2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
נחזור לבעיית "הנוכחות, למרות". היבט נוסף בו קשור לסיטואציה שבה המטפל נתקל בדחייה אגרסיבית למדי, לעתים פשוט מחסלת בגילוייה, מצד הלקוח. מצב זה אינו נדיר בשום אופן בתרגול הפסיכותרפויטי. לקוחות דוחים אותנו מסיבות שונות. למטופל נעלב קל לראות בכך את "נימוסיו הרעים" של האדם, את האכזריות כתכונה אישיות, ציניות או פשוט "הפרעת אישיות גבולית". נראה כי כל המצב תורם לכך. מאידך גיסא, עבור מטפל שרגיל להתמודד עם דחייה בדרך זו, לפעמים אי אפשר לגמרי להבחין במרכיבים אחרים במוטיבציה הסבירה של הלקוח.
למשל הפחד שלו, הבושה הרעילה, השבריריות הגדולה ביותר, הפגיעות המפחידה, תחושת העירום ולכן הפגיעות מאוד וכו 'קל להעניש לקוח על תוקפנות, אבל לפעמים קשה מאוד להזדהות ולשמור איתו על קשר למרות דחייה..
ללקוחות יש זכות להידחות. לפעמים הם פשוט לא יודעים שום דרך אחרת להתמודד עם הזוועה העומדת בבסיסה. לאנשים יש את הזכות לבנות מערכות יחסים כפי שהם יכולים. זהו ההבדל בין פסיכותרפיה לחיי היומיום. אם בחיי היומיום הרגילים שלי אני מעדיף לא לקיים קשרים שקשים לניסיון שלי, אז בעבודה כפסיכותרפיסטית אני סובלני יותר. אני טורח לראות בהרגל הלקוח את דחיית הפעולה מתוך שבירותו, פגיעותו וכאבו, וגם נשאר קשוב לצרכיו ברגע זה. ושוב חזרה למהות הפסיכותרפיה כאמנות חיים, אני מציין כי כאן בדיוק אני רואה את הסיכון של המטפל להיות ולהתאמץ לחיות. במקרה זה, מצב המגע משתנה באופן קיצוני. מולי כבר לא מפלצת הורסת את כל החיים בדרכה, למרות שכך זה נראה לי רק לפני כמה דקות. מולי איש עם סבלו, עדיין, אולי "נושך" אותי, אך עם הסיכוי שהופיע בזכות העמדה הזו לקבל את הבלבול, הכאב והייאוש שלו.
בתהליך הפסיכותרפיה אנו פוגשים פעמים רבות אנשים שפשוט אינם מכירים את חווית הנוכחות והחוויה. לכן העבודה איתם מחייבת את תהליך רכישת הניסיון הזה. משהו כמו ללמוד משהו חדש - הליכה, קריאה, כתיבה וכו 'תהליך זה, ככלל, אינו פשוט, פחד ויאוש מופיעים בו מדי פעם, מה שעלול לגרום לכעס ולזעם. ואם אדם נטש פעם אחת את החוויה עקב אירוע טראומטי או סדרה של אירועים כאלה, אזי תהליך זה עשוי להיות מלווה גם בהתנגשות ברגשות הרעילים של כאב, בושה, אשמה, החוסמים את החוויה וכו 'כמובן., סבלנות היא הכרחית כאן. אבל לא רק סבלנות, היא לא בלתי מוגבלת. כל מטפל, לפני שהוא מתחיל לתרגל, צריך לשאול את עצמו את השאלה: "מה יכול להשאיר אותי קרוב לאדם אחר שבייאושו ובכאבו דוחה אותי?" ואם למשהו הזה יש מקור קבוע, למשל, בצורה של כבוד בסיסי, אהבה וסקרנות כלפי האחר, והכי חשוב - באדם של הלקוח עצמו, אז אפשר להתחיל את התרגול. אם זה משהו שמיצה, למשל, רצון וסבלנות, אז עדיף לא להסתכן בבריאות הנפש, שלך ושל הלקוח. בעבודה קשה כמו פסיכותרפיה, אתה יכול להגן על עצמך מפני שחיקה רק על ידי הזנה מתמדת ממגע עם האחר. אחרת, הקריירה של פסיכותרפיסט תהיה קצרה למדי.
מוּמלָץ:
מחובר: מלכודת של תקווה
מחובר: מלכודת של תקווה במערכת יחסים תלויה אדם מנסה לפתור את בעיות ההתפתחות של ילדיהם, באמצעות השותף שלך לשם כך הכל משחק כזה. אתה רץ, אני מדביק אם אתה מסתובב, אני בורח. תאונה "חיבוק" מהותו של פרדוקס היחסים הממכרים במבט לאחור על הניסיון שלי עם בעיית מערכות היחסים הממכרות, אני רוצה להעלות את התזה הבאה, שתהווה בסיס להנמקה נוספת שלי:
מדוע, למרות מאמציך, עדיין יש לך הערכה עצמית נמוכה?
אם לאדם אין תחושת ערך עצמי, הדבר מוביל להפרות חמורות של הערכה עצמית וקשיים בחיים. תחושת ערך עצמי (להלן ערך עצמי) קיימת אצל כולם מלידה. ערך עצמי הוא היכולת להרגיש, לדעת ולהרגיש שאני ראוי להתקיים, להיות, לנשום, לחיות. וגם זוהי ההכרה בערך של משהו גבוה יותר, והצגת עצמך ככלי לאנרגית חיים יקרת ערך זו, ההכרה במקוריות, בייחודיות ביקום הזה.
למה זה כל כך מחורבן בשבילי, למרות שהכל נראה בסדר
אחת הבקשות הלא נדירות של לקוח במהלך פגישה עם פסיכולוג עשויה להישמע כך: "נראה שהכל בסדר, אבל משהו ממש מבאס אותי". ניסוח זה נראה לגמרי דוסטוייבסקי, אך לנפש הרוסית המסתורית אין שום קשר לזה. השאלה היא, מה אדם רגיל לשקול לעצמו "נורמלי"
למה כל כך הרבה, למרות החופש, אבל לעתים נדירות מקבלים את זה?
"עם זאת, כתופעה אנושית, חופש - משהו אנושי מדי " ויקטור א 'פרנקל. בדרך כלל שאלה זו נחשבת פילוסופית ואנשים מעדיפים לא לענות עליה. אבל לעתים קרובות כל כך החופש הוא שמדאיג אנשים שפונים לפסיכולוג. והתוצאה של פסיכותרפיה מוצלחת מושווה לשחרורו של אדם.
המלצות ANTI "כיצד להישאר חסרי ביטחון?"
זה כבר כמו דוגמה - הפסיכולוג לא נותן עצות! אבל לגבי המלצות ANTI, אף אחד לא הזכיר דבר! זה אומר שאתה יכול לעשות באופן חוקי 😉 היום אני רוצה לתת רשימה של המלצות נגד "איך להישאר חסרי ביטחון"? 1. זכור תמיד שאתה יכול לעשות טוב יותר.