על אנסים של צמיחה אישית והכשרות אלימות

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

בטח שמעתם את הרעיון לא פעם שהכל בחיים מושג באמצעות לחץ?

שכדי להשיג משהו - אתה צריך להפשיל שרוולים ולהבין.

כמובן, קודם כל, אנחנו מדברים על עבודה, העלאת רמת השכר.

בלי מתח - לא תקבל כלום בחיים, לא תהיה לך דירה, מכונית ודברים אחרים.

ואם משהו בחיים לא מתאים לך, אז להתאמץ, להפשיל שרוולים ולפעול. נשמע הגיוני?

כדי לקבל כל תוצאה משמעותית, אתה צריך להתאמץ הרבה ולמשך זמן רב.

אחרת לא תשיג דבר …

נשמע מוכר?

החברה רוויה ברעיון המתח.

אנשים מתוחים בתהליך. אנשים מתאמצים להשיג. אנשים מתוחים כל הזמן - בכל תחומי החיים, מהאופן שבו הם מכריחים את עצמם לצאת לעבודה בבוקר כי הם "חייבים", מסתיימים בתחביבים, ספורט ואפילו בזמן הפנאי.

ויש כאן מלכודת.

המלכודת שנופלת באנשים שרוצים "לשנות את עצמם" או "לשנות את חייהם".

כאשר אנו רוצים לשנות את עצמנו או את חיינו, אנו שוכחים לחשוב כיצד אנו מתקשרים עם עצמנו.

לרבים מאיתנו הדרך העיקרית לתקשר עם עצמך היא אלימות.

מילדות לימדו אותנו שאנחנו צריכים את עצמנו לשבור כדי להשיג את התוצאה הרצויה.

רצון, משמעת עצמית, אין פינוק.

ולא משנה מה מוצע לאדם כזה להתפתחות, הוא ישתמש באלימות.

האם אתה צריך לפתור בעיה כלשהי? לכן, אנו קובעים מסגרת נוקשה, מיישמים את הרצון וחורשים קדימה במתח. זה עובד רע? אז בואו לדרבן את עצמנו עוד יותר - באשמה, בושה, ענישה.

רוצים להיכנס לספורט? לבריאות טובה.

אז פשוט כנסו לספורט - זה איכשהו לא בסדר, אין אלימות. לא להזמין.

בואו נקבע כמה מטרות. לפי משקל, לפי מסת השריר, קבענו מועדים. עכשיו אנחנו מכינים לוח זמנים, מכוונים את השעון המעורר, קמים מהמיטה וממשיכים "להתעסק". מאמן אחר, בנוסף, להניע מתחת למקל, להפעיל לחץ על אשמה, בושה, אחרת האנרגיה לפעול הולכת לאיבוד, אין מספיק לזמן רב.

וכך בכל דבר.

מאיפה באה בנו המלכודת הזאת?

היכן שורשי האלימות?

המלכודת בה הורנו נפלו, המלכודת שזורה בהצעות, מניפולציות של האידיאולוגים של המערכת הסובייטית.

מערכות בהן אדם אינו חשוב, רעיון חשוב. איפה לא מדינה לאדם, אלא אדם למדינה.

תן תוכנית לחמש שנים תוך 4 שנים. אתה נותן עלייה בייצור ב -20%. תנו לנו יום ניקיון לטובת המדינה.

המדינה נותנת לאדם רעיונות, והוא (ככל האפשר פוגע בעצמו) מנסה להשיג את התוצאה, וכמה שיותר מהר. ואז הוא יקבל את "הגזר" הנחשק - עידוד, צילום על לוח הכבוד, מדליה.

ואם לא - שלום "קולקטיב חברתי" שמעודד "כורעים קשים", ומבייש את מי שאינו מבין איזה סוג של "רעיון בהיר" הוא, שבשביל זה אין להתייחס לעצמך, לאינטרסים שלך, ולחיות לא בזמן הווה, אלא בריצה פרועה של מימוש מטרות אחרות.

טפילים, טעינים חופשיים. הם רוצים לעבוד קצת ולהרוויח הרבה. Taaaaakkk לא נכון. נכון: קשה לעבוד קשה, להתבלות, ואחרי שנים רבות (עשרות) תתגמל. דירה למשל. או שהם יקבלו מעמד (גיבור כבוד בעמל ברית המועצות).

מה אני יכול להגיד. ואז הזמן היה כזה.

הדבר החשוב הוא שברית המועצות ארוכה בעבר, התנאים ארוכים בעבר, התכונות הפכו להיסטוריה.

והאלימות כלפי עצמך נותרה בעינה.

תרחישי "החריש הכבד" עדיין קיימים.

אנשים רבים מנסים להצליח בחריש.

ויש כאלה שכן. אחר כך הם מעבירים הדרכות.

איפה שהם מדברים על החוויה האישית שלהם ועל הניסיון של אותם כורשים כבדים כמוהם - כמה קשה לחרוש.

והעובדה שהנפש מתנגדת (אדם לא נוצר כדי לעבוד על בלאי לרעת צרכיו) - אז כלום, עכשיו יש 23 שיטות לאנוס את עצמך. טכניקות מצוינות.

קשה לך, קשה? זה מגניב. תהיה גאה בזה. 💪

אתה יכול. קדימה, אני מאמין בך.זה מגניב להשיג מטרות באמצעות אלימות כלפי עצמך. 💪

ככל שתכריחו את עצמכם טוב יותר, כך תשיגו את מטרותיכם מהר יותר. 💪

אני יודע שזה עובד בשבילי! גם לחברי המאמנים יש אנסים.

באופן אידיאלי, אנשים שגדלו על ידי הוריהם במערכת אלימות היו מגיעים לאימונים כאלה, כך שתרחיש זה עם מערכת מוטיבציה מסוימת יהיה בדמם.

אז אימון זה יהיה שימושי מאוד עבורם. ו -23 טכניקות האלימות כלפי עצמך יהיו שימושיות מאוד.

וכאשר אנשים שגדלו בתרחישים אחרים מגיעים לאימון, אזי טכניקות כאלה, לפחות, יהיו בעלות תוצאה מועטה, לטווח קצר וכמקסימום - חסרות תועלת או מזיקות.

מדוע מה שעובד מצוין עבור אחד, ממוצע עבור אחר, חלש לשלישי, לא עובד עבור ארבע, נותן את התוצאה ההפוכה לחמישית?

זה פשוט. אנשים הם חינוך שונה, שונה, מערכת של תגמולים פנימיים, הערכות פנימיות, קשרי גאווה ודברים אחרים.

וכמה אתה דומה למאמן במזג, במשפחה הורית, במערכת ענישה, עד כמה מאומן להשיג מטרות בדרכים מסוימות, בדיוק כמו המאמן הזה, עד כמה מבחר הכלים שלו "מניעים להישג" ייפול על מפת הנפש שלך.

לעומת זאת, ככל שאתה שונה כך זה יעבוד לך פחות.

אה, אגב, אתה יודע איך המאמנים האנסים האלה נחים?

"אז, אדוני, יש לי 4 ימי מנוחה מתוכננים. אני אמור לנוח, אני אמור לנוח. לפניכם תוכנית חופשה ".

הם גם נחים … באמצעות אלימות.

ולא לאורך זמן. ואז העבודה שווה את זה. זה חייב להיעשות. המטרות לא יושגו מעצמן.

אגב, מי שלוקח לנוח לפחות שבועיים בשנה עדיין מאמן.

מאמנים מתעללים פחות מתקדמים על ידי… שינוי הפעילות שלהם.

בעבודה הוא הוקל. בואו נלך לדאצ'ה למנוחה. חפרתי את האתר והמלחתי 48 חתיכות פטל, 15 שיחי ורדים.

אני מכיר מאמנים שמעולם לא עזבו את הארץ מזה 5 שנים. כדי שתבינו, ההכנסה שלהם מחושבת באלפי דולרים.

טוב, פשוט אין זמן לנוח. כמה ימים "ייעלמו" - זה כמה קפטן.

הם נחים באופן טבעי -חובה, זה נראה כך: מחוסר שינה ומתח מתמיד, הגוף מעת לעת לוקח חופש - אין כוח בכלל. ורק אז, האדם מאפשר לעצמו לשכב במיטה במשך חצי יום. כי פיזית אי אפשר לעבוד הלאה.

וברגע שצברתי כוח - מיד לקרב. כדי להגיע עוד ועוד.

יש הישגים, אין שמחה בחיים.

אבל יש משהו. כמובן, גאווה. הנה זה - מנוע המוטיבציה.

אדם חי רק על תחושת גאווה, קשורה לעבודה קשה, והעובדה שבזכות הקרבה כה גדולה, המשפחה מסופקת. אני מאכיל אותם, אני גבר.

אבל לא, זה לא נכון. זה יהיה נכון - אני גבר !!!

הוא לא אדם שהשיג מטרות בלי חריש מתמשך.

הוא לא אדם שלא נלחם עם עצמו בכל הכוח.

הוא אינו אדם שלא פגע בעצמו במשך שנים כדי לרצות את המטרות שלו או של מישהו אחר.

הוא לא אדם שחי בשביל עצמו. גבר אמיתי חי בשביל מישהו - בשביל משפחה, בשביל חברה … והוא חי בשביל זה. למטרות. בשביל הרעיון. כדי שמשהו נהדר יעריך. אֲנָשִׁים. חֶברָה.

באימון קוראים לזה תכנית גיבורים.

בראש שלי, הודעות ההורים של הטופס תקועות היטב:

- בן, כל החיים הם מאבק. כדי להשיג משהו צריך להילחם.

- ריב, בן, ויהיה לך מקום בשמש.

- לחימה היא סימן לעוצמה. ויתור הוא סימן לחולשה.

- אל תחיה בעצמך. לחיות למען אחרים. תחשוב על אחרים.

- אתה בעל ערך רב בעצמך, אך פעולותיך הן בעלות ערך. לכן, כל הזמן עובדים, משיגים, מפרנסים את המשפחה, עוזרים לאנשים - זה הדבר היחיד שהגיוני לעשות.

הורים מילדות לימדו רבים לשבור את עצמם על מנת להשיג את התוצאה הרצויה.

ההורים הטמיעו כי "הכל בא עם עבודה קשה".

וההבדל בין חורשים כבדים לא מוצלחים ומוצלחים הוא שהראשונים היו בהשראת ההורים פשוט לחרוש קשה (כי ככה צריך לחיות, ככה זה נחוץ), והשני - לחרוש + להשיג + להיות גאים בעצמם.

מטבע הדברים האחרונים מצליחים יותר.

וכך אדם, באמצעות חריש כבד, השיג את הצלחתו, אותם 3-5-10 אלף דולר לחודש הכנסה. והוא הופך למאמן.

מה הוא יספר לאנשים בביטחון?

שכל האנשים אותו דבר. אותו אדם בעצמו הוא אכזרי עצלן מטבעו.

ושאתה צריך להפר את עצמך, להרטיב את עצמך, לעורר - ורק זה תוכל להשיג משהו בחיים.

שאתה רק צריך לפעול. יותר גדול יותר טוב.

אתה צריך להיות מסוגל להתאמץ על עצמך. למטרה מצוינת. על הניצחון שיהיה שם, אי שם בעתיד.

לחץ, עשה מאמץ-על, אך השג את המטרה המיועדת.

איזו עצה הם נותנים?

כמובן, תבניות מוכנות. 🚧

לדוגמה, יש לך מעט הצלחה בחיים - התעלם מהסיבות מדוע, הפעל את כוח הרצון - ופשה פשה ו … הכל יגיע.

וכוח הרצון כבר חסר, הנה המוטיבציה החיצונית של המאמן והקבוצה.

לדוגמה, בתחום המוטיבציה, מעודדים מאמנים פוגעניים להילחם בעצלות.

איזו מין עצלות זו, מדוע היא התעוררה וכו '. - זה לא משנה.

הדבר החשוב הוא להילחם. אז עצלות היא "הרגל רע", בואו נלחם עם עצמנו ונציג הרגלי חריש כבדים עוד יותר.

וחבורה של שיטות מוצעות כיצד לעשות זאת:

- איסורים: חסימת חברתיות. רשתות בדפדפן

- שיטות מיקוד מאולצות: כל 5 דקות מצלצלת תזכורת בטלפון "עבודה!"

- שיטות ענישה עצמית: מהבטחות הציבור ועד להפרה של משהו

- ועוד כל מיני טכניקות שונות שהומצאו המנצלות את "מוטיבציה של ה- OT": פחד מפני קלון, פחד מנזיפה (בושה), הלקאה עצמית מאשמה, פחד מתבוסה, כישלון.

כן, כמובן שהנעה שלילית עובדת. וכמה אנשים הצליחו בזכותה "על תנאי".

מדוע המילה "מותנה" כלולה במרכאות? כי זה הושג על ידי עבודה טיטנית, פגיעה מתמדת בצרכים שלהם, רצונות - למען הצמיחה הפיננסית.

מנקודת המבט של החברה, ובמיוחד אלה שמרוויחים מעט מאוד עד כה - זוהי דוגמה להמשך.

תמונות יפות באינסטגרם: בגדים מסוגננים, תמונות ממסעדות יקרות, מכונית - הנה הוא, סימן לעושר.

הצד הבלתי נראה, שרק מי שמתקשר עם אנשים אלה יודע עליו הוא התשלום שאדם משלם כדי להשיג מטרות.

פגיעה בבריאות, שמחת חיים נדירה, חוסר זמן למשפחה, מתח מתמיד, דיכוי רגשות ועוד.

עם זאת, עבור אנשים מסוימים זה נחשב "נורמלי", ויותר מכך, "מגניב", "מכובד", ראוי להערצה.

אם אתה בעצמך אחד מאותם שומרים, ומבחינתך זה דבר מובן מאליו - אז מאמן כזה, אנס נגד עצמך - יהיה מובן ויקר לך.

ואם אתה רוצה הצלחה, וכבר ניסית לכפות על עצמך, וזה נותן לך תוצאות חלשות או לא עובד בכלל, אל תרטב את עצמך, הכל בסדר איתך 😊

פשוט החינוך שלך, המזג וחלקים אחרים בנפש שונים מאוד מהמאמנים, שאספו את טכניקות האלימות כלפי עצמם.

והעובדה שיש לך הישגים חלשים, עצלות או סימנים אחרים של חבלה פירושה שיש סיבות מיוחדות.

אין צורך להילחם בתופעות הגורמים.

את הסיבות ניתן למצוא, לשנות, לתכנת מחדש - ולהגיע להצלחה במהירות, ביעילות ובעיקר, לחיות בזמן הווה - לחוות עניין / שמחה / התרגשות מהתהליך, גאווה בהישגים, סיפוק מנוחה.

הלכתי לדרך הערמומיות, העסק שלי היה דוגמה חיה, עבד 12-16 שעות ביום, 7 ימים בשבוע, 3.5 שנים ברציפות, ללא חיים אישיים, למען מטרותיי - פיתוח עסקי, למען תועלת של אנשים. עסק המבוסס על התלהבות רבה, התמדה, כוח רצון ורצון להגיע לגבהים.

הרווחתי קצת כסף. מימוש עצמי.

כן, זו בהחלט חוויה מתגמלת עבורי. האם הייתי מאושר? לא.

מאוחר יותר, בעת שלמד להיות פסיכולוג, הוא החל להתרחק יותר ויותר מתוכניות הפריצה.

מתרחישים שבהם יהיו תענוגות בעתיד, "אני ארוויח כל כך הרבה, אקנה דירה … - אז יהיה לי מנוחה".

מתברר כי הסרת הצעות, סטריאוטיפים, תוכניות - אתה יכול לחיות בהנאה.

תהיה שמח כאן ועכשיו. כדי שיהיה מספיק זמן להתפתחות עצמית, למשפחה ולמנוחה, דרושים תחביבים, בריאות והיבטים חשובים אחרים.

וכמובן שאפשר להרוויח הרבה. אתה יכול לעשות את זה כך שיהיה יותר הנאה. ויש פחות דברים שנעשים ממצב ה"חובה ".

תן לי לסכם.

אפשר להתפתח באופן אישי, רוחני, להשיג מטרות באמצעות אלימות כלפי עצמך, באמצעות מאבק.

אתה יכול להתפתח ולהשיג ללא אלימות.

אפשר לעשות זאת בדרכים שונות. הבחירה בידיים שלך

הרעיון של "להיות באזור היציבות" / "נוחות" בא על אותם אנשים שיש להם משהו כמו "חיים - מאבק", "החיים קשים" כתובים בתת המודע שלהם, "כדי להשיג משהו, אתה צריך להתאמץ. "וכדומה. התקנה.

בתת המודע של אדם כזה, "התפתחות", "שיפור" קשורים ל"מתח "," מתח ".

אתה יכול להתפתח בדרכים שונות.

כשהלכתי לאימונים ושם הם הטיפו להתפתחות באמצעות מתח, לבנות את עצמי מחדש באמצעות כוח רצון ואלימות אחרת כלפי עצמי, אז בהחלט לא הייתי מאושרת, והאנרגיה שלי לא גדלה, אלא להיפך, היא הפכה פחותה.

וכשהתחלתי להתפתח דרך עניין, דרך סקרנות, דרך השראה, דרך כיף - באופן כללי, דרך "נוחות" - החיים שלי התחילו לשחק עם צבעים. סוף סוף!

יש יותר חיים בחיי, יותר רגשות, יותר באז, תנועה, חידוש.

ואיך זה קרה?

במקום להתאמץ, להיאבק עם עצמי, חיפשתי את הסיבות שבתחום חיים / התפתחות כלשהו עמדתי במקום.

אלה פחדים לא מודעים, תרחישי פעולה, רגשות חסומים, ערכים מתמזגים שדחפו אנשים לחיות לא בשביל עצמם, אלא בעיקר בשביל אנשים, מערכת מוטיבציה מחורבנת שהציעו ההורים, החיים בעתיד, לא ברגע, אשמה סמויה., בושה רעילה שחודרת להיבטים רבים של הנפש, פרפקציוניזם, פחת.

וכאשר, במקום להילחם בתוצאות - מעט אנרגיה, אדישות תקופתית, תשישות, אובדן משמעות לחיות, לעשות, להשיג הצלחה, ולהכריח את עצמי בטכניקות "מוטיבציה" קשות מסוג אימון, התחלתי לראות את הסיבות לכל זה בי, ובהדרגה הם לעבוד, אם כן, החלו להשתנות באופן פנימי, החיים החלו להיתפס בצורה אחרת, האנרגיה גדלה, השיא הופיע ואיתו - ועוד הישגים, כספים, הכרה ובונוסים אחרים.

חשוב לראות את הבעיה האמיתית - ולפתור אותה.

אם משהו בחיים לא מתאים לך בתחום מערכות יחסים, מימוש עצמי, עבודה, עושר כלכלי - ישנן סיבות ספציפיות הנמצאות בתוכך. על ידי שינוים תוכלו להשיג את מבוקשכם די מהר ובקלות.

הרבה יותר מהר מאשר באמצעות אלימות.

והרבה יותר נעים

הבחירה בידיים שלך.

האם אתה רוצה לשנות את חייך? אנא צור קשר.