איך להיפטר מתלונות ילדות

תוכן עניינים:

וִידֵאוֹ: איך להיפטר מתלונות ילדות

וִידֵאוֹ: איך להיפטר מתלונות ילדות
וִידֵאוֹ: נפיחות בבטן: מה יכול לגרום לה ואיך לטפל בה? 2024, מרץ
איך להיפטר מתלונות ילדות
איך להיפטר מתלונות ילדות
Anonim

היום חשבתי על תלונות של ילדים וכיצד הם משפיעים על חיי הבוגרים ואיך להיפטר מהתלונות האלה.

כך או כך, במערכות יחסים טיפוליות ארוכות טווח עם לקוחות, לא מוקדשת אף שעה אחת ליחסי העבר וההווה עם ההורים. וזה לא משנה אם הם גרים בקרבת מקום או רחוק, ואם הם חיים בכלל. הם איתנו לנצח - במעמקי הנפש שלנו. עם השנים, אני פחות ופחות מופתע מסיפורי הזעם והטינה כלפי אמם בנשים בנות 60. כך אנו מסודרים - הנפש וחוסר המודע שלנו זוכרים הכל ושומרים הכל. ומשיא השיא של החיים, הגיע הזמן להעריך יתר על המידה, לסלוח, לשכוח ולחיות בשמחה ובשלום, אבל זה לא יוצא החוצה.

למה?

מאורות הפסיכותרפיה טוענים שכולנו באים מהילדות, כלומר כל מה שלמדנו, שהרשים אותנו מאוד בשנים הראשונות לחיינו, מניח את הבסיס לתחושת העצמי שלנו ותפיסת העולם. ותפקיד המפתח בתהליך זה שייך לאנשים משמעותיים מהילדות, ככלל, אמא ואבא. אם הזיכרונות מבורכים, לבו של מבוגר מתמלא בהכרת תודה ואהבה להורים, ואם לא אז רגשות בדרך כלל מעורבים - זעם, זעם, כעס ואהבה, הכרת תודה. ובלבול הרגשות הזה גורם לקונפליקט פנימי. זה כמו קוקטייל של מרכיבים לא תואמים - מלפפון חמוץ עם חלב וחזרת. איכס? כֵּן. ואדם מאכיל את עצמו בזה כל יום, כשהוא בטוח שאין שום מוצא.

איך להיפטר מהטינה

מה לעשות?

ראשית, יוצקים את תכולת הקוקטייל לכוסות שונות. כאן יש לי שנאה, והנה הכרת תודה ואהבה.

ותן לעצמך את הזכות, הרשה לעצמך, הרשה לעצמך להרגיש רגשות שליליים. זה בסדר. ואל תקשיב לקול בפנים, שיצעק - "אתה לא יכול לכעוס על אמא שלך". פחית.

עכשיו קח פיסת נייר ורשום את כל הזעם, הכעס, הזעם וכו ', ונזכר בדוגמאות ובמקרים ספציפיים. נשבע, התמרמר, איים על הנייר. תלוי כמה זמן חסכת את כל זה - תן לעצמך זמן. תהיה התובע הקשה ביותר. העיקר, בסיום, אל תשכח לקרוע ולזרוק את "יצירות המופת" שלך. חזור לתרגיל זה עד שתרגיש טוב יותר

וזה בהחלט יהפוך לקל יותר ובהדרגה תוכל להיפטר מתלונות.

עכשיו קח את הדרכון שלך, כן, פתח אותו לדף הראשון והסתכל על גילך.

מה כתוב שם?

יותר מ 14?

אז עכשיו רק אתה אחראי במאת האחוזים על חייך.

אני לא רוצה? אני יודע. יותר קל להאשים. אבל אתה חייב - זו הדרך היחידה למלא את חייך בשמחה ובשלום ולבסוף לשתות את החלק השני של קוקטייל האהבה והכרת התודה, כמו גם סוף סוף להיפטר מתלונות ילדות.

וגם, אם לא נעשה זאת, אך בהחלט נעביר את התרחיש הזה לילדינו. בשביל מה? אחרי הכל, אתה יכול לכתוב יצירת מופת אישית משלך, ליצור קוקטייל ויטמינים ייחודי, ומתישהו, מאות שנים אחר כך, מישהו יחייך ויגיד: "זו כל סבתא רבא שלי". תן לו צ'אנס למילים האלה.

מוּמלָץ: