2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
לאחרונה קרה סיפור מעניין בפועל שלי. הנערה, לאחר פגישת הפסיכותרפיה הראשונה במשך שבועיים, הייתה אמורה להגיע להתייעצות, אך דחתה את הפגישה, ומצאה סיבות קבועות. בפגישה הראשונה איתה הבנתי שהביקור שלה הוא הראשון והאחרון (האינטואיציה שלי לא מאכזבת אותי), אז ניסיתי להעביר תזה חשובה מאוד תוך שעה וחצי, שלדעתי הייתה אמור לשנות את חייה באופן קיצוני.
מהות השיחה עניינה את הצרות שהיו כדורי שלג עם יותר ויותר כוח. היא הייתה במצב קרוע ומבולבל, הצטערתי בכנות להסתכל על חוסר האונים שלה אל מול הנסיבות. מבלי להיכנס לפרטים, אתאר רק פרט אחד שבו עשיתי כמיטב יכולתי למקד את תשומת לבה. הילדה תמיד מונחה על ידי דעתם של אחרים, לא רק שהיא אספה את דעתם של חמישה אנשים, הקשיבה להם, ניתחה ורק לאחר מכן קיבלה החלטה. התהליך היה גוזל אנרגיה, לקח הרבה זמן והרס אותה (לא פלא, לחוות את אותו הדבר חמש פעמים), ובסופו של דבר פשוט הסיח את דעתה מהחיים ברגע הנוכחי, וגרם לה לרתיחה מתמדת. במרק הזה של דעות וספקות של אחרים. ראיתי בבירור את הסיבות למה שקורה לה: חוסר נכונות לקחת אחריות על חיי, חוסר יכולת להיפגש עם עצמי וכתוצאה מכך חוסר הבנה של הרצונות האמיתיים שלי. רק במהלך הייעוץ, לא הרמזים שלי בנושא זה ושאלות מובילות לא הביאו את התוצאה הרצויה. אתה יודע, זה קורה - אנשים חוסמים באופן לא מודע את תפיסת המידע החשוב ביותר, הם פשוט לא שומעים אותו!
עם זאת, לא התעצבנתי, כי ידעתי שבמוקדם או במאוחר הזרע שנזרק על ידי ינבוט והילדה תתיידד עם עצמה. לכן צפיתי בה במשך מספר שבועות, לפעמים זרקתי כמה משפטים באווירה. ועכשיו, שלושה שבועות לאחר מכן, היא החלה לשנות את חייה באופן דרמטי: היא ויתרה על מצב קשה הקשור למערכות יחסים (לא ניתן היה להציל אותם, אך בהתייעצות, הילדה חיפשה בעקשנות הזדמנויות להילחם וחשקה לקרב). היא גם שינתה את התסרוקת שלה לקצרה יותר ונרשמה למועדון ספורט. שמחתי שהיא סירבה למלחמה עם משפחתה ושהיא הצהירה בבירור עם המשפט באווירה: "עכשיו יש לי את זה וזה הדבר החשוב ביותר" (זה מה שניסיתי להעביר לה).
אולם הכל יהיה בסדר, אך מאוחר יותר גיליתי כי הילדה נרשמה לאיגרוף והגנה עצמית, מה שאומר שהיא סובלה את הקרב הכושל לשלטון ולספורט אגרסיבי. הכעס דורש מימוש, והנערה בחרה בדרך ההומנית והידידותית ביותר לסביבה. התחביב השתלט עליה עד כדי כך שהחלה לבלות שעות על גבי שעות בחדר הכושר ואף תלה שק חבטות בבית. לשאלתי: "בשביל מה?" -היא השיבה שהיא רוצה להגדיל את "הביטחון העצמי" (אולי התכוונה להערכה עצמית, אני לא יכול לדעת בוודאות).
כאשר טיפול (במקרה זה, אני מתכוון לפסיכותרפיה חיובית, שאני יועץ ממנה) מתחיל לפעול, ואז מופעלים עתודות נסתרות, מנגנוני ריפוי עצמי מופעלים והתפיסה הרגילה של הדברים משתנה. מה הסכנה בטיפול מופסק? המטופל בודק באופן עצמאי ושטחי את עצמו, אך אינו מבין מה לעשות עם זה בשל היעדר אותו ביטחון ועוצמה שהוא מתחיל לחפש בעולם החיצוני, ולא בתוך עצמו. כעת, בטיסה חופשית עם עליות ומורדות, מערכת יחסים חדשה עם העולם תיבנה על ידי ניסוי וטעייה. השביל קשה, מייגע, אך מעניין, אני מודה בזה.היעילות והיעילות תלויים ברמת האוריינות הפסיכולוגית, שכמובן קל ומהיר יותר להשתלט עליה כשהוא משולב עם פסיכותרפיסט, אך כל אחד חופשי לעשות כרצונו. בין אם דרך כה מורכבת יותר מותנית מבחינה קרמית או נבחרת מסיבה אחרת אינה חשובה, העיקר שאדם יתפתח וגדל.
מוּמלָץ:
למה אתה לא נשוי? שלוש סיבות אפשריות
מעטים מאיתנו בזמן מסוים לא נשאלו השאלה: "ובכן, מתי תתחתן (תתחתן)?" בהשמטת נושא חוסר הטקט והפרת הגבולות בשאלה זו, אגיד כי שאלה זו בצעירותי פשוט הכעיסה אותי כל פעם מחדש. מה אתה יכול לענות לאדם? נמאס לי לענות, רק נאנחתי בכבדות. כל אחד פירש את אנחתי בדרכו שלו, וזו הייתה התשובה שלו.
השלכות של חינוך קשה (סמכותי)
מחברת: יקטרינה אוקסנן משמעת קפדנית, מספר עצום של איסורים ונושאים "סגורים" לדיון, שליטה מתמדת - כך נראה חינוך סמכותי. אם אדם גדל במערכת כזו, הרי שיש לו שלוש אפשרויות להתפתחות: מרד, ציות פסיבי או מחאה פנימית עם ציות חיצוני. עם סגנון חינוך זה, לא לעתים קרובות הרצון של הילד מתפרק, ואישיותו מתגבשת על פי תרחישים פאסיביים.
איך להחליט על שינוי בחיים? 8 דרכים אפשריות לתת לעצמך יד עוזרת
כמה נשים נפלאות יש בסביבה, שהן: חכמות ויפות, וספורטאיות וחברות בקומסומול. נשים שגידלו את ילדיהן, יצרו אח מופלא משלהן, למדו לחיות בשותפות מאושרת או בבידוד נהדר ולבסוף מצאו רעיון להתפתחותן שלהן ו … נבהלו מהאומץ חסר התקדים שלהן! מה אם אני לא יכול?
איך לסיים מערכת יחסים לא גמורה?
אני ממשיך את נושא פריצות החיים שהציעו הסטודנטים שלי לקורסים מקוונים על קבוצות כוכבים. אז, איזו טכניקה עשויה להיראות פשוטה כמו הפגזת אגסים אך תהיה יעילה להפליא? אז גליל תופים. Life hack מספר 4 הוא טכניקה לסיום מערכות יחסים עם שותפים לשעבר .
פסיכותרפיה של פסיכותרפיסט, או מדוע פסיכותרפיה ארוכת טווח עם מטפל אחד תמיד יעילה יותר
מאמר על מה יהיה נהדר אם לכל אחד יהיה פסיכולוג משלו! אני רק רוצה לחלוק את המחשבות שלי. אני חושב שהעולם היה רגוע יותר, תהיה בנו פחות חרדה אם לכל אחד יהיה פסיכולוג משלו. תן לי להסביר עם הדוגמה שלי. למרות שאני פסיכולוג, יש לי בעיות משלי בחיי האישיים.