קיץ: הגיע הזמן להתעורר

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

מקובל כי עם תחילת האביב, ובעיקר הקיץ, אנשים נוטים להקדיש יותר תשומת לב לעצמם. זה מובן: כשבגדי החורף נזרקים, הגוף העייף במהלך החורף רוצה לנשום בחופשיות ובקלות. וגוף זה לא תמיד מרוצה מהשתקפותו במראה.

רק העצלנים אינם מדברים על חוסר פעילות גופנית, טעויות ומזיקות אחרות כעת. אבל העובדה נשארת, וחץ הסולם יורד מהסולם. כמובן, אתה יכול להפנות את המאמצים שלך, ואפילו כסף, למכון יופי, או אפילו למנתח פלסטי. אתה יכול לנתק את הבטן הבאה שלך או לבצע שאיבת שומן של הסנטר המשולש שוב, אך עד שהסיבה האמיתית תחוסל, ייתכן שההשפעה לא תהיה מתמשכת כפי שתרצה. ככלל, כל כך נעים בהתחלה צורות חדשות, לרכוש די מהר את קווי המתאר הרגילים, אפילו לעתים קרובות, ב או הכי הרבה, שזה הרבה יותר פוגע. כתוצאה מאכזבה כזו - ירידה בהערכה העצמית, בדיכאון, באדישות, ברצון "לתפוס מתח", מה שמחמיר עוד יותר את המצב.

העניין הוא שלעודף משקל, יחד עם הפרעות מטבוליות, יש סיבות פסיכולוגיות מסוימות, ועלייה במשקל היא רק קצה הקרחון. בדרך כלל אנשים "תופסים" מתח, גירוי, בדידות, דיכאון. המנגנון הוא העתיק ביותר: כאשר תינוק מוטרד ממשהו, בוכה, אמא מרגיעה אותו עם פטמה או נותנת לו שד. כך, מהימים הראשונים - חודשים של החיים, נוצר רפלקס מותנה: אתה מרגיש רע - אתה צריך לקחת משהו בפה. הילד גדל, אך הסטריאוטיפ נשאר. זה יכול להסביר גם הרגל אחר: לעשן מרוב התרגשות, אבל זה כבר סיפור אחר.

אם ניקח בחשבון את מנגנוני ההשמנה הפסיכוסומטיים, אז מקובל שאדם "מוגן" על ידי שכבת שומן מעולם או אנשים עוינים.

ישנו מנגנון נוסף, לפיו, אישה "מתחבאת" בחליפה שמנה, מכיוון שאינה מקבלת את מיניותה ואינה אוהבת את גופה.

לעתים קרובות השמנה מתרחשת אצל אנשים "רגועים וחביבים". כן, הציטוטים כאן אינם מקריים. אנשים כאלה, ככלל, אינם מתעצבנים על אף אחד, הם מרחמים על כולם, הם לרוב אמינים, אחראיים מאוד. הם מאוד אוהבים, אנשים נמשכים אליהם, לפעמים הם אפילו יושבים על צווארם; הם מוכנים לתמוך בייעוץ, בואו להציל … הכל בסדר, רק משום מה הבגדים הפכו צרים מדי, והלחץ כבוי …

במקרה זה, אנו מדברים על מה שנקרא סומטיזציה של רגשות מודחקים.

תוקפנות, כולל ביטוייו האחרים, כגון עצבנות, כעס, כעס וכו ', קיימת אצל כל אדם. בלעדיה, האנושות, כמין ביולוגי, לא הייתה יכולה להתקיים ולשרוד. אך אצל בעלי חיים, התוקפנות מתבטאת בגלוי, ועל אדם מוטל מסגרות חברתיות ואיסורים ילדותיים, כגון "בנות טובות לא כועסות", "גירוי הוא רע" וכו '. כך נוצר איסור על "רגשות שליליים", תוקפנות, בפרט. אבל, כשהוא נכנס למצב קריטי, ולא חווה גירוי או כעס, אדם מתחיל להגיב לזה בגופו. מכאן שהעלייה בלחץ הדם, כאבים בחלקים שונים של הגוף, תחושת חולשה וחולשה, עלייה במשקל, עד להשמנה.

זה נראה משהו כמו שאדם אומר: קמאז כמעט דרס אותי, אפילו לא היה לי זמן לפחד! רק לבו דופק, כפות ידיו הזיעו, רגליו קפואות … במילים אחרות, הוא לא הבין את הפחד כרגש, לא חש אותו, וגופו הגיב בתחושות לא נעימות. כך גם באגרסיביות מדוכאת: אני לא כועס, אבל הגוף מגיב.

שקלנו רק כמה מהסיבות הפסיכולוגיות המובילות לעודף משקל.

יש לטפל בבעיית הסובלים מעודף בצורה מקיפה. פסיכותרפיסט, אנדוקרינולוג, מטפל ומומחים אחרים עובדים עם המטופל.

כמו כל מחלה, אין צורך "להתחיל" בהשמנה, מכיוון שקשה יותר לטפל בה.

העיקר לזכור ש"הכביש ישתלט על ידי ההולך ".

ואז תקבל את התוצאה שתשתקף לא רק במראה, אלא גם במבטים מעוררי התפעלות של זרים גמורים, אי שם במדינות לוהטות, על חופי הים הכחול הגדול!