אם הכל בראש שלך, איך זה הגיע לשם?

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

מוכרי האושר לעולם לא יגמרו. כמו שלא נגמר, אלה המעוניינים לקנות אושר - סיטונאי, קמעונאי, באריזה קטנה. אשליות מסחר הן עסק רווחי. העיקר לא להישאר הרבה זמן במקום אחד ולהמציא משהו חדש.

אני מופתע להבחין שהטרנד האחרון מתעכב במשך זמן רב. זה נשמע מאוד אלגנטי וכולם יודעים: "הכל בראש שלך". אתה עצוב? אין סיבה להיות עצובים - רגשות נמצאים בראש שלך. האם אתה מתקשה להרוויח מיליון דולר? אלה מגבלות. הם גם בראש שלך. אתה כועס? זה לא בגלל שהם הפרו את הגבולות שלך ולקחו ממך את שלך. הסיבה לכך היא שבראשכם אין מקום להתנסות חדשה ולהכרת תודה על לקחי הגורל. אמונות מונעות ממך לחיות טוב. והאמונות בראש שלך. אז הכל פשוט. תנער את האמונות מהראש שלך.

ניסיתי לדמיין את תהליך ניעור האמונות מהראש שלי. האם יש לך גם תמונה של גולגולת חלולה מול עיניך, המלאה בציטוטים על פיסות נייר מסולסלות? הרכנתי את הראש שמאלה, קפצתי על רגל אחת - אופס! פיסת נייר נפלה מאוזני "אתה כלום, אפילו לג'וק יש יותר כבוד!" הדימוי העצמי עולה מיד לגבהים חסרי תקדים ומאפשר לך לנפוח את האף בצעיף תחרה עם הרשעה חדשה: "הרוב לא יכול לטעות!" מצוין, נפטרנו ממגבלה נוספת, אנחנו רצים וקופצים. כן, מחוץ לצוק. כן, ללא ביטוח - ביטוח לרוב, מה שיכול להיות שגוי. כן, בנפילה חופשית מחורים שונים, חבורה של הרשעות יכולה להתעורר מאמונה עיוורת בחוק הכבידה האוניברסלית למחשבה הבוגדנית "אני צפויה להתרסק".

גם תהליך פגיעה בראש אמונה נראה פשוט מאוד. מישהו גדול, כמו הורים או מורים, או אפילו גורו פותח את הגולגולת של מישהו קטן ושופך בנדיבות העתקים של פיסות נייר מהראש שלו בקומץ גדול, ונגח אותם לצפיפות. ואימון או פסיכותרפיה הם כאשר מישהו גדול שוב פותח את ראשו, אבל כבר למישהו גדול לא פחות (מרצונו החופשי והרבה כסף), משם הפקיר מוציא בקלות את הניירות המגבילים ומוסיף מסמכים המאשרים.

זו תהיה תמונה מדהימה. אם לא היה מוח בגולגולת האדם. אבל המוח קיים. וזה מסבך את העניינים. ראשית, המוח ניתן לאדם לא בוגר. על מנת שבתהליך יצירת הקשרים בין תאי המוח, המתרחשים בשלוש השנים הראשונות לחיי האדם במהירות של 2 מיליון סינפסות בשנייה, האדם החדש מסתגל בצורה הטובה ביותר האפשרית לגופנית, החברתית והחברתית. הסביבה התרבותית שבה יחיה עוד יותר … כל ג'וק, אגב, עם מיליון נוירונים בלבד, נולד הרבה יותר מוכן לחיים מאשר תינוק אנושי, שיש בו יותר מפי עשרה נוירונים. אבל אפילו ג'וק יהיה המפסיד האחרון אם הוא מסתמך רק על מה שהטבע נתן לו מלידה. חרקים חייבים לצבור ניסיון ולגבש את אמונותיהם כדי לשרוד ולהיות יעילים ביום זה לא ביום אחד, אלא לפחות בשניים. "נעלי בית מסוכנות", "סלסלת לחם טעימה" - אמונות מגבילות אלו יסייעו לג'וק לשרוד, הרחבת גבולות הידע שלו לאמונות "עיתון גם הוא מסוכן, וגם קציץ שנזרק טעים". כדי לקבל הרשעות חדשות, הג'וק יצטרך לראות את מותו של קרוב משפחה מהעיתון ולנסות לסכן את הבריאות ולטעום מנה חדשה מפח האשפה.

התינוק האנושי תלוי ביותר בחוויית הוריו. כשהוא נשאר לעצמו, הרך הנולד יוכל לנשום באופן עצמאי במשך זמן מה ולשמור על איזון תרמי. יתכן שהוא יוכל להשתין או להתרוקן. הכל.כדי להמשיך ולשמור על קיומה, יש צורך במבוגרים שכבר בעלי ניסיון הישרדות בעולם הזה והבטחת הישרדותם של תינוקות. האמונה הבוגרת שהתינוק לא ישרוד ללא טיפול הולם מגבילה באופן טבעי מבוגרים. הם כבר לא יכולים ללכת להרוויח מיליונים בחופשיות, ולהשאיר את התינוק ללא טיפול. רק עם פגיעה מוחית חמורה ביותר יכול נושא התודעה לפתח את האמונה כי התינוק ישרוד ללא טיפול. כי זה מנוגד לחוויה של אורגניזם חי ומודע. אם נשא התודעה שרד, הוא קיבל טיפול מינימלי לפחות. אם הוא לא היה מקבל טיפול זה, הוא לא היה מקבל. האמונה כי תינוק זקוק לטיפול להישרדות מוטמעת בקיום הפיזי, ביוגרפיה אישית, וחוויית התבוננות בסביבה. המוח צובר אמונות בתהליך היווצרותו. ככל שנושא התודעה קיבל ניסיון שתרם להישרדות, כך שיעור ההישרדות שלה גבוה יותר. ככל שקיבלתי יותר ניסיון, שתרם לא רק להישרדות, אלא גם להתפתחות, כך רמת ההישרדות וההתפתחות שלו הן גבוהות יותר. ככל שנושא התודעה קיבל את חווית המגבלות בצרכים ובפיתוח הבסיסיים, כך יש לו פחות משאבים להישרדות ולהתפתחות. ופחות מגוון תרחישי חווית הישרדות. לא אמונות מגבילות, אלא חוסר גיוון באסטרטגיות. זה חשוב.

אני מנסה להעביר בצורה חלקה את הרעיון שלדעתי, אין אמונות מגבילות להתנער. ישנה חווית חיים שבה אדם נתקל במגבלות ובמחסור במשאבים. לאדם כזה אין ניסיון של גיוון, חופש, בחירה וכל מה שנושא עמו כמות מספקת של משאבים. חווית המגבלות החמורות תהיה מובנית בתוך כל מרקם חיי האורגניזם. ואם אדם שרד את החוויה הזו, זה כבר המשאב שלו. לרוב היחיד. כי לא קרו אחרים. אם תזרוק את החוויה הזו ואת האמונות הקשורות בה, במה יישאר האדם? האם האדם יישאר בכלל?

הרשה לי להזכיר לך שחוויה אינה דבר שאתה יכול לקרוא בספר או לשמוע מהוריך. ניסיון הוא חיים עם הגוף, הרגשות והמחשבות של קטע מסוים של החיים, אירועים וקשר עם אנשים או אובייקטים אחרים. ככל שהחוויה חוזרת על עצמה יותר, כך האמונה תהיה עקשנית יותר. נדרש יותר מאשר לשמוע אותו פעם או פעמיים כדי לקבל את הרשעת "אתה כישלון". אתה צריך לשמוע את זה כשאתה באמת טועה או טועה. או "כך וכך", אך בתנאים של דרישות גבוהות במיוחד. בניסיון שבו היה צורך במשאב נוסף בכדי לגרום לו לעבוד היטב. אבל המשאב הזה לא ניתן (פטיש במסמר בידיים יחפות), ואפילו להיפך, נלקח (למשל, פטיש או אמונה בעצמך, קוראים לו מפסיד). אתה גם צריך לשמוע את זה מאנשים משמעותיים. ואם אנשים הם משמעותיים, סביר להניח שהם יהיו מספיק זמן כדי שהדברים שלהם יישמעו לעתים קרובות ויתפסו בתגובה הרגשית הגדולה ביותר. אבל גם אם אתה שומע מאנשים משמעותיים "אתה מפסיד" ואילו אנשים אחרים, שיש רבים מהם או שהם גם משמעותיים, במצב בו הרגשת כישלון, תמך בך, האמין בך, נתן לך משאב רגשי, או שפשוט הראו את האסטרטגיה המוצלחת ביותר (או נתנו פטיש לדפוק במסמר), בהחלט יכולה להיווצר אמונה תומכת.

נוירופיזיולוגים אומרים שיש לנו חלקים שונים במוח לחוויות של הצלחה וכישלון. באופן גס, חוויות רעות "נרשמות" במחלקות אלה בצורה מוצקה יותר ומאוחזרות מהר יותר. כי זה הכרחי להישרדות פיזית. לג'וק, "נעלי בית מסוכנות" חשוב יותר מ"לחם טעים ". העיקר הוא להתחמק מהנעלי ספורט, וג'וק בריא ימצא ממה להרוויח. הג'וק הפנימי שלנו נידון לפחד מהנועל. אך ללא חווית המזל, ההישרדות מאבדת את משמעותה. ובכן, התחמקתי מהנועל, עזבתי את סבא שלי, עזבתי את סבתא שלי. בשביל מה? האם אני יצור רועד? מסתבר שלמידה להיות מאושר היא פונקציה חשובה מאוד של המוח.הגוף, שבתקופתו לא קיבל את המשאבים לחווית ביטחון, הנאה, אושר, פועל במצב מתוח במיוחד. זה דורש הרבה יותר משאבים כדי לפתור את הבעיות האלה שהפתרון נפתר בקלות, שהבעלים שלו קיבל חוויה מספקת מספיק.

מה אני רוצה להגיד? שום דבר טוב. אי אפשר להיפטר מאמונות מגבילות, מאותה סיבה שאי אפשר להיפטר מהחושך. חושך הוא היעדר אור. המגבלה היא היעדר משאב. כדי להדליק את האור, עליך להשקיע משאב. אור הוא זרם של חלקיקים נעים. ברגע שהפוטון עצר, הוא חדל להתקיים והאור כבה. אין אנרגיה - אין אור. אמונות מגבילות הן חוסר האנרגיה. וכדי שהאנרגיה תופיע היא חייבת להופיע מבחוץ. לפעמים אירועים מתפתחים בצורה כזו שיש חוויה חיובית. לפעמים אנשים מופיעים סביב אדם שמוכן לתמוך, נותנים את החוויה הזו של ביטחון וסיפוק ונותנים לה מספיק זמן כדי "ללמד" את אותו חלק במוח את האושר הידוע לשמצה. תמיד יש משאב של מישהו מאחורי כל סיפור של שינוי מרשים. לפעמים המשאב הזה נמצא גם בראש שלך. רק שהגישה אליו נחסמת על ידי החוויה הטראומטית. אבל זה כבר סיפור אחר. וכדי לנקות את המכשולים למשאב זה, יש צורך גם במשאב.

ואיך הייתי רוצה לקפוץ על רגל אחת וכך כמו בילדות. כאילו שפכו מים מהאוזן והחלו לשמוע היטב. כמה שזה יהיה פשוט.