2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
בפסיכולוגיה הפופולרית המודרנית, שהגיעה אלינו בעיקר מהמערב, מוקדשת תשומת לב רבה לצמיחה אישית, העלאת הערכה עצמית, הצבת והשגת מטרות וכיוונים חיוביים אחרים. עם זאת, לעתים קרובות יותר ויותר אני שומע בביקורות כי "בהתחלה זה עזר, אבל אחר כך זה נעצר", "כאילו משהו חסר", "זה לא בשבילי", או אפילו המלצות מהסדרה "אם אתה רוצה להצליח, נסה לקום שעה לפני "לגרום לכעס וגירוי.
אהבתי את התמונה. רק בנושא ההרהורים שלי מדוע עצות על העיקרון
מספר הנחות:
1. דחייה. "אני לא צריך אותך ככה." זה מזכיר ילדות, כאשר נאמר לילד ללכת לחדרו או לפינה, לחשוב על התנהגותו ולחזור. ואין צורך בעצב, כעס, נעלב. וזה כואב שכמו שאתה, ברגשות ובחוויות שיש לך, אתה נדחה, ונדרשת איזושהי גרסה מקוצצת שלך. זה שבו אתה מחייך ושמח. השאלה מה לעשות עם החוויה נשארת פתוחה. לרוב, אתה יכול לשמור אותם בעצמך לזמן מה, אבל אז הם יעופו החוצה עם פקק שמפניה. או שהם מתים בגוף עם מחלות. ובכן, או "זה יפתור את עצמו"
2. פְּחָת
3. התעלמות מצרכים. לקום וללכת אפשר באופן עקרוני. לא ברור מדוע והיכן. האם אלה הרצונות שלי? האם זה מה שאני באמת רוצה? הצרכים ניתנים להחלפה בקלות רבה: האם עלי לפרק עורך דין או אישור הורים? האם אני צריך מכונית חדשה או הודאה של אח גדול? האם אני רוצה להתחתן או שזה רק בגילי? ותמיד יש חוסר שביעות רצון בפנים, כאילו משהו לא בסדר, משהו חסר.
אני חושב שיש עוד סיבות. אין לי ספק שכולם שונים. ואני תוהה מה דעתך על זה? מה עוזר לך?
בסוף המילה מומין שלפעמים כל מה שאתה צריך לעשות כדי להרגיע מישהו הוא להזכיר לו שאתה נמצא שם!
מוּמלָץ:
בְּגִידָה. איך להתמודד עם זה? מה לעשות? איך לקום וללכת
האם אתה יודע מהו החלק הקשה ביותר בבגידה? אלה רגשות רכים כלפי בוגד. כמה פשוט זה היה אם האכזבה המדהימה הזו, שנפלה עד כדי כך בכאב לאחר הלם החדשות, תשרף את כל התחושות החמות לשואו. לא נשארה אהבה, כעס ואכזבה, הם הפכו את הדף והלכו. אבל לא. אני מתגעגע ואוהב בכל זאת.
"איך ללמוד לקום מוקדם יותר, קרא עוד ולמד שפות ". טיפים למאמן חיים של Belle COOPER
בדרך כלל, כאשר אנו מתכננים לשנות את חיינו לטובה, אנו בוחרים ביום שני כנקודת המוצא. ורבים אפילו מצליחים ביום הזה להפסיק לעשן, לעסוק בספורט או להפסיק להתעלל בקפה. אבל לעתים קרובות זה ביום שני שהכל מסתיים … לכן, ברצוננו לשתף אתכם בפוסט של פרילנסר ומאמן החיים בל קופר, בו היא משתפת את מחשבותיה בנושא זה.
להאכיל את התנין וללכת לישון
התחל בדברים פשוטים ובסיסיים לשמירה על בריאותך הרגשית. זה פשוט, מהנה ושימושי להפליא! ורק כשהתנין מרוצה, המשך לשלב הבא. מתוך שיחה עם לקוח: … - אני עובד הרבה על עצמי. - מה בדיוק אתה עושה? - אני קורא מאמרים, ספרים שונים, אני רוצה להשתתף בסמינרים והדרכות, אני עושה תרגילים.
למה אין לי מזל בחיי? למה למה
במשך שנים רבות במהלך החיים אנשים שואלים את עצמם שאלות: מדוע אני רוצה להיות עשיר, וכל חיי אינני עושה דבר מלבד להסתדר; מדוע אינני יכול לפגוש שותף ראוי לחיים; מדוע כל הגברים שאני נתקל בהם הם חולשים, מפסידים, רמאים או ג'יגולו; מדוע כל הבנות מעוניינות רק בארנק שמן, חוץ מזה כולן בוגדות;
מדוע חשוב להתעורר וללכת לישון מוקדם?
בפעם הראשונה קיבלתי הסבר על חשיבות ההירדמות בשעה 21:00 ליי לפני 5. לשאלתי "למה", התשובה הייתה: "מהשעה 21:00 עד השעה 2:00 הנפש משוחזרת. ומכיוון שהוא משפיע על תהליכים רבים בגוף, רצוי להתבונן במשטר. כעת אשתף אתכם לא רק במשפט אחד על חשיבות השינה, אלא במידע מפורט יותר.
