תאי עצב מתחדשים

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

אנו אומרים את הביטוי "תאי עצב אינם מתאוששים" בדיאלוגים, ורומז בפני בן השיח כי אל תדאג כל כך. אבל מה מקורו? במשך למעלה ממאה שנים, מדענים האמינו כי נוירון אינו מסוגל להתחלק. ולפי דעות אלה, כאשר הוא מת, תמיד היה חלל ריק במוח. מתח ידוע כמזיק לתאי העצב. אז מה קורה - ככל שמתעצבנים יותר, כך יש יותר "חורים" במערכת העצבים?

אם תאי עצב ייעלמו מהמוח באופן בלתי הפיך, כנראה שכדור הארץ לא יראה את פריחת הציביליזציה. אדם היה מאבד את המשאבים הסלולריים שלו לפני שהוא רוכש כישורים כלשהם. נוירונים הם יצורים "עדינים" מאוד ונהרסים בקלות על ידי השפעות שליליות. ההערכה היא שאנו מאבדים 200,000 נוירונים מדי יום. זה לא הרבה, אך עם זאת, לאורך השנים המחסור יכול להשפיע על מצב הבריאות אם ההפסדים אינם ניתנים לתיקון. עם זאת, זה לא קורה.

ההתבוננות של מדענים לגבי חוסר האפשרות של חלוקת תאי עצב הייתה נכונה לחלוטין. אך העובדה היא שהטבע מצא דרך אחרת לשחזר הפסדים. נוירונים יכולים להתרבות, אך רק בשלושה חלקים של המוח, אחד המרכזים הפעילים ביותר - היפוקמפוס … ומשם התאים נודדים לאט לאזורים במוח שבהם הם חסרים. קצב היווצרותם ומוותם של נוירונים כמעט זהה, כך שאין תפקוד של מערכת העצבים.

למי יש יותר?

כמות אובדן תאי העצב תלויה במידה רבה בגיל. סביר להניח שיהיה הגיוני להניח שככל שאדם מבוגר יותר, כך יש לו אובדן עצבים בלתי ניתן לשחזור. עם זאת, ילדים צעירים מאבדים את מירב הנוירונים. אנו נולדים עם היצע משמעותי של תאי עצב, וב 3-4 השנים הראשונות המוח נפטר מהעודף. יש כמעט 70% פחות נוירונים. עם זאת, ילדים אינם נהיים טיפשים כלל, אלא להיפך, צוברים ניסיון וידע. אובדן כזה הוא תהליך פיזיולוגי, מותם של תאי העצב מפוצה על ידי יצירת קשרים ביניהם.

אצל אנשים מבוגרים, אובדן הנוירונים אינו מתחדש במלואו, גם בשל היווצרות קשרים חדשים בין תאי עצב.

לא מדובר רק בכמות

בנוסף לשחזור מספר התאים, למוח יש יכולת מדהימה נוספת. אם נוירון אבד ומקומו לא תפוס מסיבה כלשהי, אז השכנים יכולים להשתלט על תפקידיו על ידי חיזוק הקשרים זה עם זה. יכולת זו של המוח מפותחת עד כדי כך שאפילו לאחר פגיעה מוחית קשה למדי, אדם יכול להתאושש בהצלחה. לדוגמה, לאחר שבץ מוחי, כאשר הנוירונים של אזור שלם במוח מתים, אנשים מתחילים ללכת ולדבר.

להכות את ההיפוקמפוס

עם הרבה תופעות לוואי ומחלות של מערכת העצבים, התפקוד הרגנרטיבי של ההיפוקמפוס מצטמצם, מה שמוביל לירידה בנוירונים ברקמת המוח. לדוגמה, צריכה קבועה של אלכוהול מאטה את ריבוי תאי העצב הצעירים בחלק זה של המוח. עם "ניסיון אלכוהולי" ארוך, היכולות ההתחדשות של המוח יורדות, מה שמשפיע על מצב הרוח של האלכוהוליסט. עם זאת, אם תעצור ב"שימוש "בזמן, רקמת העצבים תשוחזר.

אך לא כל התהליכים הינם הפיכים. בְּ מחלת אלצהיימר ההיפוקמפוס מדולדל וכבר אינו מתפקד במלואו. תאי עצב עם מחלה זו לא רק מתים מהר יותר, אלא גם אובדנם הופך לבלתי הפיך.

אבל מתח חריף הוא אפילו מועיל, מכיוון שהוא מניע את המוח. עוד דבר - לחץ כרוני. עדיין ניתן להחליף את תאי העצב שנהרגים על ידי עבודתו של ההיפוקמפוס, אך תהליך ההחלמה מואט משמעותית. אם הנסיבות המלחיצות חזקות וממושכות, השינויים עלולים להפוך לבלתי הפיכים.

בנוסף להאטת הנוירוגנזה תחת לחץ, היכולת של תאי העצב ליצור קשרים זה עם זה מתדרדרת.

שמור על המוח צעיר

אחד המאפיינים העיקריים של מוח צעיר הוא היכולת להתאושש ולשמור על תפקודיו. מתי ובאיזו מידה ההפרעה ההרמונית של נוירונים האופייניים לנוער תלויה בגורמים רבים. חלק מהם אינם בשליטתנו, למשל, עד שנוכל לרמות מאפיינים גנטיים. ישנם אנשים שתפקוד ההתאוששות העצבית שלהם רגיש יותר להשפעות שליליות חיצוניות. עם זאת, כל אחד יכול ליצור תנאים נוחים יותר למוח שלו.

מה אפשר לעשות:

1. לחץ מינימלי.מטבע הדברים, אינך יכול לברוח מכל הצרות, במיוחד מכיוון שיש מצבים שאי אפשר להימלט מהם בפרק זמן מסוים. עם זאת, כולם צריכים לדאוג למזער את הלחץ, ובכך למנוע שינויים בלתי הפיכים בהיפוקמפוס.
2. הפעילו מתח.כאשר אדם זז, נוצר במוחו חומר בעל השפעה משקמת חזקה על רקמת העצבים. פעילות גופנית סדירה יוצרת תנאים נוחים מאוד לתהליכי ההתחדשות במוח.
3. מיומנויות חדשות. ההיפוקמפוס מתחיל לייצר נוירונים צעירים, אם יש צורך בכך. כאשר אדם לומד או מנהל עסק חדש, המוח דורש "עתודות עצבים" גדולות. כוחות נוספים ממהרים לאזור האחראי על המיומנות המתגבשת, וקשרים חדשים בין נוירונים מתחילים להיווצר שם. מסיבה זו, תמיד מומלץ לעסוק בתחביב, לנסות את עצמך במשהו חדש. המוח של אדם כזה תמיד עסוק ומשקם את עצמו באופן פעיל יותר.