האמת המזעזעת על איך לסלוח על עבירה

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

לרבים מאיתנו יש טענות ארוכות שנים על יקירינו, קרובי משפחה, הורים, חברים, בני זוג. מאמר זה יחשוף את האמת המזעזעת לגבי איך בעצם לסלוח ולהרפות.

אז מהי סליחה, להרפות? זה אומר לקבור את הקשר, לקבור את האדם שהכרת קודם. מה הכוונה? לא בעצם, כמובן, כדי לקבור, אני לא אומר לך עכשיו ללכת להרוג את האדם הזה, אלא באופן מטאפורי, בראש שלי. אנו עוסקים כעת בהרגשה הפנימית שלך, היחס לאדם זה, דימוי האדם הזה, לגבי דימוי היחסים שלך איתו. אחרי הכל, למעשה, טינה היא ההבנה שאדם לא עמד בציפיות שלך, מה שרצית, מה שדרשת ממנו וכו 'ואז המשימה שלך היא לראות את האדם הזה כממשי. פשוט אין לו את מה שרצית ממנו. אין לו את התכונות שראית בו משום מה. כן, מסתבר, מדובר באדם אחר.

ואז המשימה שלך היא להתמודד באופן פנימי עם התסכול הזה שהאדם לא כל כך אדיב, חם, קשוב, אכפתי וכו '. בעיקרו של דבר, עבודת האבל מתרחשת. טינה נחווית, בדומה לאבל, לכל קשת תחושות האבל. קודם הלם, אחר כך כעס וחוסר אונים, סבל ולאחר מכן אינטגרציה - קבלת המצב כפי שהוא. כן, האדם הזה אינו אדיב, אין לו כל כך הרבה חום לתת לי כמו שאני צריך. או שהאדם הזה לא רוצה לתת אהבה, חום, אכפתיות, וזו גם זכותו.

כשזה מגיע לטינה על ההורים, כמובן שהקושי חזק יותר. במקרה זה, חווית האבל זהה בערך, אך לוקח הרבה זמן לפתור את הטינה הזו. לדוגמה, יידרש לבן זוג כשנה לחוות טינה, כמו צער. והדאגות לגבי ההורים שלך יימשכו הרבה יותר, באותו זמן שהן פוגעות בך. במקרה זה, תלונות יכולות להיות טבעיות למדי. ההורים היו צריכים לספק אהבה, ביטחון, התקשרות בטוחה, טיפול רגשי, הכללה רגשית, לדאוג לך, לשאול אותך כאדם, ולא רק לדחוס את המחשבות שלך למה שאתה צריך ומה אסור לך לעשות בחיים. כל הדברים האלה, כמובן, יכולים להיעלב במשך זמן רב מאוד, במשך שנים. זכור, ניתוח, סינתזה ומיון במצבים אלה. אך זהו תהליך חשוב ביותר. המשימה שלך היא לקבל את ההורים שלך כפי שהם ולא להגיב אליהם בכאב. לכך, באופן אידיאלי, בסופו של דבר תגיעו לשחרור הטינה הזו.

כמו כן, אם הטינה כלפי בן / בת הזוג שלך לא תעלם במשך זמן רב מאוד, אז זה עשוי להצביע על כך שאתה משליך עליו את הצרכים שרצית מהוריך. מאמא או אבא, אבל לעתים קרובות יותר מאמא. כי השאיפות שלנו, התקוות הקשורות לאמא, חזקות הרבה יותר מבחינה רגשית. הם קשורים מאוד לעצם ההתקשרות.

לכן, כאשר אנו פוגשים את בן או בת הזוג שלנו, אנו מתפקדים ברמה שטחית כלשהי לזמן מה. ואז הילדים הפנימיים שלנו נפגשים, ומופיע התקשרות שמזכירה לנו את כל הצרכים, התקוות והשאיפות שהיו לאמא. עכשיו הם מופנים לאדם אחר, לא משנה מהו המגדר שהוא. אתה עדיין רוצה טיפול, אהבה, תשומת לב, חום וכו '. אלה רצונות טבעיים. יש לך את הזכות לרצות אהבה, תשומת לב, אכפתיות. זה עניין אחר כשההרגשה הזו כואבת. זה הופך לטינה ואוכל אותך מבפנים. ואתה צריך לעבוד עם זה בפירוט רב יותר.