות של רבים. יתר על כן, הם מסוכנים ומרים. הבדל 1.
במה הבדידות שונה מהנטישה?
בדידות עם גוון דרמטי, יש מצב עצוב של נטישה. כאילו הם לא נופלים לתוכו מבחירה שלהם, אלה שיש להם "פתח צר" (סלח למטפורה) - קבלה, נופלים באופן לא מודע . הם משאירים / משאירים את אלה שאינם יכולים לאפשר / לאפשר לשכנם השקפת עולם או התנגדות אחרת (דרך נוספת לקבל החלטות ולפעול ממשמעויות אחרות).
במה שונה עזרה פסיכולוגית מתמיכה ידידותית?
אנשים רבים אומרים: “למה אני צריך פסיכולוג? הפסיכולוג הטוב ביותר שלי הוא חבר שלי "או" אני יכול לשתף כל מה שקורה עם אמא שלי, אחותי וכו '. משפחה, אנשים קרובים, חברים הם בהחלט ערך רב. לפעמים אנחנו צריכים לדבר, אנחנו באמת צריכים עצות ידידותיות, עידוד, כך שאחד החברים שלנו פשוט אומר:
במה שונה הפחת מהרציונליזציה?
כל הגנה פסיכולוגית מבצעת את תפקיד מניעת אובדן ההערכה העצמית. כלומר, אדם מפתח צורות מחשבה ותגובות מסוימות על מנת להגן על דימוי עצמי חיובי ועקבי. כאשר הגנות מיושמות באופן מודע ואינן משפיעות על אישיותם של אנשים אחרים, הן אינן מתפקדות, אין שום דבר רע בהן.