2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
צילום אוכל ופרסום תמונות אלו באינסטגרם, פייסבוק, VKontakte הפך לאחרונה ממגמת אופנה לאובייקט של לעג. ממים אירוניים על אנשים שמצלמים אוכל ומפרסמים את התמונות האלה מילאו את הרשת. מצחיק - ממים על ממים, ממים על ממים. וכתוצאה מכך, יש פחות ופחות תמונות כאלה, אפילו באינסטגרם, ממש מחודדות למשהו כזה. אני שם לב שאני עצמי, שנהגתי לבשל משהו מעניין וטעים - פאייה, למשל, צלוי בשר איילים ספוג במיץ אשכוליות או טורטיה ומעלה תמונה של המנה המוגמרת ב- VKontakte (לפעמים תמונה בתהליך ההכנה) עשה זאת לאחרונה.
אני באמת רוצה לשקם את זה, לדעתי, הרגל נפלא. היתרונות של פרסום תצלום של אוכל הם רבים, והוא מגוון מאוד. ראשית, הוא מעודד ותומך בחיוב ברצון לאכול אוכל טעים ואיכותי. כלומר, הוא מסדיר את התנהגות האכילה מתפיסה (אפשרית) של לחמניות ואכילת יתר לאכילה קשובה ומודעת. העובדה שלא התנפלת מיד על מזון או בלעת אותו מבלי ששמת לב אליו, אלא שמת לב אליו - התפעלת ממנו, צילמת אותו, בילית את פרסום אותו אינסטגרם כבר מאפשרת לך להאט. כבר לא תזללו את המנה הזו, אלא תטעמו ממנה, תיהנו מהטעם, שגם טוב לגוף. כתוצאה מכך, אכלו פחות, מספיק כדי ליהנות מהמנה ועד שתחושו שבעים.
שנית, למה שלא תשתף עם חבריך תמונה של מה שהכנת, במיוחד אם אתה מקבל משהו מקורי ומעניין? או אפילו אם המנה הזו לא הוכנה על ידך, אלא על ידי השף במסעדה - לא כדי להתפעל מיכולתו, אך יחד עם זאת מיומנות המעצבים שקישטו את המסעדה הזו?
אז, בעתיד הקרוב אני הולך לחדש את ההרגל שלי להעלות תמונות של אוכל לרשתות החברתיות שלי. אני כותב את השורות האלה וכבר מרגיש גירוד מסוים - ומה לבשל כל כך טעים ומקורי - ממשהו שלא בישלתי הרבה זמן, או אפילו משהו חדש? ואני קורא לכם לעשות זאת גם - לבשל ארוחות טעימות, לפרסם אותן ברשתות החברתיות שלכם, ללכת למסעדות ולצלם את מה שאהבתם שם. ולסיום, מדוע לא להתפעל מיכולתה של האישה, אם בישלה משהו יוצא דופן וטעים, ולמה לא להתפאר במנה שלה?
מוּמלָץ:
כיצד אוכל ותחושות קשורים? חומרת הגוף היא המחיר שיש לשלם עבור הקלילות בנשמה. דוגמא לעבודה עם עודף משקל
כאשר גופנו זקוק למזון, הוא מסמן לנו זאת בתחושות רעב. אבל, לעתים קרובות אנו אוכלים כשאין רעב אמיתי. ואנחנו מעלים את המשקל שלנו, לפעמים למידות מדהימות. בשביל מה? חומרת הגוף היא המחיר שיש לשלם עבור הקלילות בנשמה. עבור אנשים רבים תחת לחץ, התגובה הפיזיולוגית הטבעית היא לאכול.
הערות הרצאה מאת אלפריד לנגל “כיצד אוכל לדעת מה אני רוצה? הרצון, החופש והשיטה לחיזוק הרצון”
הרצון אינו קיים מעצמו, הוא חלק ממני ויש לו אובייקט משלו - פעולות. בעזרת הרצון שלי אני יכול להשיג מה שאני רוצה. וזה נותן לי חופש. פעולות רצוניות מושפעות ממערכות יחסים, מצבים, השלכות אפשריות של פעולות או דוגמאות של אנשים אחרים. לדוגמה, אנו מגדלים את ילדינו כפי שאמו גידלה אותנו, ואיננו יודעים דבר אחר.
האם אוכל לסמוך על בעלי לאחר בגידה ופיוס של בעלי?
במשרד הפסיכולוג שלי נשמעת כל יום השאלה: “האם אתה חושב שאחרי הבגידה והפיוס של בעלי איתו, אתה יכול להיות בטוח שבאמת הצלנו את המשפחה לנצח? האם יש ערובה לכך שבעלי הבין הכל, הגיע למסקנות הנכונות לעצמו ולעולם לא יפגע בי מרמאות או עזיבה של המשפחה? "
למה אני שונא את עצמי כשאני אוכל?
אני שומע את הביטוי הזה לעתים קרובות למדי מנשים. היחס המיוחד הזה לאוכל ולגוף שלך לא נוצר בן לילה. תחושה זו גדלה והתחזקה במהלך תקופה מסוימת של חיים, הנתמכת ברעיונות שונים המתקבלים מהעולם החיצון, כמו גם ברגשות והערכות של עצמך. הבה נבחן את אחד התרחישים להתנהגות זו.
יום אחד אוכל הופך להיות אוכל בלבד
יום אחד, בשלווה רבה, מגיעה ההבנה שאוכל הוא רק אוכל … לא אדם, לא רגש, לא הצלחה. מזון. ואיכשהו פשוט להסתכל עליה, לבשל אותה, לבחור לארוחת ערב ❤️ יום אחד, קצת מפחיד, מגיעה ההבנה שאוכל לא מפורסם בתקשורת, כי אתה צריך אדם בקרבתו ושיחה נעימה איתו.
