אשליות התנפצו על ידי טיפול

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

מָקוֹר : מעביר

אני זוכר היטב את ששת החודשים הראשונים של הטיפול. הרגשתי התלהבות רבה, ובכלל העתיד נראה מבטיח, והיה איזה קסם באוויר. מאוחר יותר, הבנתי שמצב זה נובע במידה רבה מאשליות רבות, שהתעוררו לחיים והתעוררו בציפייה כיצד הן יתגשמו בקרוב)) היה מאוד כואב להיפרד מהאשליה וחבלות פנימיות במקומות לפעמים עדיין מורגשות מהלומות:)

האשליות והמסקנות להלן הן החוויה הסובייקטיבית שלי. מעניין אם למישהו אחר היה את זה?

אשליה מס '1: אני יפתור את כל הבעיות הגלובליות שלי בעוד שלושה … ארבעה חודשים לכל היותר

אֶמֶת: אתה לא יכול לרדת במשקל של 50 ק"ג לחודש עם תוצאה קבועה וללא פגיעה בבריאות. ככל שיש לבעיה יותר ניסיון, כך היא לוקחת יותר זמן, ולבעיות שהולכות ונמשכות מאז הילדות, העיקרון "ככל שאתה נוסע שקט יותר, אתה תהיה רחוק יותר" הוא החשוב ביותר. בבעיות כאלה, אם תמשוך חוט אחד, תוציא סבך עצום וכואב של כל דבר בעולם, אשר חייב להתנתק בסבלנות ובזהירות.

מִינוּס: תחושה של תסכול עמוק בטיפול ותחושה של חוסר אפשרות לפתור את בעיותיהם

בונוס: אם אתה הולך קדימה, אז עם כל צעד זה הופך להיות קל יותר, ואם אתה לא מפסיק, אז זוהי הזדמנות אמיתית ליצור המשך חדש וסיום חדש לסיפור האישי שלך - לא אלה שירשו מהורים, ולא אלה שמוכתבים על ידי טראומה ואלו המתאימים ביותר לרצונות ולערכים שלך. זוהי הזדמנות מצוינת לחיות את חייך.

באופן אישי, אני רואה בונוס נוסף - שאולי אינו מהווה בונוס לכולם - אני מרגיש שבגלל המוזרות של ההיסטוריה האישית שלי, קיבלתי מעט מאוד יחס אישי, בלתי מחולק, לא שיפוטי בחיי, ולכן טיפול עבור אני כולל דרך להשיג אותו בצורה הטהורה שלו.

עדכון: כיום ישנן שיטות שיכולות להאיץ את התהליך - למשל EMDR או נוירופידבק. אכתוב על משוב נוירו מאוחר יותר, כי עדיין לא סיימתי את הקורס.

אשליה מס '2: העיקר הוא לקטוע במהירות את אותם חלקים באישיות שלי שמונעים ממני להיות גדולים ועוצמתיים

אֶמֶת: בנפש לא ניתן לקרוע ולזרוק דבר, וגם בנפש אין "רע" ו"טוב " - יש רק את זה שכבר לא עובד ועדיין עובד. את מה שכבר לא עובד צריך לחזק ולגדול.

מינוסים: התהליך, בלשון המעטה, אינו מהיר.

בונוס: קופסה קטנה של "עושר פנימי" הופכת בסופו של דבר לאוצר מרשים של כשרונות, יכולות וכלים לפתרון מגוון רחב של משימות.

אשליה מספר 3: ברגע שאמצא את שורשי הבעיות שלי, הן ייפתרו מעצמן, מתוך מודעות אחת לסיבות שלהן

אֶמֶת: הבנת הגורמים היא רק נקודת התחלה. לאחר מכן עבודה על השלמת החלקים הדרושים בנפש.

מִינוּס: תהליך קשה, לפעמים כואב, הכולל תגליות לא נעימות רבות על העבר שלך, חולשות האישיות שלך, נקודות עיוורות של תפיסת עולמך

בונוס: דברים שבעבר נראו בלתי אפשריים מתחילים להתממש בחיים, מה שמשפר משמעותית את ההערכה העצמית והביטחון העצמי

אשליה מס '4: "ברגע שאמצא את הטוב בעצמי, שאר העולם יפנה אלי מבט ומיד יתאהב בי" א.ק. "העיקר לאהוב את עצמך - ואז כולם בוודאי יאהבו אותך."

אֶמֶת: לאנשים, כמוני, יש גבולות אישיים והעדפות משלהם, ואם אתה לא שטר של מאה דולר, אז אהבה אוניברסלית לא תקרה. עם זאת, אם אתה מבין היטב את עצמך עם כל המוזרויות, אז אתה יכול למצוא "שלך" - אנשים, כפי שאני מכנה אותם, "מהכוכב שלי" - איתם הם חופפים.

מִינוּס: יש צורך להתאמץ רבות על מנת למצוא את "שלנו".

בונוס: תקשורת עם "חברים" היא ריגוש!

אשליה מס '5: אוקיי, ההורים שלי שברו עצי הסקה בנפש שלי והשאירו הרבה הרס, אבל עכשיו, חמוש בידע פסיכולוגי, אני אתקן הכל בעצמי כאילו לא נשבר דבר

אֶמֶת: איבר שנקרע בילדות לעולם לא יגדל. הכי הרבה שאפשר לעשות זה תותבת ביונית בהייטק.

מִינוּס: צומת הפרוטזה עם הגוף יכאב תחת לחץ.

בונוס: התותב ויצירתו נותנים יתרונות רבים על פני מי שיש לו הכל במקום מילדותו.

הייתי מוסיף את האשליה ש"אפשר לשנות אדם אחר ", אבל זו לא אשליה לגמרי. לפעמים, כאשר אחד בזוג משתנה, השני מתחיל להשתנות - ואפילו, לפעמים, לטובה.

במה אתה מסכים או לא מסכים? אילו אשליות שברת או לא שברת במהלך הטיפול?