נוירוזה ואישיות נוירוטית. מה זה אומר?

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

נוירוזה לא אומר להיות עצבני. סימפטומים, ראשית וריפוי של האדם הנוירוטי המודרני

נוירוזה היא הכאב והחותם של זמננו: אנוכי, מהיר, כאשר אנשים יודעים הרבה מבחינה טכנית וחיים בנוחות, אך שכחו כיצד לאהוב. האימה היא שאם לא הרוב, הרי שאחוז גדול מאוד של אנשים הם נוירוטיים. מקור הנוירוזה עצוב גם הוא: הטיפול הטראומטי באדם בילדותו, ככלל, על ידי הוריו.

והנוירוטי עצמו דומה לספורטאי בעל נטיות מצוינות: מנהיג, איש חזק, אדם אדיב ועמוק, אינטליגנטי. אבל איברים, הם גם אפשרויות, רצון ופוטנציאל אנרגטי מופחתים עקב ביקורת הורית, כפייה, איסורים וסוגים שונים של אלימות: פסיכולוגית, רגשית, פיזית ולעתים מינית.

בסיפור הקצר המצוין "איש מינימום" מאת סופר המדע הבדיוני רוברט שקלי, לגיבור כל כך חסר מזל שהוא מחליט להתאבד. אבל - הנה! הוא נבחר לניסוי כ … "מינימום אנושי". דגימה כדאית מינימלית. על כוכב לכת לא ידוע, רובוט חדש יעשה בשבילו הכל, וכל שנותר לו הוא … להיות מי שהיה כל חייו - "מינימום", כלומר נוירוטי בעל רצון חלש וחסר כוח. אם הוא ישרוד בעזרת רובוט ייחודי בכוכב לכת פראי, אז כל אחד ישרוד.

הדבר המעניין ביותר הוא שהגיבור שולט בעצמו ומחליט שהוא יכול לעשות יותר: לבנות את עצמו, לחשוב בעצמו, לחיות בעצמו! ואז הרובוט מסתובב נגדו - לא הסכמנו כך, אתה חייב להיות חסר אונים. כאילו סטולץ התחיל לדכא את כל הרעיונות של אובלומוב. הרובוט הזה, המגן על האדם מפני עצמו, מפני בגרות, מאחריות, מהחיים - הוא המטפורה הטובה ביותר לנוירוזה.

בואו ניתן הגדרה פחות צבעונית? נוירוזה היא עיכוב בהתפתחות האישיות עקב טראומה פסיכולוגית בילדות. לאישיות נוירוטית יש פחדים ופוביות מוזרות עקב חשיבה לא הגיונית, תלויה באנשים קרובים, מפחדת מדברים חדשים ופוחדת משינויים, בעלת מוקד שליטה חיצוני ופעילות רגשית-רצונית חלשה.

רשימה קצרה של סימנים לאישיות נוירוטית

"מספר 1 בלבד". הרצון להיות הטוב ביותר ולעורר התפעלות (גאווה נוירוטית).

מיס אקסלנס. הרצון להיות מושלם (פרפקציוניזם), להיראות תמיד נהדר, להשיג הכל בקלות ובאופן מיידי (עמדות נוירוטיות).

"אני תמיד חייב." הדרישות החמורות ביותר כלפי עצמך ואחרים הן לעשות הרבה ומושלם (עריצות של "חובה").

"מה יגידו אנשים." תלות בהערכה חיצונית (מוקד שליטה חיצוני).

"בסדר מה שתגיד." הרגל לקבל דעות של אחרים (קונפורמיות).

"החיים קשים." "יכולת" להיכשל ו"להיתקע בהיסטוריה "(תרחישים תת -מודעים שליליים).

“בוא אל גן השחת! הנפח איתי . משחקים מניפולטיביים.

"אמליה על הכיריים ופייק". יכולת מופחתת לפעול לשיפור חייו.

"הורי, שפעת, אנחנו לא הולכים לעבוד היום!" הטבות משניות מחוסר אונים נלמד, מחלות.

"אם אתה אוהב אותי, אז לך לחנות עכשיו!" מניפולציה רגשית להעניק תחושת ביטחון.

"צא מחיי! אני לא יכול בלעדיך! אתמול לא היה כלום ". קושי באוטונומיה פסיכולוגית, קרבה רגשית וספונטניות.

מקור הנוירוזה

ההורים לא הכינו את הנוירוטים לחיים, אלא רק טראמו אותם בצרחות, שערוריות, קריאת שמות, לעג, נדנוד, דרישות לצייתנות ולציות מוחלט. הורים עצמם הם בדרך כלל אישים נוירוטיים: חלשים, אימפולסיביים ילדותיים, חסרי מזל. באופן מודע הם יכולים לתת עצות נכונות "ללמוד טוב", "להרוויח כסף" וכן הלאה, אך באופן לא מודע הם מראים דוגמא לחיים לא מוצלחים ואומללים. וכך הפתולוגיה הנוירוטית מועברת לדורות ולדורות.

לדוגמה, בחור צעיר לא עובד, שותה, חווה כל הזמן פחדים מוזרים, פוביות, מסתבך. וההורים שלו אותו דבר! אבא שותה, אמא עובדת בעבודה לא אהובה, מפחדת לקבל עבודה אחרת ופוחדת עוד יותר מלהקים עסק משלה. היא לא יכולה לעזוב את בעלה, היא מפחדת מאחריות. הממשלה ו"העשירים "מאשימים משפחה כזו בצרות, והעיסוק העיקרי הוא הבילוי הלא פעיל מול הטלוויזיה.

הורים נוירוטיים לעתים קרובות מחליפים תפקידים עם ילדיהם, חשים באשליה שכעת האחריות נעלמה מהם - הילדים כבר גדלו! הם מצפים לרווחה כלכלית ולעתים קרובות פסיכולוגית מהילדים, ומעבירים את תפקידם אליהם: לתמוך, לעזור, לנחם. והילדים עצמם בצרות זמן מוחלטות, כי אף אחד לא לימד אותם להיות מבוגרים, לא הייתה דוגמה ועזרה. רק יין מתווסף: איך אני לא יכול לעזור להורים שלי …

המוטו של האישיות הנוירוטית הוא "היה סבלני ואל תעשה דבר". רק שריפה תוציא אותו מהדירה העמוסה ותאלץ אותו להדביק מחדש את הטפט. ובכן, או גינוי של שכנים, קרובי משפחה רחוקים. אנשים עם נוירוזות תלויים מאוד בדעות של אנשים אחרים, אין להם ניסיון בקבלת החלטות, אפילו בדברים הכי קטנים שהם מפקפקים והם מבועתים כשצריך להחליט משהו.

דיוקן של אישיות נוירוטית

עצלן, עודף משקל, מעשן, שותה, מתמהמה, ממורמר ופגיע. הפחדים של הנוירוטי, למרות שאין להם עילה, מהווים קליידוסקופ מוזר של פוביות ושגיאות חשיבה מ"מה יחשבו עלי? "ו"יש לי התקף לב (או כל אחר)" ל"רק גנבים וזונות מקבלים יותר ממאה אלף ".

כמה מהם: פחד מטעות, פחד מדחייה, פחד מכישלון, פחד משיפוט, פחד ללכת לאנשהו, פחד להתקרב לאנשים, פחד להראות רגשות, פחד להיות עצמך, פחד לחיות, פחד לשמוח., פחד לעשות משהו, פחד לשנות, פחד להיות לבד, פחד להיות אינטימי …

ואז - כל הפוביות: אגורפוביה, קלסטרופוביה, פוביה חברתית ו ad infinitum … בסיווג המדעי (ICD -10 "הפרעות נוירוטיות"), הנוירוזות מתחלקות בהתאם לפחד העיקרי: נוירוזה אובססיבית, קרדיורוזיס. אבל המהות זהה. אגב, נוירוטי בטוח בטוח שיחפש את ההפרעה שלו ב- ICD-10, ימצא אותה ויפחד.

הנוירוטי מתוכנת להיכשל. באופן לא מודע, הוא בוודאי יהרוס את ההצלחה: הוא יאחר, יפחד, עצבני, יעקר את רגלו. ואז הוא יסבול. במצב מלחיץ, למשל, עם עבודה מבטיחה חדשה, הנוירוטי נופל למצב תרחיש ונכשל. כן, "לסבול" ו"כישלון "הם אוצר המילים העיקרי של הנוירוטי.

אנשים נוירוטיים מפעילים שלושה סוגים של תרחישי חיים שליליים בתת מודע בחיים (ללא אהבה, ללא שמחה וללא סיבה). לשעבר אין חיים אישיים טובים, מכיוון שהם בוחרים בשותפים המשחזרים את נוירוזות ילדותם על פי דפוס מוכר. האחרונים חיים בעוני או בעוני ולא יכהו אצבע כדי לשנות משהו בחייהם (לדעתם זה בלתי אפשרי). והכישלון הראשון גורם לך לקפל את העטים שלך. תרחישים חסרי שכל הם סיפורים על טעויות מגוחכות שמסבכות אדם לצרות. הדברים לא מסתדרים לי…

הנוירוטי משיג את מטרותיו בקושי רב. מוסחת בקלות, מתמהמהת (מתמהמהת) טוב יותר מכל אחד אחר. זה אופייני לו לאכול יתר על המידה בלילה או לקבל אשראי על טלפון חדש לגמרי. אנו מעוררים השראה, המתאימים למניפולציות - על הבל, על שבחים, שכל כך חסרו לו אז ועדיין חסרים לו כעת.

אדם עם נוירוזה ומערכות יחסים הוא סיפור אחר. הוא מפחד להתקרב לאנשים, יש חוסר אמון עצום, פחדים, פוביות, עוינות. מחפשים שותף על פי עקרון הפיצוי בגין המחסור מההורים: אמא או אבא. מתרגלים משחקים מניפולטיביים, המיניות מבוססת על דחפי השפלה.לאחר מכן ישנה הדבקה לבן זוג, מחיקת גבולות אישיים, תלות קוד ויחסים בהתאם לעקרון "משולש קרפמן".

לאדם הנוירוטי יש מערכת יחסים מיוחדת עם התוקפנות שלו. הוא פשוט מכחיש זאת ("אני אדם אדיב, אני לא אפגע בזבוב"), ולכן הוא מצטבר בפנים ואז מוקרן על אנשים אחרים. לדוגמה, אדם נוירוטי הסובל מפוביה חברתית מייחס הכחשה של תוקפנות פנימית למטיילים מזדמנים ברכבת התחתית: "למה הם לוחשים לי כל כך רע?" אישה יכולה לראות פשוט לחשב גאונים מרושעים אצל יקיריהם, לפרש את מעשיהם התמימים כניסיונות לפגוע בה. עמית יקר ואוהד, והיא מבקרת אותה בחיוך כדי שיהיה עדיף להזיז את המרפק.

התגברות על נוירוזות בעזרת התפתחות אישיות מואצת במסגרת פסיכותרפיה

מה נשאר לאדם הסובל מנוירוזה, במיוחד אם זה עתה קרא את המאמר הזה וזיהה את עצמו במרירות? בהחלט ניתן להתגבר על הנוירוזה. כזכור את סיפורו של שקלי, הגיבור נלחם בכמה התקפות של רובוט כל יכול חסר רחמים וניצל, לאחר שלמד לאהוב את החיים ולהסתמך על עצמו. אפשר בהחלט להפוך, אם לא ל"אדם מקסימלי "(אדם אותנטי), אלא לאדם ממוצע ללא פחדים חסרי בסיס, מצליח בעסקיו, מאושר בחייו האישיים. הסר את הבלמים המונעים ממך ליהנות מהשגת המטרות שלך - בעזרת פסיכותרפיה.

הרעיון העיקרי להתגבר על נוירוזה הוא להוסיף ידע פסיכולוגי חדש ומיומנויות חסרות לעצמו, כמו גם לתקן ליקויים קוגניטיביים. בצעדי גבול להדביק את חברי הכיתה "הממוצעים" - לעסוק בהתפתחות האישיות המואצת יחד עם פסיכותרפיסט. ואז לעקוף, כי למה לעצור כבר? ההתפתחות מאוד מרגשת.

מערכת מתוחכמת של תרגילים פסיכותרפיים נותנת לאדם ידע חדש ומתקנת עמדות שליליות, הזיות, תרחישים שהתקבלו מההורים. לאחר עבודה כזו, האדם הנוירוטי מקבל אסטרטגיות התנהגותיות חדשות שעוזרות להיות אדם פלסטי ואינטגרטיבי יותר, כלומר להצליח להתמודד עם בעיות באופן יצירתי.

לאדם נוירוטי יש צורה אחת של תגובה לסיטואציה אחת במילואים (טינה - שתיקה). לאדם הממוצע, כביכול, אישיות בוגרת, יש כמה אפשרויות (טינה - שתיקה או דיבור עם טענות). לאדם אותנטי יש כבר 36 אסטרטגיות תגובה למצב. בסופו של דבר, זה משפר את ההסתגלות ומוביל להצלחה.

כמו כן, ניתן לעקוב אחר ההתקדמות במבחן בגרות האישיות. כאחוז, רמת ההתפתחות האישיותית של אדם עם נוירוזה נעה סביב 30 אחוזים, 45 אחוזים הם אדם רגיל, גם הוא בוגר, אך כבר לא ביישן ולא פעיל כאדם נוירוטי. ברמה של 65-70 אחוזים, אדם נחשב כבר לאותנטי (בוגר פסיכולוגי).

ברמת התפתחות זו, יש כבר כישורים ליצירת מערכות יחסים תקינות עם המין השני ללא משחקים מניפולטיביים ותרחישים תת -מודעים שליליים, ללא תלות קוד והפרת גבולות אישיים. אדם יכול לעסוק בהתפתחות עצמית עם "מאמן" קריירה (הוא יוכל ליישם את עצמו כישורים בפועל, ולא רק להקשיב לאימון כהרצאה). וכבר לא תהיה לו הפסיכופתולוגיה הנוירוטית שהורים נוירוטיים בדרך כלל מעבירים לילדים במשפחה. אבל אנחנו מקדימים את עצמנו …

כפי שכתבה החוקרת הנוירוטית קארן הורני, נוירוטית עשויה להחליט להפסיק את הפחדים לפגוש אנשים. וזו הדרך האמיתית היחידה בה מחכה תרופה. אתה יכול לשנות את עצמך. זה יהיה מפחיד, כואב וקשה. אבל שווה לנסות.