הסבל לא יכול להיות מאושר

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

לעתים קרובות קורה שאדם שנראה שיש לו הכל לחיים מספקים לא מרגיש מאושר והרמוני. והאחר, החיים באובייקטיביות בנסיבות חיים מאוד מוגבלות, עם זאת, מרגיש שמחה ונהנה מהחיים. במה זה תלוי?

כמובן שלגישות וטראומות פסיכולוגיות המתקבלות בתהליך גיבוש האישיות יש השפעה עצומה על היכולת לחוות הנאה מעצם תהליך החיים.

איך זה יכול להיראות?

לדוגמה, ילד ראה כמה החיים קשים להוריו, ראה אותם עייפים ומעצבנים, סובלים, הם אמרו לעתים קרובות ש"החיים קשים "," החיים עוסקים בסבל ".

במשפחה לא היה נהוג לשמוח - "אל תצחקו, אחרת תבכו", "תשמחו מוקדם".

הם הורידו את שמחות הילד - "מצאתי על מה לשמוח, אמא שלי עייפה, הדירה בלאגן, אין כסף, אבל הוא נהנה", נשללו מהנאות - "אין מה שיהיה כיף, עשה עסקים טובים יותר."

תשומת הלב לילד הייתה רק במצבים בהם היה חולה או בוכה, כלומר, סבל היה הדרך היחידה להשיג אהבה.

במקרה זה, הילד יביא עמו לבגרות את הרגל הסבל, נטילת חיים שלילית, מציאת יתרונות משניים בסבל, באמצעותם כדרך להשיג את מבוקשו. כלומר, הסבל יהיה הנורמה מבחינתו.

בבגרותו נראה לו תמיד כי חסר לו משהו לאושר. אבל כשהוא מקבל את מה שהוא רוצה, הוא עדיין לא יכול ליהנות מזה עד תום, תמיד יש משהו שמפריע לשמחה.

כמו כן, אם רצונותיו של הילד היו מדוכאים, הוחלפו ברצונות ההורים, אזי הוא יכול לממש באופן לא מודע את רצונותיהם ומטרותיהם של אנשים אחרים לאורך חייו, וכמובן גם לא יוכל להרגיש סיפוק מהיישומם.

העבודה עם לקוחות כאלה היא בדרך כלל ארוכת טווח וכוללת:

- חישוב עמדות שליליות המשפיעות על חייהן;

- שינוי הדרגתי במוקד תשומת הלב מהיבטים שליליים של מצבים לחיוביים;

- פיתוח הרגל למקד את תשומת הלב ברגע כאן ועכשיו, במקום לגלול בראש רגעים לא נעימים של העבר או פנטזיות שליליות על העתיד;

- גיבוש המיומנות לספק את צרכיהם בדרכים בריאות;

- בירור הרצונות האמיתיים של הלקוח;

- השימוש במדיטציות ובהצהרות נותן השפעה טובה.

האם אתה מצליח ליהנות מהחיים?