שידות פחד

וִידֵאוֹ: שידות פחד

וִידֵאוֹ: שידות פחד
וִידֵאוֹ: איך להתמודד עם פחד מהלידה באמצעות שיטת TAT 2024, מרץ
שידות פחד
שידות פחד
Anonim

באיזו תדירות, כאשר אתה חושד שמשהו לא בסדר בחייך, אינך נוקט צעדים כדי לברר את המצב האמיתי? מחשבות "מה אם …", "ואם אני מגלה ש … אז מה אז, אני עדיין לא יכול …?" לעצור אותך לעיתים קרובות? אני חושב לעיתים קרובות.

למשל, אנו חושדים שלבעל יש פילגש, יש לנו בעיות בריאות, ילד עם סמים, ואנחנו לא מנסים לברר אם זה כך - אחרי הכל, אם זה נכון, אנחנו צריכים לקבל החלטות, לפעול. ובמודע או לא, אנו בוחרים לעצמנו את החיים "בחושך". אך יחד עם זאת, אנו ממשיכים לחשוב על הבעיה, משחקים בעלילות - המחשבות לא ילכו לשום מקום. פנטזיות על המציאות מפחידות הרבה יותר מהמציאות עצמה. הפנטזיות האלה מסתכמות בחזה הפחדים ובכל מה שאנחנו עושים ובכל מקום שאנו הולכים - החזה איתנו. כמו חלוק נחל בנעל מונע ממך ליהנות מההליכה שלך, חזה הפחדים מונע ממך ליהנות מהחיים.

לפעמים המחשבות ב"חזה הפחד "מתנפחות לגודל של כל עולמנו, או שנוצרים כמה" שידות "כאלה. וכך, בעוד שכל תשומת הלב שלנו מוקדשת לבעיות "בפנטזיות", משהו חשוב נשאר ללא תשומת לב, ועולה בעיה אמיתית, ועוד אחת ועוד אחת …

הבעיה "בחזה", אם תהיה כזו, תגדל גם היא (הרי אנחנו אפילו מפחדים לחשוב על זה, שלא לדבר על כל פעולה), ובמוקדם או במאוחר היא תופיע. ועכשיו אדם, שכבר מותש מפתרון בעיות ומחשבות אחרות ב"שידות ", מקבל אחר, אותו דבר, נורא, מוגדל …

הסיכוי הוא כל-כך. עדיף לברר על בעיות או היעדרן מיד - על מנת לפתור אותן כשהן קטנות, או שלא תדאג לשווא, אלא תלך בהליכה חופשית. לפעמים, לאחר שנודע לו שה"חשוד "אמיתי, אדם מרגיש הקלה - עכשיו הוא לא צריך לחשוב על זה, הוא צריך לפעול.

מוּמלָץ: