2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
לכל אחד מאיתנו יש מצבים בחיים שאנו מתחרטים עליהם. אם היה אפשר לחזור אחורה בזמן, לא היינו עושים את זה.
כן, היום לא היינו עושים את זה! אולי. ובאותו רגע קיבלנו החלטה אחרת.
על מה אנו מצטערים? על מעשה כלשהו שלמעשה הפך לחוויה עבורנו. האם אפשר לחיות את החיים בלי לטעות? ומה הטעויות שלנו? איך היינו נראים היום בלעדיהם?
החיים שלנו הם אוסף של פעולות קטנות וגדולות. אנו מקבלים החלטות שונות, והתוצאות שאחריהן יכולות להיות גם עליות ומורדות, הן הצלחה והן אכזבה.
זה קורה שאנו מזהירים ממשהו. למשל, כילד, שיחקתי תג על שולחנות טניס, מתוכם נשארה רק מסגרת ברזל. היה מאוד מדהים לשמור על איזון ולשחק בו זמנית. אבא שלי הזהיר אותי שאני עלול ליפול. ומכיוון שרצתי שם כבר יומיים, לא האמנתי. באותה תקופה הייתה לי חוויה אישית. אבא לא רץ איתנו. הוא לא ידע שאף אחד עדיין לא נפל))))) ואני נפלתי. קיבלתי חוויה חדשה, כואבת, היה פצע שנתפר. האמון בעולם גדל: אני יכול להקשיב למה שיש לאחרים להגיד.
במקרים בהם מתריעים, ישנם מצבים שונים. מה שלא עובד לאדם אחד יכול להיות תוצאה טובה מאוד עבור אחר. הכל תלוי בנסיבות ובמאפיינים של חיי אנשים.
כך או אחרת, לכל אחד מהשלבים, ההחלטות, הפעולות שלנו, יש לפחות 2 נתוני קלט:
- הרצון, העניין, הסקרנות שלנו.
- נסיבות, תנאים, ידע וניסיון מסוימים.
באותו רגע הכל התברר כך שבחרנו לטובת מה שאנחנו מצטערים עליו עכשיו. זה היה הרצון והמניעים הפנימיים שלנו. באמת היינו צריכים פעולה כזו, ולא משהו אחר. ואז, בחיינו, נוצר מצב שהחלטנו לבצע מעשה כזה.
תרגול בנושא זה
- תחזור בראש שלך. זכור את כל התנאים שבהם מצאת את עצמך לפני שעשית משהו. תחשוב על עצמך באותו הרגע. תחשוב אם היית יכול לעשות את זה אחרת. אם כן, מה הניע אותך לעשות דברים אחרת. שאל את עצמך את השאלות הבאות: איזה חשוב ויקר קיבלת מניסיון זה, אילו מסקנות הסקת; כיצד פעולת החרטה עוזרת לך בהווה?
- קח פיסת נייר וכתב לעצמך מכתב: "יקירתי / הו …, אני סולח לך על …. באותו רגע פעלת כנדרש מהמצב. אז בחרת באפשרות הטובה ביותר. הפתרון שלך התאים לאותן נסיבות. אני מודה לך על החוויה. אני אוהב אותך". אתה יכול גם לומר זאת על ידי הנחת הידיים באזור החזה שלך.
באופן אישי, אני מאמין שמה שאנחנו הכי מתחרטים עליו מפתח אותנו. גורם לך להיות חכם יותר, מנוסה יותר. עלינו ללמוד לסלוח לעצמנו על הכאב שעשינו לאחרים, על הבחירות הלא נכונות, על טעויות וטעויות. לסלוח לעצמך פירושו לסלוח לאחרים. כל עוד אנו נושאים חרטות אלה, אנו מבחינים בפיקוח של אחרים כלפינו. אבל הם, בדיוק כמו שעשינו דברים בנוגע לרצונות ולנסיבות שלנו.
מוּמלָץ:
מה אתה בשבילי. האם זו אהבה מה שאנחנו קוראים לזה
מלמדים אותנו לאהוב מילדות. ההורים שלנו מלמדים אותנו לאהוב. אי אפשר שלא ללמוד לאהוב בכלל. דבר נוסף הוא שלימדנו אהבה שונה מאוד. והכי חשוב, מלמדים אותנו להכיר בדברים אחרים לגמרי כאהבה. לפעמים העיקר הוא לא מה שאנחנו חושבים שנקרא אהבה או מה שנהג לקרוא לזה.
מה שקורה לא מפחיד כמו מה שאנחנו חושבים על זה
"זה לא כל כך מפחיד מה שקורה כמו מה שאנחנו חושבים על זה" עם זה קורה שבגלל שיחה לא משמעותית, אך לא נעימה, אתה יכול ליצור בתוך עצמך תיאטרון שלם של קולות, להוכיח משהו, להתלונן, להתווכח. יתכן שזה אפילו לא דיאלוג פנימי, זהו יום עיון בהשתתפות מומחים אגרסיביים.
למה אנחנו מרגישים את מה שאנחנו מרגישים. רגשות אסורים ומותרים
תרחיש חיים - זוהי "תכנית חיים לא מודעת". אנו מתחילים לכתוב אותו מלידה, עד גיל 4-5 אנו מגדירים את הנקודות העיקריות והתכנים, ועד גיל 7 התסריט שלנו כבר מוכן. כמו לכל תסריט כתוב, יש התחלה, אמצע וסוף. תרחיש חיים הוא מושג מורכב הכולל את היחס שלנו לעצמנו, לאחרים ולעולם, המשחקים הפסיכולוגיים שאנו משחקים, התחושות שאנו חווים.
מה שאנחנו מתבלבלים עם אהבה תלותית
רעב לאהבה כאשר אנו רעבים פיזית, לעתים קרובות אנו יכולים להתנפל על מזון ברגע שאנו מקבלים את ההזדמנות. מתגרה בריח, מתגרה במראה האוכל. האיכות לא כל כך דואגת. העיקר לאכול כמה שיותר מהר. וקשה לקרוע את עצמך מהאוכל. אני רוצה עוד ועוד. אם תחושת בדידות וריקנות חיה בפנים, אז הדבר יוצר רעב מתמיד לאהבה.
מה שאנחנו מטפחים אצל הילד שלנו
מה אנו רוצים מילדינו, כיצד אנו רואים אותם בעתיד - כמבוגרים? זה תלוי גם במתרחש היום, במה אנו מפתחים אצל ילדינו. דמיין את ילדך ככלי שתרצה למלא אותו בתוכן מסוים. אלה כמה תכונות אופי, כישורים שיאפשרו לילדכם להצליח בבגרותו. למשל, נחישות, אחריות, חסד, סקרנות … מה נחוץ לשם כך?