אַהֲדָה. חֶמלָה. אֶמפַּתִיָה. איפה זה ואיפה אתה?

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

מאנשים קרובים אלינו, אנחנו מחכה לאהדה ברגע לא נעים עבורנו. כשהיינו נעלבים, מושפלים ונעלבים, אנחנו רוצים אמפתיה. לחלוק את האבל שלנו על האובדן, אנחנו מחכה לחמלה.

אם אתה משתף אחרים בסבל משלך, אז על פי חוקי החשבון, הוא יקטן, יהיו יותר סיכויים להתמודד עם האבל. להזדהות המשמעות היא חתירה להפגין חמלה כלפיו, לחיות ולחוות אירוע כואב יחד.

אם אני רוצה אמפתיה, אמפתיה וחמלה, אז אני יודע מה זה. איך אני יודע את זה? מניסיון אישי.

בילדות המוקדמת, המצוקה הראשונה, הפחדים, החרדות והברכיים השבורות היו אות למבוגרים משמעותיים להפגין אהדה וחמלה כלפי. יחד איתי חוו מבוגרים משמעותיים את תלונות ילדותי ומריבות עם עמיתים.

וזה אומר, שחוויתי כאב, סבל, עוול, קיבלתי תמיכה ממי שהיו קרובים ויקרים לי.

צברתי את הניסיון הזה ואני יודע איך אדם מרגיש אם הוא נעלב, מושפל, נעלב. בידיעה זו, אני מזדהה איתו. כמבוגר, לאחר שנכנסתי למערכת יחסים, אני אהיה אמפתי, אמפתי וחמלה עם בן זוגי. באותו אופן, אני אתייחס לאנשים סביבי.

אנו מסכימים שזה טבעי.

ועכשיו תארו לעצמכם שמעולם לא קיבלתי אהדה, חמלה, ואף אחד מעולם לא הזדהה עם מצוקתי. זה לא אומר שגדלתי בלי הורים. עכשיו יש מספיק משפחות משגשגות שהילד קר בהן.

אני לא יודע, אז אין לי ניסיון אישי

אם אינני יודע מהי אמפתיה, אמפתיה וחמלה, אז האם אוכל להבין מה קורה לאהובתי כעת? לא! האם אצליח להזדהות איתו, לעזור לו לשרוד את האבל והאובדן? לא!

הוא או היא מצפים להבנה ואהדה מבן זוגו, אך אינם מקבלים.

- אני מרגיש רע עכשיו - היא אומרת.

- נראה לך. אל תחשוב על זה, - הוא עונה.

זה יכול להיות ההיפך, כי גם בנים וגם בנות בילדות שווים לנוכח הנסיבות ותלויים במבוגרים.

שורה תחתונה. לפני שאתה מתעלב באדם שממנו אתה מצפה לאהדה, אמפתיה וחמלה, גלה, והוא חווה זאת בחייו? האם אי פעם הזדהה איתו, הזדהה איתו?

האם אתה חושב שאתה יכול ללמוד להזדהות, להזדהות ולחמלה?

טיפול אומנות. קורס מקוון למי שרוצה לתת תמיכה לעצמו.