חשיבות השכול החי

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

"- שועל קטן, - אמר השועל לשועל, - אתה זוכר, בבקשה, שאם קשה לך, רע, עצוב, מפחיד, אם אתה עייף - אתה פשוט מותח את הכפה. ואני אתן לך את שלי, באשר אתה, גם אם יש כוכבים אחרים או שכולם הולכים על הראש. כי עצבותו של שועל אחד, המחולק לשני שועלים, אינה מפחידה כלל. וכאשר הכפה השנייה מחזיקה אותך בכפה - מה זה משנה מה עוד יש בעולם?"

I. D. פרברז'ביץ '"סיפורי שועל קטן".

מדי פעם מגיעים אלי לקוחות עם חלל קפוא בתוך ליבם ושאלה מטומטמת בעיניהם: "למה אני לא מרגישה כלום?" החיים רותחים מתחת לשכבת קרח עבה, שאסור להתבטא בעולם החיצון. נראה כי אין כאב חד, עצב וגעגוע … אך גם אין מקום לשמחה, הפתעה וסקרנות. יש רק קהות, שעמום, שגרה וחרטה באותם זמנים בהם הגישה לתחושות עדיין הייתה פתוחה ומילאה את הימים בחיים.

לרוב זה קורה כאשר לאדם בעבר היו כמות מסוימת של הפסדים "לא מתאבלים" ותהליך האבל, כשלב הכרחי של פרידה ממה שהיה חשוב מאוד, התעלם מפחד וגישות: "זה לא שווה את שלי דמעות "," גברים לא בוכים "," אני חזק ולא יזיל דמעה "," חבל לבכות "," אין לי זמן לזוטות כאלה "וכו ', נעולים עמוק בפנים עם מנעול ברזל. ומכוסה בקרום קרח, כמו הרדמה מכאב.

אבל האבל הוא תגובה אנושית טבעית לאובדן של משהו או מישהו חשוב, בעל ערך ומשמעות. מנגנון זה של חווית אובדן מוטבע במקור בנו. וכדי שאדם ישרוד את האובדן באופן לא הרסני לעצמו, עליו להבין שהאבל עצמו והסבל שלו הוא נורמלי, זהו חלק טבעי מהחיים. אתה לא צריך לברוח ממנו ולהעמיד פנים שאתה חזק וכל יכול. חשוב לאפשר לעצמך להסתכל לכאב בעיניים, להכיר בקיומו ובעובדה שהאובדן אמיתי. קבל שזה לעולם לא יהיה אותו דבר כמו קודם. אחרי הכל, כדי לחוות משהו, אתה צריך לחוות אותו; כדי להישרף, אתה צריך להתאבל. אין אופציות אחרות.

אני זוכר איך אני עצמי, קפוא, הגעתי לראשונה למטפל שלי. אני זוכר איך התחממתי בעצמי באמונה כשהוא מקבל את אורו היציב ולאחר זמן מה אפשרתי לזרם של דמעות מרות לפרוץ את סכר הקרח. התאבלתי על הכל: נוער ונאיביות, ניתוחים בבית החולים, מות אבי, אובדן חברים, דולפין מת, שנים לא טובות, פרידה מבחורים, הזדמנויות לא ממומשות, רגעי ילדות שונים, העיניים הענקיות של אהובי כלב מלא בכאב, אובדן משמעויות ישנות, בגידה באנשים אהובים וכו '. במשך כמעט שנתיים, בכל פעם שיצאתי ממשרד המטפל עם דמעות בעיניים, לפעמים הצטערתי על כך שהרשתי לעצמי פעם ראשונה לבכות זמן בנוכחות אחר. ושעכשיו הזרם הזה כבר לא היה מסוגל לעצור. במשך חודשים לא הרגשתי הקלה - רק כאב: בהתחלה חריפה, ואז משעממת. ברגעים כאלה, חבל ההצלה שלי היה לא רק התמיכה של המטפל, אלא גם המשל על טבעת שלמה:

"על פי האגדה, שלמה המלך היה בעל טבעת שעליה נחקק האמרה:" הכל עובר ". ברגעי צער וחוויות קשות הביט שלמה בכתובת ונרגע. אבל יום אחד קרה אסון כזה שמילות החכמה, במקום לנחם, גרמו לו להתקף זעם. הוא קרע את הטבעת מאצבעו וזרק אותה על הרצפה. כשהתגלגל, שלמה ראה פתאום שיש גם איזושהי כתובת בחלק הפנימי של הטבעת. מעוניין, הוא הרים את הטבעת וקרא את הדברים הבאים: "גם זה יעבור". סולומון צחק במרירות ולבש את הטבעת ומעולם לא נפרד ממנה שוב ".

למדתי להתנחם "וזה גם יעבור …", מחבקת נפשית את הילדה הקטנה שלי ומניפה אותה על הידיים ולאחר זמן מה פתאום התחלתי להבחין בצבעי העולם מסביב, לחוש סקרנות ועניין בוערים, ליהנות הרגע "כאן ועכשיו", זורם עם קרני אושר וחמימות חמימה של אהבה. אוקיינוס הדמעות נעלם, ופינה מקום לתחושות וחוויות חדשות, וגרם לך להרגיש שוב חי.

אחרי הכל, לפעמים התנאי היחיד בכדי להרגיש חי הוא לתת את הכאב הקפוא לצאת מעצמו עם מי מלח בנוכחות אחר …