2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
אנשים רבים מחפשים את התשוקה שלהם, את הייעוד האמיתי ביותר שלהם. אין להם תחושה שמשהו חשוב ונכון קורה בחייהם, מה שנקרא חיים. על מה שבזקנה אפשר לומר שהוא חי את חייו, ולא חיכה לסופם.
יש כאן סוד קטן אך חשוב. אם יש לך מושג כזה לגבי ייעוד ואתה מחפש תשובה לשאלה מה אתה באמת צריך בחיים, ומה ייקח אותך בראש … זה אומר שאין לך תשוקה. לא עכשיו. המוח מתעמק בחווייתו ואינו מוצא שם דבר ראוי. וכל הייסורים האלה בחיפוש אחר ייעוד ו"עבודה אמיתית "הם יצירתו היצירתית לעצב משהו חדש ממה שהיה.
עם זאת, איזה סוג של חומרי בניין יש למוח? ממה הוא ייצור משהו? באופן כללי, ברוב המקרים, יש לו מעט מאוד חומר שמיש לבנייה. הָהֵן. אנשים במצב זה לעתים קרובות מעריכים את מה שיש כבלתי שמיש. האדם מסתכל מסביב לקריפיצ'יקי הניסיון שלו במבט מלא גועל ואומר: "אני לא צריך את כל זה. זה כל מה שאני לא רוצה יותר. אבל אני רוצה "עד מחר" את חדרי הבויאר ". הכרה וחוסר הכרה חופרים בין הלבנים הזמינות ומבצעים מחווה חסרת אונים. לא משנה כמה תנסה, ממה שהוא, "פרח האבן" לעולם לא ייצא.
אז מאיפה משיגים חומרים שמיש? משני מקורות.
1. אל תבטל את כל חוויות העבר שלך כבלתי נזילות. לעתים קרובות זה הופך לשגרתי ומופחת. מה שמונח באף כל יום מפסיק להיות רצוי ומעניין. מה שהצלחת לעשות במשך 20 שנה כבר אינו נחשב להישג. אבל אם כל זה לא מנצנץ במוחך כמו ציפור אש, אין זה אומר שהוא חסר תועלת בעתיד.
בנוסף, לעתים קרובות אנו מסירים מהר מהעין את החוויות החיוביות ואת האירועים שגרמו לנו אושר, שהיינו גאים בהם. אנשים בונים את חייהם מבעיות. ולא בגלל שהם אשור כל כך משעמם. בעיות הן פשוט קשיים בחיים, תנאים סביבתיים לא נוחים שאנחנו מתגברים עליהם. לְהִתְגַבֵּר? הכניסו אותו למטען בחלק הזיכרון לטווח ארוך. החיים בנויים מ"כיבושים "אלה. אך כאשר אבן הניסיון הזו היא רק אחת מני רבות בחומה, היא מפסיקה להעריך כמשהו חשוב. למרות שבלעדיו הכל היה קורס.
2. כן, זה מובן לחלוטין וצפוי שייתכן מאוד שחסר לך חומרי בניין על מנת לבנות משהו חדש מבחינה איכותית. ובכן, לא יכול להיות שאתה יודע הכל בעולם הזה! גם אם אתה מחשיב את החוויה שלך כעשירה ומגוונת, אין זה אומר שאינך יכול להפוך אותה לעשירה ומגוונת יותר. זה בכלל לא הכרחי שכל מה שנכנס לשדה הראייה שלך יעשה. לפעמים, כדי למצוא זהב, אתה צריך לנפות המון אדמה. אבל אם לא תסנן אותו, אז בהחלט לא תמצא זהב.
אז כיצד לבצע את בחירת חומרי הבנייה:
1. כתוב רשימה של מה שאתה אוהב. הָהֵן. כל מה שעולה בראש. אתה לא צריך לשבת וללעוס על קצה העט כדי למצוא מיד את התשובה לשאלה החשובה ביותר בחיים. תן למוח להגיש בקשה ל"לייק "לכל מה שיש לו. זה לא משנה שזה יכול להיות משהו שקשור לגמרי לחיים שמשנים דברים. הם עשויים להועיל או לא. העיקר כאן הוא ללמד את המוח לחפש מה נחוץ לבקשות שלך. השאר את הרשימה פתוחה. בתהליך מציאת עצמך יופיעו "לייקים" חדשים, שיש להתחשב בהם
2. כתוב יומן הכרת תודה. לעתים קרובות אנשים מתחילים להתמקח בכבדות בנושא זה. רבים מאמינים שהכל מסביב כל כך גרוע שזה פשוט לא ראוי למילה טובה. אבל, ככלל, אם אתה לא מעריך משהו בצד החיובי, כאן, אתה פשוט לא יכול לראות את זה בשום צורה, אז אתה לא יכול להעריך אותו בצורה נכונה וראויה. עם זאת, אם אתה מוצא את הכוח להסתכל בזווית העין על ההיבטים החיוביים של כל תופעה, אז תרגיש שאתה יכול לסמוך על כמה מאבני החוויה שלך. ואפילו להשתמש בהם באתר הבנייה הנוכחי.
3. אישורים. ניסית הכל? לא עובד בכלל. כנראה, כמעט כולם לפחות פעם אמרו להרהור שלו במראה משהו כמו "אני הכי מקסים ומושך …". ההצהרות צריכות להיות שלך, אלה שמעוררות בך השראה, ולא המחבר של ספר לעזרה עצמית. חפש אותם בעצמך, ראה מה כואב לך בצורה חיובית. המחשבות של עצמך ושל אחרים זעזעו אותך, היכן ישבת ההשתקפות של החוויות והבעיות שלך.
4. הפוך לעצמך "לוח יצירתי" או אלבום, שבו אתה כותב רעיונות, מדביק תמונות, כותב על רשמיך ומחשבותיך.
5. תחשוב על עצמך כשהיית בן 10-12. מה עשית אז, מה אהבת. זה לא אומר שתחביב הילדות שלך הוא התשוקה שלך. רק שבגיל הזה הילד כבר צובר במודע, אך עדיין צובר ניסיון יצירתי וחופשי ובונה מגדלים וערים חדשים מניסיונו ומדמיונו. זיכרונות הילדות יכולים להיות דרך למצב בעל תושייה זו, שיסייע להגיע לרמה חדשה של פתרון הבעיה הנוכחית.
6. נסה מה שאתה אוהב ומה שאתה רוצה לנסות מתישהו. כל ניסיון הוא בעל ערך ומתגמל.
7. מישהו אמר: “תחשוב מה גורם לך הכי כועס, הכי עצוב ושמח. זו התשוקה וההכרה שלך . אני מסכים עם המשפט הזה ומזמין אותך לחשוב גם עליו. אולי זה ייתן כמה רעיונות.
כל זה חומר בנייה חדש, משאבים חדשים לבנייה, משהו שיכול להפוך באמת לתשוקה שלך.
מוּמלָץ:
תרגיל "איך למצוא את האהבה שלך"
אז קח דף נייר כפול, צייר שלוש עמודים שווים בגודלם. בעמודה הראשונה, כתוב את התכונות שאתה רוצה לראות בה. למשל: אדיב, נדיב, אינטליגנטי, אכפתי, תכליתי וכו '. לאחר שתסיים לכתוב, בצע ביקורת איכותית. תסתכל על מה שכתבת באופן ביקורתי - האם האיכות הזו באמת חשובה?
פיחות נשיות או איך למצוא גבר הגון?
במאמר זה אתאר את אחת הסיבות הנפוצות ביותר, לדעתי, לאי קבלת המגדר, כלומר: החלטה רגשית של ילדים להיות ילד מהמין השני. אני מכיר מקרים שבהם ילד החליט שכדי להיות ילדה טובה יותר ולא רוצה להיות ילד יותר, אך רצה להיות ילדה, אולם בשל היחס השוביניסטי הנרחב למדי לנשים בחברה שלנו, אתאר את מצב שבו הגישה השוביניסטית של אביו השפיעה על כל חייו הבתיים.
שיחות עם אמה 4: היום הוא לא כמו אתמול
אמה לא הגיעה להתייעצות במשך כמעט חודש, היא קראה ספרים חכמים, חשבה, ניתחה, כתבה מכתבים שאף אחד אחר לא קרא, שרה בקול רם, יושבת במכונית, לעתים קרובות ובמשך זמן רב הביטה בשמיים … אמה למדה לחיות לבד. "עם אילו מחשבות באת היום?" שאלתי. פניה של אמה לא הראו רגש, לאחר הפסקה קטנה, היא ענתה:
כוחו של שיפור עצמי. שיחות פרנק עם פסיכולוג: מחשבות שליליות ורגשות
למה לחשוב מחשבות שליליות באופן טבעי וטבעי, אבל להתאמץ לחשוב מחשבות חיוביות? חשיבה שלילית ממכרת כמו אלכוהול, סמים וסיגריות. אנו מתרגלים את זה לעתים קרובות כל כך, מבלי להבין זאת, כי באופן אידיאלי, בשקדנותו של מאסטר, אנו מחדדים את כישורינו בחשיבה שלילית.
אני לא יכול למצוא לעצמי מקום, או איך למצוא שקט נפשי, שקט נפשי?
אם אדם שואל את השאלה כיצד למצוא שקט נפשי, הגיוני להניח שכרגע הוא חסר מנוחה בנפשו. יכולות להיות שתי סיבות: יש ריקנות בנפש, שלוחצת וגורמת לך לסבול - אין מה "לתפוס". יש עומס כבד על הנשמה שלי. במקרה זה, עליך להבין מה בדיוק אוכלים כדי לזרוק את העומס הזה ולמלא את החלל במשהו חשוב.