2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
האדם נוצר בצורה כזו ששינויים קרדינליים במבנה אינם אופייניים לו. לא, כמובן, מתרחשות שינויים מסוימים לאורך כל נתיב החיים, אך עצם המהות, הליבה, נשארת ללא שינוי
כלומר, אם אתה מסוגל, כמו פרארי, להאיץ למאה ועשרים בשבע שניות עם ההערה הקטנה ביותר מההנהלה ולהרוס הכל ברדיוס של עשרה מטרים בחום הרגע - אל תצפה לכך שיש הסתכל למשרד שלוש פעמים פסיכותרפיסט תקבל זן שלם ותתחיל בפילוסופיה של נזיר בודהיסטי ביחס לחיים.
כי מהירות העברת דחפים עצביים גבוהה וזו פיזיולוגיה. אבל מה שאתה יכול להשיג לאחר עבודה פרודוקטיבית עם פסיכותרפיסט הוא הבנת הטריגרים ומיומנות שימושית של "ספירה עד עשרה" באופן קונבנציונאלי, ובכך נותנת לאחרים את האפשרות לחזור לאחד עשרה מטרים בטוחים.
פסיכותרפיה, אבוי, אין דרך לחזור או לפחות איכשהו לפצות על אובדן של אדם אהוב עם ממתקים נפשיים. אבל מה שהיא באמת יכולה לעשות זה לעזור להבין את הכאב שלה ולחיות עם זה, לתת הזדמנות פשוט לנשום קודם, ואז להמשיך הלאה.
פסיכותרפיה לא ילמדו את ילדיכם לחשוב "נכון" ו"נוחות ", לא משנה בני כמה הם. כי ילדים הם חלק כל כך קשה מהחיים שהם תמיד לא ממש כמו שהם היו רוצים הורים אכפתיים שיכולים לראות טוב יותר. אבל מה שטיפול יכול ללמד הוא להבין את הצרכים של עצמך ולספק אותם בדרך אחרת, ולא דרך ילדים, כי הצרכים שלהם שונים.
משרד הפסיכותרפיסט הצנוע לא יחדש את מערכת היחסים הקסומה שלך לפני עשרים שנה עם בעלך או אשתך. כשחוזרים הביתה לאחר הפגישה הראשונה, שוב תראו את אותן גרביים קונבנציונאליות או תשמעו את הסיפור על "כאב ראש". ואז תזכור. מה בדיוק חיבר אותך לפני עשרים שנה: אולי הציורים על הגרביים האלה, או המוכנות ה"חלוצית ", או אולי היכולת של האדם בחדר הסמוך להבין בלי להתבטא יותר, לצחוק ולתמוך במצב קשה. וגם אז, כשאתה זוכר ומבין זאת, אתה יכול לענות בכנות אם אתה רוצה לשמור על מערכת יחסים זו או לנתק אותם. וכן. זה יהיה עליך להחליט, ולא "מה היית עושה במקומי".
פסיכותרפיה לא יכול ללמד אותך לעשות את זה נכון, כי זה נכון - לכל אחד יש את שלו. וזה הכוח. אין פתרון אחד מושלם. יש רק אחד שאתה בוחר.
פסיכותרפיה - לא קסם. היא לא יכולה לתכנת אותך לארוך ארוך ומאושר עם שניים או שלושה גלי שרביט קסמים. אבל מה שהיא באמת יכולה - ללמד לתפוס את עצמה, את ההווה, בלי קישוט. וזה כבר חלק עצום מהחיים המאושרים וההרמוניים הרצויים מאוד.
מוּמלָץ:
האם האמת נולדת במחלוקת?
מי מאיתנו לא שמע את האמירה המפורסמת הזו? לרוע המזל, לא הרבה אנשים יודעים שהוא שייך לסוקרטס. למרות שאם אתה לא הולך ישר לאינטרנט ומחפש מחבר, אלא מתיישב וחושב מי מאנשי העבר המפורסמים יכול להחזיק בציטוטים שונים, אז אתה יכול לחשוב על האמת בראש שלך.
האמת של הרצונות
האם זה משרד של פסיכולוג? רוצה לטפל בבעיית הגברים החמדנים והקמצנים בחיי. הבנת! כמה עולה הפעלה? כן, כרגע! אני לא יכול להוציא כל כך הרבה כסף על עצמי! ובכן, אחרים יקרים, בשבילנו, הקוראים, כבר התקיימה "מיני-מפגש" פסיכולוגי, לא? כמה דברים שהם ברורים לאחרים הם "
האמת המזעזעת על איך לסלוח על עבירה
לרבים מאיתנו יש טענות ארוכות שנים על יקירינו, קרובי משפחה, הורים, חברים, בני זוג. מאמר זה יחשוף את האמת המזעזעת לגבי איך בעצם לסלוח ולהרפות. אז מהי סליחה, להרפות? זה אומר לקבור את הקשר, לקבור את האדם שהכרת קודם. מה הכוונה? לא בעצם, כמובן, כדי לקבור, אני לא אומר לך עכשיו ללכת להרוג את האדם הזה, אלא באופן מטאפורי, בראש שלי.
האמת על מערכות יחסים אמיתיות
התרבות הפופולרית יוצרת ציפיות שווא בנוגע לחיים אינטימיים ומשפחתיים. אבל החיים האמיתיים הם לא רק שמחה ואושר. יש לנו רק מערך ציפיות מוטה. אנו מחכים לממתקים ולרומנטיקה, אך אנו מקבלים קשיים ומריבות. האמת היא שמערכות יחסים לעולם אינן קלות. מערכות יחסים דורשות פשרות.
פסיכותרפיה של פסיכותרפיסט, או מדוע פסיכותרפיה ארוכת טווח עם מטפל אחד תמיד יעילה יותר
מאמר על מה יהיה נהדר אם לכל אחד יהיה פסיכולוג משלו! אני רק רוצה לחלוק את המחשבות שלי. אני חושב שהעולם היה רגוע יותר, תהיה בנו פחות חרדה אם לכל אחד יהיה פסיכולוג משלו. תן לי להסביר עם הדוגמה שלי. למרות שאני פסיכולוג, יש לי בעיות משלי בחיי האישיים.
