2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
- האם אני צריך פסיכותרפיה? "כמה פעמים נשאלתי שאלה דומה באופן אישי, אז החלטתי לענות באופן כללי ולכולם. באופן כללי, פסיכותרפיה היא לא דבר שנקבע מטעמי בריאות. ובכן, למעט במקרה של פסיכותרפיה התנהגות אובדנית לְמַנוֹת. בכל שאר המקרים, פסיכותרפיה היא בחירה חופשית של אדם חופשי. משום מה, הם נשאלים לעתים קרובות במיוחד על פסיכוסומטיות. עם קצת חשש: איך אומרים - האם אחיה? או שאתה צריך פסיכותרפיה? אזרחים! גם במקרה של פסיכוסומטיות עם מרכיב פסיכוגני רווח, הפרעות פיזיולוגיות יהפכו במוקדם או במאוחר להפרעות אורגניות, והחולה ימות במוקדם מאשר בחיים, רופאים סומטיים יטפלו בחולה. אז יקבלו לו גלולות, או שהם ינתקו משהו מיותר. אבל גם זה לא ייעשה בכוח, שלא לדבר על עבודה עם פסיכולוג … כשאני אומר שדיכאון לא מטופל מסתיים במוות, אתה צריך להבין שהפתולוג יכתוב במסקנה בכלל לא "מת מדיכאון", אלא יתייחס לכמה מחלות סומטיות. ומה היה המרכיב הפסיכוגני בהם, הפתולוג לא יתעניין.
ואם מישהו מעוניין שיפור איכות חייך, אז מוצגת מאוד פסיכותרפיה: להבין את עצמך, להבין טוב יותר את רצונותיך, ללטש את נקודות החוזק שלך לברק יהלומים ולפצות על החלשים. אין טעם ללכת לפסיכותרפיה בתקווה לשפר את החיים מבלי לשנות דבר בהם או בעצמך - אבל זה שוב תלוי בך להחליט כמה אתה רוצה לשנות את חייך וכיצד. מכאן, מי יכול להרוויח מפסיכותרפיה? למי שלא מסתפק במשהו בחייו הנוכחיים, אך הוא אינו יכול לשנות זאת, למרות שנדמה שהוא יודע כיצד. ובכן, אני יודע לרדת במשקל - אבל אני אוכל עוגות, אני יודע לעשות קריירה - אבל אני יושב על האפיפיור שלי בדיוק, אני יודע איך להתאושש - אבל אני חולה יותר ויותר, אני יודע איך תהנה - אבל אני יושב עצוב … בעזרת פסיכותרפיה. אלא אם כן, כמובן, לאחר הניסיונות בעצמך, אתה רוצה לשנות אותו.
מוּמלָץ:
3 סיבות מדוע פסיכולוג צריך לקבל פסיכותרפיה משלו
לאחרונה כתבתי כי החלפתי את הפסיכותרפיסט, עברתי מגשטלט לפסיכואנליזה (3 פעמים בשבוע). נכנסתי לקהילת הפסיכואנליטיקאים, הופתעתי מכך שפסיכותרפיסטים שעובדים עשרות שנים (20-30 שנה כל אחד) עדיין הולכים לטיפול האישי שלהם ומחליפים מדי פעם מטפל (כל 7-10 שנים).
מקרה מתוך תרגול פסיכותרפיה: האם המטפל צריך להיות קשוב לחייו במהלך הפסיכותרפיה?
כרגע היא מגדלת שלושה ילדים לבד ומנסה לבנות מערכות יחסים עם גבר חדש, שגם מסתבר שהם לא פשוטים ודומים לכל הקודמים. למעשה, הסיבוכים בפועל של יחסים אלה היו הקש האחרון שדחף את ו 'לפנות לפסיכותרפיה . במשך תקופה די ארוכה ו 'תיארה לי בפירוט את הקשיים הקיימים ביחסיה.
מי צריך פסיכותרפיה קבוצתית ולמה?
כיום, נוכחותו של פסיכותרפיסט אישי בקושי תפתיע או תפחיד אף אחד. יותר ויותר אנשים מבינים את הצורך במניעת נוירוזות ובטיפול בנפש בתקופות שונות של חיינו. אך טיפול קבוצתי ארוך טווח עדיין אינו פופולרי בארצנו כמו, למשל, באמריקה. באוקראינה, טיפול קבוצתי עדיין משמש לעתים קרובות יותר לטיפול באלכוהול וסמים.
פסיכותרפיה של פסיכותרפיסט, או מדוע פסיכותרפיה ארוכת טווח עם מטפל אחד תמיד יעילה יותר
מאמר על מה יהיה נהדר אם לכל אחד יהיה פסיכולוג משלו! אני רק רוצה לחלוק את המחשבות שלי. אני חושב שהעולם היה רגוע יותר, תהיה בנו פחות חרדה אם לכל אחד יהיה פסיכולוג משלו. תן לי להסביר עם הדוגמה שלי. למרות שאני פסיכולוג, יש לי בעיות משלי בחיי האישיים.
איך להבין שאתה צריך פסיכותרפיה?
אין ספק, שקשה בטירוף לזהות בעצמו את הצורך לעבור טיפול. אנו יכולים בקלות להבחין באילו מהאנשים בסביבתנו יש אילו בעיות, אך להתייחס לשלנו כאילו זו אינה בעיה כלל. ומכאן, המסקנה - הצעד הראשון לקראת שינויים בחייך - היא ההכרה בכך שהבעיה עדיין קיימת